İşkolik Tasarımcı Olmak ve Nasıl İyileşilir

Tasarımcılar çok şanslı. Dışarıdaki bir sürü kariyerin aksine, yaptığımız işten gerçekten zevk alıyoruz. Yaratıcı ruhumuzu serbest bırakırız ve bundan da iyi bir yaşam sağlayabiliriz. Tecrübelerime göre, yetenekli ve tutkulu insanlarla dolu bir sektör.

Yine de biraz karışık bir nimet olabilir. İşinizde iyiyseniz, daha fazla insan onlar için çalışmanızı isteyecektir. Sorun şu ki, yapacak çok şeyin olduğu ve bunu yapmak için yeterli zamanın olmadığı zamanlar yaşayabilirsiniz. Her şeyi halletmeye kararlı olduğunuz için erken başlayıp geç çıkıyorsunuz. Hafta sonları çalışıyorsun ve ailenden uzaklaşıyorsun. Hatta biraz huysuz olabilirsiniz.

Evet, tutkunuz, yeteneğiniz ve başarınız işkolik olmanıza yol açabilir. Nasıl bilebilirim? Çünkü kendimin biri olduğumu keşfettim.

Ama bu yepyeni bir yıl ve ben daha iyisi için değişmeye hazırım. Bu nedenle, bu yaşam tarzıyla ilişkili iniş ve çıkışları keşfedelim. Kim bilir, belki iyileşmek için bir yol bile buluruz.

Her Zaman Bu Şekilde Değildi

Kariyerime başladığımda, beni en az tanımlayan terim “işkolik” olurdu. Tasarıma ve arkasındaki teknolojiye karşı bir tutkum olsa da hâlâ kendimin lise versiyonuydum. Mümkün olduğu kadar az gerçek iş yaparken ciyaklamaya çalışıyordum. Ve web tasarımı nispeten yeni bir şey olduğu için (dolayısıyla, yabancılar tarafından çok iyi anlaşılmadı), çoğu zaman ondan kaçtım.

Ama büyüdükçe, her zaman “açık” olmam gerektiği hissini sallayamıyorum. E-postaya sürekli erişime sahip olmak kesinlikle yardımcı olmuyor. Yine de, bundan daha fazlası var.

İşime başladığımda, işleri iyi bir iş yaparken mümkün olduğunca çabuk halletmek konusunda takıntılı hale geldim. Bu son kısım biraz pratik gerektirdi, ancak son derece hızlı bir şekilde çalışmak için çok zorladım. Amacım, müşterilerime isteklerinin neredeyse gelen kutuma ulaştığı kadar hızlı bir şekilde yerine getirildiğini bilmelerini sağlamaktı.

Bu hızla devam etmek için, “bittiğimi” söyleme ihtiyacı da geliştirdim. Sadece belirli bir görevle değil, unutmayın. Yapılacaklar listemdeki her işi bitirdiğimi söylemek istedim. Büyük ihtimalle kaçıp video oyunları oynayabilmek için.

Bu bir süre (biraz) işe yaradı. Ne yazık ki, her şeyi bitirmeye çalışırken kendimi strese sokardım. Bu, zaten kesinti süresinden gerçekten zevk almamama neden oldu.

Yapın veya Yapmayın: “Bitti” Yok

Daha yakın zamanlarda, asla gerçekten “bitirilemeyeceğimi” keşfettim. Günün her dakikası, halledilmesi gereken bazı görevleri beraberinde getiriyor gibi görünüyor. Bir şeyi doğru yapıyor olmam gerektiği anlamına geldiği için, bazı yönlerden bu iyi bir problem.

Ama beni daha genç olanın tam tersi olan bir yaklaşıma yönlendirdi. Çok az saçmalama ve çok fazla taşlama var. Her saniyenin verimli geçmesi gerektiğini hissediyorum. Aslında, son bir tatil sırasında, stresi azaltmak ve iş hakkında düşünmeyi bırakmanın oldukça zor olduğunu fark ettim. Boş zamanın gerçekten de özgür olduğunu hissetmem birkaç gün sürdü.

İşleri daha da sinir bozucu yapan şey, masamdan hayattan uzaklaştığını görebilmem. Eskiden yaptığım bazı şeylerden zevk alma yeteneğimi etkiliyor - bu yüzden genellikle onları yapmayı bıraktım.

Bunu sana söylememin nedeni, iş takıntılı olmaya gelince yalnız olmadığımdan şüpheleniyor olmam. Sonuçta bu, yaratıcı zihinlere sahip olanlar için yapılmış bir iş. Ve proje taleplerini hiç bitmeyen yeni beceri ve teknoloji akışıyla birleştirdiğinizde, ayak uydurmayı öğrenmemiz gerekiyor - birkaçımızın tükenmişlikten muzdarip olduğunu hayal etmek zor değil.

Umarım, kendi eğilimlerim hakkında açılmak, başkalarının kendi eğilimlerini fark etmesine ve ayarlamasına yardımcı olabilir.

Bu Evrim

Beni bu yere yönlendiren şeye baktığımda, iki ayrı akor vurdu:

1. Sahip olduğum fırsatlar için inanılmaz derecede minnettarım. Cidden, olayların diğer tarafını gördüm ve ne kadar iyi olduğumu biliyorum.

