保持自由職業者精神動力的一些想法

如果您正在閱讀本文並且在家工作，那麼您可能不會感到驚訝的是，最難掌握的要素之一就是保持自由職業者的精神動力和穩定性，以推動其他工作。成為一個困難、孤獨的工作場所。

我認為自己在某種程度上是一個呆在家裡的專業人士。 像許多 Speckyboy 的讀者一樣，我在家庭辦公室建立了自己的職業生涯。 然而，如果不學習一些真正關鍵的技巧和竅門，以使我的思想保持在正確的齒輪和正確的道路上（在某些情況下，在正確的星球上！），我就無法做到這一點。

我想與您分享以下易於實施的想法的文章，這些想法一直對我有所幫助，本質上是了解如何在工作中保持警覺、積極性和快樂前景的捷徑作為一個以家庭為基礎的企業家的生活。

擁抱你逃離的渴望

空閒的日子

每次有人問我為什麼要做我所做的事情時，我發現自己會說“好吧，這意味著我可以去沖浪，或者如果有一天我喜歡的話，我可以打網球”。 這是完全正確的，但要讓這個現實像以前的理論一樣積極是一場鬥爭。

事實是：在你認為應該工作的日子裡做你喜歡的事情會讓你感到非常非常內疚。 如果你和我一樣，你會不由自主地想，你很懶惰而且很勤奮。 你知道你會喜歡抽出一些時間，但它的建立通常並不快樂，它幾乎總是讓你感到焦躁和無效率。

一旦你在自己的行為中認識到這種模式——你就可以開始做出一些改變。 設定一些月度目標——所以這個月我會休息 1 天，然後休息 2 天去迎難而上。 聽起來不是那麼糟糕，一個月只有兩天。 事實上，這比您從全職員工職位獲得的收入略少。 您需要讓自己對這些事情感到興奮，期待第二天陽光明媚，您決定去海灘。 不要為此自責，這都是日程安排的一部分！

午餐和休息時間

我每天都出去吃午飯。 我這樣做是因為這意味著我要走出這個世界，抬起頭來，看看天空，聽聽人們的聲音，你會驚訝於這種滋補品對那些感受到家庭壓力的人來說是多麼有效環境每天都在影響著他們。

我從一個年輕的小伙子開始，幾乎沒有多餘的錢。 我晚上沒有開暖氣，因為我買不起。 但是我仍然每天出去吃午飯，預算只有 2 英鎊（沒有比預算非常有限的更好的方法來找出所有最好的便宜貨在哪裡）。

我以前在零售業工作過，有時五分鐘前你才剛有一次，你似乎正在休息。 這是由於在法律要求您休息之前您可以工作的小時數的規定，而支撐這些法律的科學是關於照顧您的心理健康。

所以不要因為在家休息而餓死自己。 不要為你喜歡看的那個白天的電視節目感到內疚，把它考慮進去。或者更好的是，出去走走 20 分鐘左右，一點兒維生素 D 都沒有！ 休息是另一件讓我對工作效率不夠感到內疚的事情。 我很快就了解到，只要有適量的“我的時間”，我實際上可以在辦公桌前花費的時間提高工作效率。

照顧好你的身體

飲食習慣

我知道，我知道，我聽起來像你的醫生！ 但不同的是，我是一個務實的人，你可以在工作時間做一些事情來保持身體健康。

找一三個你喜歡的零食，那是健康的。 它甚至可以是你覺得可以接受的東西，只要它對你有好處。 對我來說是胡蘿蔔、葡萄和乾果。 胡蘿蔔如果我想咬東西，葡萄如果我喜歡吃甜食，乾果可以變種。

我們都覺得需要吃零食，我們需要持續不斷的營養來讓我們的大腦保持充足的營養（！）。 有了健康的食物，你通常可以連續幾個小時吃一袋，滿足你對食物的渴望，讓你的身體時刻準備好迎接新的一天。

