Öz Güveni Geliştirmek İçin 50 Özsaygı Olumlaması

Günümüzün rekabetçi dünyasında herhangi bir alanda lider olmak istiyorsanız, özsaygı denen tek şeye sahip olmalısınız.

Benlik saygısı ya da başka bir deyişle kendine güvenmek (öz güven).

Benlik saygısı yüksek bir kişi kendine inanır ve görevlerinin sorumluluğunu alır. Ve bunlar bir insanda lider olabilmek için gereken en önemli niteliklerdir.

Hayatta kendimizi kötü hissettiğimiz ve potansiyelimizden şüphe ettiğimiz zamanlar vardır. Düşük benlik saygınızın arkasındaki sebep, olumsuz düşünceden kaynaklanan kendinden şüphe duymanızdır.

Bu, özgüveninizi artırmanız gereken zamandır. Ebeveynlerinizin kozasından çıktığınızda, kendi başınızasınız.

Benlik Saygınızı Geliştirmek İçin Neler Yaparsınız?

Kendini onaylama cevaptır. Olumlama, doğru olduğunu düşündüğünüz bir şeyin beyanı anlamına gelir. Kendini-Olumlama için tek bir kelime söylemem gerekirse, bu Ototelkin olabilir.

Aşağıda, günlük rutine olan güveninizi artırmak için bazı en iyi öz-sevgi olumlama ifadeleri verilmiştir.

1. Her sabah Tanrı'ya şükrediyorum.

Şükran Günü harika bir uygulamadır. Gününüzün güzel geçeceğine dair size olan güveni getirecektir. Sonuçta o senin yaratıcın.

2. Yüzümde her zaman bir gülümseme var.

Bir gülümseme, sahip olabileceğiniz en ucuz makyaj olarak kabul edilir. Daima saklayın, olumlu hisler yaratır.

3. Hayat kısa; Her anı huysuzca yaşamayı seçiyorum.

Bundan sonra ne olacağını bilemezsin, güzel zamanın gelmesini beklersen sonsuza kadar beklersin. Hayat şu an, dolu dolu yaşa.

4. Sorunlarım benden büyük değil.

Kendinden daha büyük bir problem bulursan, problemin bir dağı kesmek kadar büyük olamaz unutma.

5. Mutluluğumun sebebi benim.

Hayatınızdaki hiç kimse, ne sevdiğiniz ne de düşmanlarınız mutluluğunuzdan sorumlu değildir. Bunu sadece sen yapabilirsin.

6. Başkalarının benim hakkımda söyledikleri beni ilgilendirmez.

İnsanlar sizi eleştirmekle meşgulken siz elinizden gelenin en iyisini yapıyorsunuz.

7. Ben iyi bir insanım ve başkalarının yaptıkları beni üzmez.

Seninle diğerleri arasında bir fark var. Onlar sana kötü bir şey yapıyorsa senin de aynısını yaptığın anlamına gelmez. Bir standardınız var, onu koruyun.

8. Başkalarının desteğine ihtiyacım yok.

Birinin size yardım etmesini bekliyorsanız, sizden iyi yapmanızı istediği ama daha iyisini yapmamanızı istediği bir şeyi hatırlayın.

9. Geçmişim ilerlememe asla engel olamaz.

Geçmiş bir tuzaktır; ondan kaçmak çok önemlidir. Sadece iyi anları hatıra olarak saklayın ve kötü anları silin.

10. Şu anda yaşıyorum.

Geçmişin düşüncesi pişmanlık, gelecek düşüncesi ise korku getirir. Anı yaşayın ve şu anda neyin önemli olduğuna odaklanın.

11. Gelecekten korkmuyorum.

Gelecek korkusu sadece stres getirir. Şu anki zamana hediye denir, bu yüzden şimdinin tadını çıkar ve stresi at.

12. Tanrı beni layık bir şey yapmam için gönderdi.

Bunu yapmama kimse engel olamaz. Allah'ın yarattığı her yaratılışın bir amacı vardır. Herkesin hayatta bir amacı vardır, sizinkinin ne olduğunu bilmiyorsanız onu bulun ve gerçekleştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

13. Mutluluk ve keder bir seçimdir ve ben mutlu olmayı seçiyorum.

Bir şeyi başarmanın veya kaderinize ulaşmanın size mutluluk vereceğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Hayat bir yolculuktur, bu yolculuğun her anının tadını çıkarın.

14. Zorluklar beni tehdit etmez.

Hayattaki zorluklar, kendinizi bulmanın bir yoludur. Belki de bu yüzden “Zor yollar Zor sürücüler yapar” deniyor.

15. Kendi benzersiz yolumda iyiyim.

Kendinizi asla başkalarıyla kıyaslamayın. Bu, benzersiz yeteneğinizi gizler. Başkalarının yapamadığı bir şeyi yapabilirsiniz.