2. Uzun vadede, yaklaşımımı biraz değiştirmem gerektiğini biliyorum. Sonuçta işkolik olmak zihinsel ve fiziksel sağlığınız için en iyi şey değil. Evrim, bir kariyeri sürdürmenin anahtarıdır.

İş ve yaşam arasında bir tür denge bulmak herkesin çıkarınadır. Bu eski deyişi başka bir deyişle, ölüm döşeğindeki hiç kimse, keşke daha fazla çalışmış olsaydım diye oraya yatmamıştı. Bunu düşündüğünüzde, yaşamak istediğimiz hayatı yaşamamıza yardımcı olacak bir iş olmalı.

Zorluk, ne zaman çalışma ve ne zaman dışarı çıkıp yaşama zamanının geldiğini anlamaktır.

Bir Tedavi Aramak

Neyse ki, işkolik olmak sonsuza kadar böyle kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak bazen bir değişikliğe ihtiyacınız olduğunu tam olarak anlamak için biri olmak gerekir. Blok etrafında birkaç gezi bile gerektirebilir, ancak sonunda (umarım) bir şeyleri çözersiniz.

Bu kısır döngüden çıkmanın bir yolunu bulmak biraz araştırma gerektirecektir. Hepimiz birey olduğumuz için, herkes için işe yarayacak tek bir gümüş kurşun olduğu şüphelidir. Ama işte kendimize bir mola vermek için yapabileceğimiz bazı olası eylemlerde en iyi şansım:

Kapanma Zamanını Planla
İş çok yoğunsa, rastgele izin almak muhtemelen sizi ofiste kalmaktan daha fazla strese sokacaktır. Bunun yerine, kalkış için yakın gelecekte bir tarih seçin ve herkese önceden haber verin. Arkadaşlarınızla, ailenizle veya sadece kendinizle eğlenceli bir şeyler yapmayı planladığınızdan emin olun.

Bu şekilde, dört gözle bekleyeceğiniz bir şey olacak. Ayrıca, müşterilerinize ve iş arkadaşlarınıza etrafta olmayacağınızı zaten bildirdiniz. Elbette, gün içinde yine de işle ilgili bazı e-postalar alacaksınız. Bir otomatik yanıt mesajı ayarlayın ve geri döndüğünüzde her şeye ulaşın.

“Hayır” (veya “Daha Sonra”) Demeyi Öğrenin
Bir işkolik olarak, projeler söz konusu olduğunda hayır demenin zor olduğunun farkındayım. Önyüklemek için biraz para kazanırken bir müşteriyi memnun etme fırsatını asla geri çevirmek istemezsiniz. Bununla birlikte, kendi akıl sağlığınız için gerçekten en iyi şeyin olduğu zamanlar vardır.

Örneğin, bir projenin zaman çizelgesi, tabağınızdaki diğer tüm çalışmalarla çakışıyor olabilir. Ya da belki de kafanızın çok üzerinde olduğunu hissediyorsunuz. Sebep ne olursa olsun, iş yükünüz üzerinde bir miktar kontrolü geri almak önemlidir.

Buradaki diğer seçenek, bir projeyi programınız temizlenene kadar ertelemeye çalışmaktır. Bu her zaman mümkün değildir, ancak yine de size biraz daha fazla kontrol sağlar. Bu kontrol duygusuna sahip olmak, kaos duygularını evcilleştirmenin harika bir yolu olabilir.

Rutininizi Değiştirin
İnsanlar alışkanlık yaratıklarıdır. Ve biliyoruz ki aynı şeyi defalarca yapıp farklı bir sonuç beklemek işe yaramıyor. Farklı bir sonuç istiyorsak, yaptığımız şeyi değiştirmeliyiz.

Günlük iş rutinimize gelince, değişim zor olabilir. Bu yüzden, sık sık masanızdan kalkmayı hatırlamanıza yardımcı olacak bir hatırlatıcı ayarlamak gibi küçük bir şeyle başlayın. Bu, öğle yemeği sırasında telefonunuzu sessize almak (soluk çekmek!) gibi daha büyük değişikliklere doğru ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Sonunda fikir, hem stresi hem de tüm geceyi çekme arzunuzu azaltmak için rutininizin yeterince sağlıklı bileşenlerini oluşturmaktır.

İyileşmek

Bir tasarımcının hayatı baskıyla dolu olabilir. Ve siz farkına bile varmadan, işleri halletmek için sürekli bir yarış içinde görünüyorsunuz. İlerlemeye devam etme şansı için zamanınızı ve refahınızı feda edersiniz. İşin komik yanı, “başarılı” bir tasarımcı olmanın sizin çıkarlarınıza ters düşen bir duruma yol açabilmesidir. Bu şekilde, kendi başarınızla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, onu sürdürmek için hayati önem taşır.

Bana gelince, sadece deneyimimi sizinle paylaşmak terapi oldu. Ama aynı zamanda onlara göre hareket etmezsen kelimelerin anlamsız olduğunu da biliyorum. Bu yüzden daha iyisini yapacağıma söz veriyorum.

İşkolik kardeşlerim, yalnız olmadığınız ve değişimin mümkün olduğu gerçeğiyle teselli edin. Artık bunu gerçekleştirmek bizim elimizde.