鍛煉

這是一個過分強調的點，你不需要我解釋這一點，但想想一種鍛煉方式，不會花費你太多的精力。

我個人將這一點與上述幾點結合起來——去城裡吃午飯，休息時間去散步，但這本身對我來說還不夠。

我敢打賭，你不會遇到很多早上上班前不鍛煉的成功人士。 我個人不認為健身房是一個很好的環境（感覺就像你在跑步機上一樣糟糕；））所以當我一天沒有動力時，我會提前半小時把自己從床上拉起來穿上我的跑步裝備。

當我第一次開始這個時，我對自己說，'這還早，很冷，我不想這樣做'。 但幾週後，我開始真正期待它。 運動會讓人上癮，你才剛剛開始。 讓自己去做，回來時用冰包獎勵自己——在這種情況下，這是你想要的刺激，而不是減肥！

照顧好你的頭腦

學習新東西

我認為忽略這一點是多麼容易，不注意你的思想和身體的需要是多麼的毀滅性。

有時，一遍又一遍地使用相同的圖形設計軟件或網頁設計框架在家工作可能會非常有趣。 但這是你的工作對嗎？ 當場，但作為一名專業人士，你有責任站在你所在行業的最前沿。 那麼，為什麼不參與最新、最新、未經測試的技術呢？ 深入挖掘它們的用途，加入 Stackoverflow 或 Dribbble 等社區。

學習，學習，學習和學習。 如果您所在的行業沒有您想了解的更多信息，請選擇相關行業。 使用讓它變得有趣和有趣的東西，像 Codecademy 或 Treehouse 這樣的平台。 在 Busuu 學習法語。 它是什麼真的不重要，重要的是它會引起你的興趣，並且你可以在每隔幾天工作開始前與它互動一個小時。

從技術上講，您可能不需要知道它是您所做的最好的事情。 但是，您可能需要它在遊戲中停留足夠長的時間才能被認為是您所做的最好的事情。

讓自己成為自己，需要奇怪的東西

每天對自己微笑

我請我的朋友在研究這篇文章時傳遞他們自己的提示，他們的大部分答案都屬於這一特定類別。 我們都有自己的小怪癖，我們覺得有趣的事情，我們有罪的快樂。 我們擁有它們是有原因的，它們幫助我們保持理智。

我個人在我的桌子上保留了帶有小貓和小狗照片的舊卡片（來自尚未鍛煉的阿姨和叔叔，我不再是 5 歲了！）。 為什麼？ 為什麼不。 這讓我發笑，不知何故，他們的存在證明了無論我的客戶是多麼珍貴的安迪（讀作：討厭），一切都很好。

在家工作的朋友提出的奇怪清單中的一些想法：

• “列出我那天不會做的所有事情”，Hamesh。
• “與冷來電者的角色扮演”，詹姆斯。
• “向我 4 歲的孩子詢問他的生活問題”，艾莉。

它們可能有點荒謬，但這些東西會讓你在你的呼吸下對自己發笑，即使周圍沒有其他人。 你就是忍不住覺得這很有趣——即使其他人都認為你瘋了。 不要打著專業人士的幌子把這些東西藏起來。 沒有笑聲的辦公環境無疑是一個糟糕的工作場所——而且你也不應該在家庭辦公室中放棄它。 如果您缺少材料，請嘗試有趣的錯字。 大聲笑，我敢！

在家工作幸福的本質

以我自己的經驗，有點相反，大多數由在家工作引起的問題的根本問題在於這樣做的好處。 只有當您讓自己快樂並享受遠離實際辦公桌的時間時，家庭工作環境才會成為一個快樂的地方。

公平地說，我的生活因這些小技巧而變得更好，我找到了一個既可以個人居住又可以用作網頁設計的高效環境的地方。 是時候把你的超大訂書機換成小狗的照片了，下次接到冷電話時要微笑。 了解最新的 HTML 開發或了解一些遊戲設計知識。 出去吃午飯，買一些超級有吸引力的慢跑或自行車裝備。

一天結束時你可能仍然完全瘋了，但最終，最好是一個隨機自嘲的人，而不是一個想知道為什麼，以及那個人如何設法保持如此快樂的人:)