16. Yeteneklerimden şüphem yok.

Yeteneklerinizden şüphe duyuyorsanız, başarısızlığınızın yarısına geldiniz. Yani kazanmak istiyorsan tüm şüpheleri ortadan kaldır ve inan bana, dağları yerinden oynatabilirsin.

17. Hayatımın kontrolü bende ve başkaları tarafından kontrol edilmesine izin vermeyeceğim.

Başkalarının bizim hakkımızda ne söyleyeceğini düşünmeye başladığımızda, hayatımızın kontrolünü onların ellerine veriyoruz. Kontrolü elinize alın ve sevdiğiniz işi yapın.

18. Ne yapmak istediğime ben karar veririm.

Bir şeyi sadece anne baban ya da arkadaşların istediği için yaparsan, gelecekte seninle kalacak tek şey pişmanlıktır.

19. Kendime inanıyorum.

Kendinize, ne yaptığınıza, nasıl yaptığınıza inanın. Başarısızlıkla sonuçlanıp sonuçlanmaması önemli değil. En azından bazı işleri yapmamanın bir yolunu buldun.

20. Başkalarını etkilemek için çalışmıyorum.

Başkalarını etkilemek için çalıştığınızda, %100'ünüzü veremezsiniz. Bunun nedeni, başkalarını etkilemek için sahte olmanızdır. Kendin ol, doğal ol ve hayatta doğru insanları kendine çekeceksin.

21. Başkalarının beni motive etmesine ihtiyacım yok.

Kendi kendine motivasyon en iyi motivasyondur. Her zaman bir şeyi hatırlayın, eğer olmak istediğiniz pozisyonda değilseniz, o zaman bu güveninizi artırmak için yeterli motivasyondur.

22. İşim kimliğim olacak.

Tutku duyduğunuz şeyi yapın ve bunu öyle bir şekilde yapın ki kimliğiniz haline gelsin, öyle ki sizi eleştirebilecek kimse kalmasın.

23. Herkesle konuşabilirim.

Evet, herkesle konuşabilirsiniz. Bana inanmıyorsanız bugün deneyin. Yanınıza almanız gereken tek şey özgüvendir.

24. Kolayca arkadaş edinebilirim.

Arkadaşlar hayatı renklendirir. Ve arkadaş edinmek de kolaydır. Sadece nazik bir gülümseme veya nazik bir merhaba, ömür boyu sürecek bir arkadaşlığın başlangıcı olabilir.

25. Ben iyi kalpli ve kibar bir insanım.

Hiçbir şey nazik bir kalpten daha fazlasını çekmez. Unutma, güzellik kaybolur ama senin nezaketin ve karakterin sonsuza kadar seninle kalır.

26. Sevdiğim şeyi yaparım.

Sevmediğiniz bir şey yaptığınızda, bu sadece hayal kırıklığı ile sonuçlanacaktır. Sorumluluklarınız olsa bile, sevdiğiniz şeyi yapmak için biraz zaman ayırın.

27. Sonradan pişman olmaktansa yapmayı tercih ederim.

Kesin olmak gerekirse, sadece bir hayatınız var, kısa bir hayatınız var. Düşünerek boşa harcamayın. Bir şeyin yapmaya değer olduğunu düşünüyorsanız, ne bekliyorsunuz? Sadece git ve yap.

28. Sözlerimin kimseyi incitmemesi için kibarca konuşurum.

Kelimeler kılıçlardan daha tehlikelidir. Bu yüzden konuşmadan önce düşünün. Bir deneyin, siz başkalarıyla kibarlaştıkça hayat da size karşı kibarlaşır.

29. Sahip olduklarımdan memnunum.

Her zaman sahip olduklarınla ​​mutlu ol. İnsan arzuları sonsuzdur. Bir şey edinmenin susuzluğunuzu gidereceğini düşünmeyin. Bu yüzden sahip oldukların için şükret. Sen sahip olmadıkların için ağlarken, bazıları sahip oldukların için ağlar.

30. Beni seven insanlar için minnettarım.

Kendimizi düşük hissettiğimizde, kendimizi yalnız buluruz. Bu, ebeveynlerinin veya arkadaşlarının rollerini oynadıkları ve seni iyi hissettirdiği zamandır. Bu yüzden her zaman sevgiline minnettar ol.

31. Herkes için bir hümanizm anlayışım var.

İnsanlık, sahip olmamız gereken en büyük şeydir. Din ve kast bekleyebilir. Öyleyse, kastları veya statüleri ne olursa olsun herkese aynı nezaketi gösterin. İnsan insandır.

32. Ben kimseyi yargılamam.

Zaman değiştikçe insanların da değiştiğini hepimiz biliyoruz. Peki birini nasıl yargılayabilirsin? Bu yüzden birini yargılamakla zaman kaybetmeyin, insanları olduğu gibi kabul edin.

33. Yaptığım işte elimden gelenin en iyisini yaparım.

Bir şeyi başarmak istiyorsan, sana en iyisini vermelisin. Başka çıkış yolu yok.

