เคล็ดลับในการเพิ่มประสิทธิภาพ: เคล็ดลับในการทำให้วันจันทร์ของคุณเป็นจริงมากขึ้น

(คำใบ้ กาแฟที่เข้มข้นและอีกมากมาย!)

เช้าวันจันทร์นี้ขณะที่ฉันกำลังดื่มกาแฟ

โพสต์นี้ทำให้ฉันคิดว่าการเกลียดวันจันทร์กลายเป็นแฟชั่นได้อย่างไรและเมื่อไหร่ เราจะเกลียดการเริ่มต้นสิ่งใหม่ได้อย่างไร? วันจันทร์ที่สร้างสรรค์อย่างมีความสุขจะปูทางให้สัปดาห์หน้ามีประสิทธิผลมากขึ้น ดังนั้น แทนที่จะต้องวุ่นวายกับการเปลี่ยนแปลงในกำหนดการและแผนงานของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องคล่องตัวเพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ

การเป็นนักพัฒนาทำให้เกิดงานและความรับผิดชอบมากมาย ด้วยการเขียนโค้ดที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีข้อผิดพลาด ติดตามทีม และส่งมอบผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพ ชีวิตของนักพัฒนาเว็บจึงเป็นเรื่องง่าย แม้ว่าวันส่วนใหญ่จะแน่นหนาและวันจันทร์ที่วุ่นวายจะยิ่งเหน็ดเหนื่อยเป็นพิเศษเนื่องจากมีอีเมล การตอบกลับ และการประชุมจำนวนมาก

แม้ว่าวันจันทร์จะเหน็ดเหนื่อย สิ่งสำคัญคือต้องใช้วันสีน้ำเงินให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพราะการเริ่มต้นที่ดีจะเป็นตัวกำหนดจังหวะตลอดทั้งสัปดาห์

แม้ว่าวันจันทร์จะเหน็ดเหนื่อย สิ่งสำคัญคือต้องใช้วันสีน้ำเงินให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพราะการเริ่มต้นที่ดีจะเป็นตัวกำหนดจังหวะตลอดทั้งสัปดาห์ หากเราเริ่มต้นได้ดีด้วยโมเมนตัมที่ดี ตลอดทั้งสัปดาห์จะมีประสิทธิผล เนื่องจากเราจะไม่วิ่งไล่ตามกิจกรรมที่สำคัญหากเรากำหนดวาระไว้ตั้งแต่วันแรกของสัปดาห์

มาดูเทคนิคต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยง Monday blues และทำให้ Mondays สามารถดำเนินการได้มากขึ้นสำหรับนักพัฒนา

เคล็ดลับ #1 เริ่มต้นวันใหม่ในเวลาที่คุณต้องการ

มีวรรณกรรมมากมายที่จะบอกคุณว่าการเริ่มต้นวันจันทร์จะทำให้มีประสิทธิผลมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าจะใช้ได้กับบางคนหรือผู้ที่ตื่นเช้าเท่านั้น ให้เริ่มต้นวันจันทร์ของคุณเหมือนกับวันอื่นๆ ปกติ เช่น ถ้าคุณเป็นคนตื่นเช้า เริ่มต้นวันใหม่แต่เช้า หรือถ้าคุณเป็นคนนอนดึก ให้เริ่มเวลาใดก็ได้ที่ทำให้คุณสบายใจ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและการข้ามไปเพื่อเริ่มต้นวันจันทร์แต่เช้าอาจส่งผลย้อนกลับมา นักพัฒนาเว็บจำเป็นต้องมีความแม่นยำในจิตใจที่ดีเมื่อพิจารณาถึงลักษณะงานของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงเวลาที่เหมาะสมที่สุดและมีประสิทธิผลมากที่สุด และวางแผนวันของคุณตามนั้น

