วิธีจัดการกับการสูญเสียแรงจูงใจของคุณในฐานะนักออกแบบ

บางครั้งคุณแค่ไม่อยากทำงานของคุณ การเริ่มต้นใช้งานคอมพิวเตอร์ เปิดซอฟต์แวร์ และทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก

คุณรู้สึกเหนื่อยและเบื่อ เมื่อลืมตาว่าทำไมคุณถึงเลือกอาชีพด้านการออกแบบตั้งแต่แรก และคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าคุณควรเลิกล้มทุกอย่างและกลายเป็นนักทันตกรรมที่ถูกสุขลักษณะหรือไม่

อาจทำให้เสียกำลังใจได้มากที่จะสูญเสียแรงจูงใจของคุณไปตลอดโครงการ แต่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องทำบางอย่างให้สำเร็จโดยไม่คำนึงว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคที่คุณสามารถใช้เมื่อคุณรู้สึกหมดไฟ และคุณไม่สามารถคิดที่จะก้าวไปอีกขั้นเพื่อทำให้โครงงานใหญ่ที่มีขนดกที่จ้องคุณอยู่ตรงหน้าสำเร็จ

นั่งรถไฟเหาะ

อารมณ์ไม่ถาวร บางครั้งคุณมีความสุขอย่างล้นเหลือ และบางครั้งคุณก็หดหู่จนร้องไห้ นี่เป็นเรื่องปกติ – หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ไม่ใช่หุ่นยนต์ คนส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าสภาวะทางอารมณ์ในปัจจุบันของพวกเขาจะไม่คงอยู่ตลอดไป

อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าพวกเราส่วนใหญ่จะลืมความจริงข้อนั้นไปอย่างสะดวกเมื่อมีงานจำนวนมากที่ต้องทำ และงานนั้นจะไม่ทำด้วยตัวเอง ไม่สำคัญว่างานจะเป็นของลูกค้าหรือเจ้านาย หรือเพื่อตัวเราเองเท่านั้น

เราสามารถหาวิธีทำงานให้เสร็จได้เมื่อมีเช็คเงินเดือน แต่บางครั้งมันก็ไม่เพียงพอที่จะกดดัน

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อเราทุกคน แต่สำหรับบางคน มันอาจจะสร้างความเสียหายได้มากกว่าปกติ เชื่อหรือไม่ ผู้คนตกงาน บ้าน และครอบครัว เพราะพวกเขาไม่สามารถพาตัวเองออกจากกับดักของการผัดวันประกันพรุ่งได้

การผัดวันประกันพรุ่งมักเกิดขึ้นเมื่อด้านอารมณ์ของสมองของเรา ซึ่งชอบขี้เกียจอยู่หน้าโทรทัศน์และกินไอศกรีม แซงหน้าด้านที่มีเหตุผลของสมองของเรา

ด้านที่มีเหตุผลไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป และด้านอารมณ์กำลังบอกเราว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการติดตามรายการโปรดของเราหรือจบวิดีโอเกมใหม่ที่เราเพิ่งซื้อ

หากฟังดูคุ้นเคย ฉันมีข่าวจะบอกคุณ ก่อนอื่น คุณควรตระหนักว่าการผัดวันประกันพรุ่ง แม้จะเป็นเรื่องน่ารำคาญและเสียเวลาอย่างมากก็ตาม เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

จริงๆ. คุณไม่ใช่คนขี้เกียจธรรมชาติถ้าคุณผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งไม่มีทางรักษาได้อย่างแท้จริง และด้วยความสัตย์จริง ในฐานะคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ คุณอาจไม่ต้องการวิธีรักษาแม้ว่าจะมีวิธีรักษาก็ตาม

ทำไม เพราะการผัดวันประกันพรุ่งเป็นต้นเหตุของความ ฟุ้งซ่าน และความฟุ้งซ่านคือสิ่งที่ช่วยให้คุณสร้างสรรค์ได้ตั้งแต่แรก

คิดเกี่ยวกับมัน ถ้าชีวิตของคุณเป็นเพียงชุดของงานจากรายการที่ต้องทำ ซึ่งคุณทำมาโดยตลอดอย่างไร้ที่ติ คุณจะหาเวลาสร้างสรรค์จากที่ไหน?