34. İşimi geciktirmem.

Hayat bir gizem ve sırada ne olduğunu bilmiyorsun, o yüzden şimdi yap. Unutmayın, “Gecikirken zaman hızlanır”.

35. Sorumluluklarımı anlıyor ve buna göre çalışıyorum.

Büyüdüğünüzde sorumluluklarınızı anlamanız ve buna göre çalışmanız gerekir.

36. Çalışkanım.

Çok çalışmak başarının anahtarıdır. Başarmak istediğin her şey için çok çalışmalısın. Hiçbir bilgelik veya motivasyon sözü size iyi bir şey yapamaz.

37. Olumlu bir tavrım var ve çevremde de aynısını yaratmaya çalışıyorum.

Pozitiflik yansıtır. Bir şey hakkında olumlu olduğunuzda, size aynı olumlu sonuçları verir ve ayrıca çevrenizde sağlam bir ortam yaratır.

38. Sorunlar beni durdurmaz; bunun yerine beni daha da ileri itiyorlar.

Sadece bazı sorunlarla karşılaştığınızda gizli potansiyelinizi bulursunuz. O yüzden onlardan korkma. Git onlarla yüzleş ve yeni bir sen bul.

39. Eleştiri beni aşağı çekmez; daha iyisini yapmama yardımcı oluyor.

Eleştiri sizi iyi şeyler yapmaya zorlar. Eğer iyiyseniz, sizi daha iyisini yapmaya zorlar. Bu yüzden olumlu bir şekilde alın, lehinize çalışır.

40. Ne gelirse gelsin her şeyi yapabilirim.

Yeteneklerinden asla şüphe etme. Büyük müzisyen Bob Marley haklı olarak “Güçlü olmak tek seçenek olana kadar gerçek gücünü bilemezsin” demiştir.

41. İyi görünüyorum ve başkalarının onayına ihtiyacım yok.

Güzellik, gözlemcinin gözünde yatar. İnan bana, harika görünüyorsun ve diğerleri öyle düşünmüyorsa, o zaman gözlerinde bir sorun var demektir. Onlar için endişelenmene gerek yok.

42. Başkalarını ikna edecek niteliklere sahibim.

Bu muhtemelen sahip olmanız gereken en önemli şeylerden biridir. Başkalarını söylediklerinin doğru olduğuna ikna edebilirsen. Şöhretinizin hiçbir seviyesi olmayacak.

43. İşim konusunda tutkuluyum.

Hiçbir iş küçük değildir sözü doğrudur. En küçük işlerde en üst seviyeye ulaşabilirsiniz, ancak bunun için tutkulu olmalısınız.

44. Büyüme için seviye belirlemem.

Büyüme seviyelerini belirlemek, önceden belirlenmiş seviyeye ulaştığınızda rahatladığınız gibi, sizi olağandışı yapmaktan alıkoyar. O yüzden gevşemeyin, büyümeniz sonsuz olsun.

45. Kendimi başkalarıyla karşılaştırmam.

Karşılaştırma korkuyu, korku ise kendinden şüphe duymayı getirir. Herkesin kendine has özellikleri vardır, kendinizinkini başkalarıyla kıyaslamayın.

46. ​​“Yapabilirim”e inanmıyorum ama “Yapacağım”a inanıyorum.

Yapacağım ve yapabilirim arasında büyük bir fark var. "Yapacağım", yapacağını bildiğini söylerken, "yapabilirim" yeteneklerin hakkında biraz şüphe uyandırır.

47. Büyümemi engellediği için başarısızlıktan korkmuyorum.

Başarısızlık korkusu, kendinden şüphe duymanın ana nedenidir.

48. Herhangi bir başarısızlıkla karşılaşırsam, beni kırmaz ve daha da güçlü bir şekilde geri dönerim.

Başarısızlık, yapamayacağınız anlamına gelmez. Bu sadece, bunu yapmak için başka şekillerde biraz daha çabaya ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. İnan bana başarısızlık en büyük öğretmendir.

49. Gizli potansiyelimi bulmama yardımcı olduğu için rahatlık alanımın ötesine geçmeyi seviyorum.

Konfor alanınızdan çıktığınızda, hayatta kalmanın yeni yollarını bulacaksınız. Bu dünyada hiçbir büyük iş kolay yapılmadı. Bu yüzden taşınmak zorundasın.

50. Ben ve kibar biri olacağım, başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü önemli değil.

Daima başkalarına karşı nazik olun. Senin için aynı olmamaları önemli değil. Görünüşünden ve zenginliğinden çok, nezaketin başkalarını sana çekiyor.

ÇÖZÜM

Tüm bu kendini onaylama ifadeleri, herhangi bir durumda veya herhangi bir alanda düşük özgüveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Böylece kozanızdan çıktığınızda bu dünyayla tam bir güvenle yüzleşir ve başkaları için iz bırakırsınız.