เคล็ดลับ #2 เดินทางอย่างมีประสิทธิผล

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นส่วนแรกที่จะช่วยให้การเดินทางของคุณมีประสิทธิผล เนื่องจากคุณคงไม่อยากงีบหลับขณะอ่านหรือฟังข้อมูลสำคัญบางอย่าง เช้าวันจันทร์อาจมีคนพลุกพล่านมาก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้เวลาเดินทางให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ถ้าคุณใช้ระบบขนส่งสาธารณะ คุณสามารถตรวจสอบอีเมลหรืออ่านสิ่งที่น่าสนใจ หรือถ้าคุณขับรถไปทำงาน คุณสามารถฟังพอดคาสต์ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด พยายามใช้เวลาในการเดินทางของคุณ และเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำให้วันของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น ดื่มด่ำกับบทสนทนาที่ไม่จำเป็นหรือพูดคุยถึงปาร์ตี้ช่วงสุดสัปดาห์ก่อนหน้าขณะเดินทางจะทำให้คุณรู้สึกเครียดกับเช้าวันจันทร์มากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะตั้งตารอวันและสัปดาห์และดำเนินไปตามกระแส

เคล็ดลับ #3 เริ่มต้นด้วยการไตร่ตรองสิ่งที่ดี

หากคุณมีโรค Monday blues ที่รุนแรง เทคนิคนี้อาจช่วยคุณได้

ความคิดของเราทำให้โลกของเรา ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะไตร่ตรองถึงความสำเร็จในสัปดาห์ก่อน สิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ หรือเพียงแค่แสดงความกตัญญู การคิดในแง่บวกจะทำให้คุณมีอารมณ์แจ่มใสขึ้น และการระลึกถึงความสำเร็จหรือความสำเร็จของคุณในสัปดาห์ก่อนจะกระตุ้นให้คุณทำงานอย่างมีประสิทธิผลในสัปดาห์ที่จะมาถึงเช่นกัน

การระลึกถึงเหตุการณ์สำคัญเล็กๆ เช่น รหัสที่ยอดเยี่ยมที่ส่งถึงลูกค้าหรือการประชุมที่มีประสิทธิผลจะช่วยเพิ่มอารมณ์โดยรวมของคุณ ไม่เพียงแต่จะช่วยในการบังคับใช้ความคิดเชิงบวกอีกครั้ง แต่ยังช่วยให้คุณวิเคราะห์และเรียนรู้จากกำหนดการก่อนหน้านี้ด้วย

เคล็ดลับ #4 ตั้งจังหวะให้ถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดจังหวะให้เหมาะสมสำหรับวันแรกของสัปดาห์

ไม่จำเป็นต้องเร็วเกินไปเพราะแล้วคุณจะรู้สึกหมดแรงและไม่ควรช้าเกินไปเพราะมีงานต้องทำอีกมาก วิธีที่ดีที่สุดในการกำหนดจังหวะที่เหมาะสมคือการตั้งค่าตามความชอบและนาฬิกาในใจของคุณ พวกเราส่วนใหญ่ชอบเริ่มงานหลังจากทำพิธีกรรมในตอนเช้า ในขณะที่บางคนชอบที่จะตรวจสอบกล่องจดหมายของพวกเขาเป็นอย่างแรกในตอนเช้า

ในฐานะนักพัฒนา คุณจะมีงานที่ยากและระดมความคิดมากมายอยู่ในมือ แต่การเริ่มต้นด้วยงานที่ง่ายกว่าหรือเล็กกว่านั้นมีประโยชน์เสมอ คุณสามารถค่อยๆ ตั้งค่าโมเมนตัมได้ เพราะคุณมีเวลาทั้งสัปดาห์ในการจัดการกับงานที่ยากที่สุด รู้ว่าจิตใจของคุณทำงานอย่างไร และศึกษาสิ่งที่ทำให้คุณสบายใจและทำงานได้มากขึ้น และกำหนดจังหวะให้เหมาะสม

ฉันเริ่มต้นวันจันทร์ด้วยการทำเครื่องหมายงานที่ง่ายที่สุดบนจานประจำสัปดาห์ของฉัน การทำบางอย่างให้เสร็จภายในครึ่งแรกของวันที่น่าสะพรึงกลัวช่วยให้ฉันเตรียมจิตใจสำหรับวันนี้ และในท้ายที่สุดสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า

เคล็ดลับ #5 อย่ารีบเร่งกับงาน

การดูอีเมล การประชุม และโครงการต่างๆ ที่เรียงรายกันในสัปดาห์นั้นเป็นเรื่องที่ยากเกินไป แต่คุณไม่ต้องรีบร้อนกับงาน จำไว้ว่าคุณมีเวลาทั้งสัปดาห์ในการดำเนินการ ดังนั้นให้สงบสติอารมณ์และวางแผนสัปดาห์ตามนั้น

การพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าในวันแรกของสัปดาห์ การศึกษาที่มหาวิทยาลัย Sussex พบว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันอย่างต่อเนื่องทำลายสมองของคุณ แทนที่จะหารือกับลูกค้าและทีมของคุณ ให้หาลำดับความสำคัญและกำหนดเวลาของคุณ และจัดทุกอย่างให้เหมาะสม

เคล็ดลับ #6 วางแนวคิดทั้งหมดของคุณ

สิ่งนี้ได้รับการแนะนำให้นักเขียนครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ก็อาจเป็นประโยชน์สำหรับนักพัฒนาเว็บเช่นกัน

การจดความคิดทั้งหมดของคุณในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ ดังนั้นจึงแนะนำให้เขียนหรือระดมความคิดตั้งแต่ต้นสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับโครงการใหม่ของคุณหรือการพัฒนาโค้ดใหม่ ๆ คุณไม่มีทางรู้ว่าจิตใจของคุณจะค้นพบอะไร เหตุผลหนึ่งที่ทำเช่นนี้ก็เพราะว่าจิตใจและร่างกายของเราได้รับการเติมพลังหลังจากหยุดพักจากวันหยุดสุดสัปดาห์ และด้วยเหตุนี้ จิตใจที่สดใหม่จึงสร้างความคิดมากกว่าจิตใจที่อ่อนล้า อีกอย่างหนึ่งคือมันจะทำให้คุณรู้สึกมีประสิทธิผลและมีแรงจูงใจมากขึ้น เพราะคุณอาจได้ไอเดียดีๆ หรือวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ๆ

เคล็ดลับ #7 อย่าตั้งเป้าสูงเกินไป

พวกเราส่วนใหญ่มักจะตั้งเป้าหมายไว้ตั้งแต่ต้นปี ในวันแรกของสัปดาห์ และในช่วงเริ่มต้นของวัน เช่นเดียวกับปณิธานปีใหม่ส่วนใหญ่ล้มเหลว เป้าหมายที่ทะเยอทะยานของคุณนอกเหนือจากเป้าหมายที่สำคัญมักจะล้มเหลว

การเป็นนักพัฒนามีภาระงานมากขึ้น ดังนั้น อย่าตั้งเป้าที่จะเริ่มอ่านคู่มือนั้น หรือเรียนหลักสูตร MOOC ออนไลน์ตั้งแต่ต้นสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะทำเช่นนั้น ให้เว้นวันจันทร์และเลือกวันอื่นเพราะวันจันทร์ของคุณต้องการความสนใจจากคุณสำหรับงานสำคัญอื่นๆ แล้ว ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่พยายามทำสำเร็จและพยายามทำงานให้เสร็จในตอนแรก

เคล็ดลับ #8 เริ่มวันจันทร์ของคุณในวันอาทิตย์

เป็นการดีเสมอที่จะเตรียมตัวในวันก่อนหน้าเพื่อเริ่มต้นวันถัดไปด้วยวิธีที่ควบคุมได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ เราไม่ได้หมายความว่าจะเริ่มตรวจสอบอีเมลของคุณหรือเขียนรหัสในคืนวันอาทิตย์ แต่คุณสามารถนำอาหารกลางวันหรือของว่างไปติดตัว เตรียมชุดทำงาน หรือเพียงแค่ซิงค์ไฟล์และเอกสารหรืออุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ และพร้อม

การมีของบางอย่างเข้าที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและจะหลีกเลี่ยงการวิ่งไปรอบๆ ในเช้าวันจันทร์ การจัดของเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกพร้อมมากขึ้น

เคล็ดลับ #9 จบวันจันทร์ของคุณให้ดี

ไม่เป็นไรที่จะเฉลิมฉลองวันจันทร์ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องจริงจังมากเพียงเพราะเป็นวันจันทร์ วางแผนอะไรดีๆ สำหรับตอนเย็นหรือแค่ทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบ เช่น จิบช็อกโกแลตร้อนสักแก้วหรือไปอ่านหนังสือที่มุมโปรดในเมือง ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณสบายใจแต่ยังให้เหตุผลในการตั้งตารอวันจันทร์และจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน

เคล็ดลับ #10 ฝึกความกตัญญู

แทนที่จะนินทาเรื่องวันหยุดสุดสัปดาห์หรือกลัวความกดดันในการทำงาน จะดีกว่าที่จะขอบคุณเพื่อน ๆ ที่คุณมีและโอกาสทั้งหมดที่รออยู่ข้างหน้า การฝึกฝนความกตัญญูช่วยให้ผู้คนเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด

ในปี 2546 วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ยืนยันว่าความกตัญญูช่วยให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเหตุการณ์ 9/11 ฟื้นตัวได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณด้วยการเพิ่มความนับถือตนเอง ในปี 2014 Journal of Applied Sports Psychology ตีพิมพ์เรื่องราวที่ติดตามการเติบโตของความภาคภูมิใจในตนเองของนักกีฬาที่ฝึกฝนความกตัญญู การขอบคุณไม่ใช่สิ่งที่ท้าทายนัก แต่มันง่ายกว่ามากที่จะบ่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนความคิดของเราไปสู่ความกตัญญู

เคล็ดลับ #11 รายการ "สิ่งที่ต้องทำ" ในวันศุกร์ของคุณ

การกำจัดงานที่ไม่จำเป็นและสิ่งรบกวนออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำในวันศุกร์ของคุณจะทำให้วันนี้มีประสิทธิผลมากขึ้น และถ้าคุณจัดการงานสำคัญบางอย่างให้เสร็จในวันนั้นได้ คุณก็จะขจัดความกดดันที่ไม่จำเป็นในการแบกกองงานที่ยังไม่เสร็จจากสัปดาห์ก่อนออกไป งานในมือจะทำให้คุณเหนื่อยล้ามากที่สุดในช่วงครึ่งแรกของสัปดาห์ทำงาน ส่งผลให้ผลิตภาพของคุณลดลงเป็นจำนวนมาก

อินโฟกราฟิกด้านล่างสรุปการแฮ็กประสิทธิภาพการทำงานที่สำคัญที่สุดได้อย่างสวยงาม ซึ่งจะทำให้วันทำงานของคุณสามารถทนทานได้ แม้กระทั่งวันจันทร์

Agile For An A: Agile ช่วยให้วันจันทร์ดีขึ้นได้อย่างไร

ความคล่องตัวคือความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วและสร้างสรรค์และตอบสนองตามนั้น ความว่องไวเป็นหนึ่งในแฮ็คที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้วันจันทร์มีประสิทธิผลมากขึ้น จำเป็นต้องคล่องตัว แม้ว่าการวางแผนและความแม่นยำทั้งหมดจะมีประโยชน์ แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะมีลำดับความสำคัญใหม่ๆ เกิดขึ้นเสมอ

เราต้องคล่องตัวในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและกำหนดเวลางานตามนั้น หากเราสามารถปรับตัวและรับมือกับมันได้ดีโดยที่ไม่ต้องทำงานหนัก เราก็สามารถเชี่ยวชาญศิลปะแห่งความคล่องตัวได้อย่างแน่นอน

บทสรุป

การเป็นนักพัฒนาอาจไม่ง่าย แต่น่าตื่นเต้นอย่างแน่นอน เราได้เริ่มเอะอะมากมายเกี่ยวกับวันจันทร์ ในขณะที่มันควรจะเป็นวันที่น่าตื่นเต้นและสนุกที่สุดในที่ทำงาน เพราะเป็นวันแรกของสัปดาห์ หากเราเข้าใจว่าทำไมเราถึงกลัววันจันทร์และเพียงแค่แก้ไขด้วยความช่วยเหลือจากประเด็นทั้งหมดข้างต้น วันจันทร์ก็จะสนุกพอๆ กับการเป็นนักพัฒนาเว็บ

วันจันทร์เป็นการเริ่มต้นสัปดาห์การทำงานใหม่ และการเริ่มต้นของบางสิ่งจะน่ากลัวขนาดนี้ได้อย่างไร ถ้าคุณรู้สึกแย่กับวันจันทร์ คุณอาจจะไม่ชอบงานของคุณ การเริ่มต้นวันแรกของสัปดาห์อย่างกระตือรือร้นจะเพิ่มแง่บวกให้กับงานของคุณมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ คุณจะกระจายแง่บวกและความรู้สึกดีๆ นี้ไปยังเพื่อนร่วมงานของคุณด้วยเช่นกัน

คุณเป็นคนที่กลัวหรือเฉลิมฉลองการเริ่มต้นสัปดาห์การทำงานหรือไม่?