และสิ่งที่คุณมักจะทำเมื่อคุณมีความคิดสร้างสรรค์มากที่สุด? คุณทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิผลเช่นหุ่นยนต์ตัวเล็ก ๆ ที่ดีหรือไม่? หรือคุณกำลังโง่เขลา – จ้องมองไปในอวกาศ วาดภาพอย่างไร้จุดหมาย คิดเกี่ยวกับสิ่งที่บ้าๆ บอ ๆ ที่เป็นนามธรรมซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับงานที่ทำอยู่? หากคุณเป็นเหมือนฉัน คำตอบมักจะอยู่หลังเสมอ

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อการผัดวันประกันพรุ่งของคุณใช้เวลานานกว่าระยะเวลาที่จำเป็นเพื่อให้มีประโยชน์ หากคุณพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงงานโดยไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากคุณไม่มีแรงจูงใจที่จะทำ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองกลับมาอยู่ในเส้นทางเดิมและทำงานให้เสร็จลุล่วง

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจธรรมชาติของอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่บทเรียนจิตวิทยาที่ลึกลับ

จริงๆ แล้วค่อนข้างง่าย: ไม่มีทางที่คุณจะรักษาความกระตือรือร้นในระดับเดียวกันตลอดระยะเวลาของโครงการระยะยาวได้ มันเป็นไปไม่ได้ สมองของคุณจะหมดพลังงานในที่สุด และคุณจะพบว่าตัวเองหมดแรงและหมดกำลังใจ

นี่เป็นปกติ. และเช่นเดียวกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือสิ่งที่หลายคนปฏิเสธที่จะทำ: ยอมรับว่าเป็นเรื่องปกติและคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้

เมื่อคุณยอมรับว่าบางสิ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณจะพร้อมรับมือกับมันได้ดีขึ้นมากเมื่อมันเกิดขึ้น

หากคุณเคยสูญเสียคนที่คุณรักด้วยอาการป่วยที่ยาวนาน คุณอาจจำได้ว่าหลังจากช่วงหนึ่งผ่านไป พวกเขาจะเริ่มเตรียมการสำหรับการจากไปของตนเองได้อย่างไร พวกเขาจะอัปเดตเจตจำนงและตั้งค่าทุกอย่างตามลำดับสำหรับวันที่พวกเขาไม่อยู่อีกต่อไป ไม่มีอะไรที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อหยุดสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่พวกเขาสามารถยอมรับและทำให้สิ่งต่าง ๆ ราบรื่นยิ่งขึ้น

และถ้าผู้ป่วยระยะสุดท้ายสามารถยอมรับการตายของตนเองได้ คุณสามารถยอมรับได้อย่างแน่นอนว่าคุณจะต้องทำงานต่อไปโดยไม่คำนึงว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเวลาใดก็ตาม

เพื่อที่จะทำงานในโครงการต่อไปเมื่อคุณผ่านช่วงเริ่มต้นของความกระตือรือร้นนั้นไปแล้ว คุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้าเพื่อรับมือกับอารมณ์ที่ผันผวนของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณจะไม่ตื่นเต้นเท่าเดิมเสมอไป และนั่นก็ไม่เป็นไร ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณสูญเสียพลังไปครึ่งทาง คุณจะมีระบบในการจัดการกับมัน และคุณจะไม่หลงทางและหงุดหงิดอย่างสิ้นเชิง

หลายคนพูดประมาณว่า “จุดหมายไม่ใช่สิ่งสำคัญ แต่คือการเดินทาง” หลังจากที่คุณพยายามชกต่อยหน้าคนเหล่านั้นแล้ว ให้ใช้เวลาสักครู่และคิดจริงๆ ว่าพวกเขากำลังพูดอะไร หากคุณจดจ่อกับเป้าหมายมากเกินไป คุณจะไม่มีวันสังเกตเห็นเมื่อความกระตือรือร้นของคุณหมดลง และคุณจะไม่สามารถพึ่งพาแรงจูงใจนั้นได้อีกต่อไป

ตั้งความคาดหวังที่สมจริง

หลายครั้งที่เราสูญเสียแรงจูงใจในการทำงานในโครงการเพราะเราไม่เห็นผลลัพธ์ที่เราคิดว่าเราจะทำได้ในช่วงเวลาที่กำหนด

หากคุณทำงานอิสระสักสองสามงานโดยหวังว่าจะประหยัดเงินได้มากพอที่จะไปเที่ยวรอบโลกที่คุณอยากจะทำ หรือแม้กระทั่งเพื่อชำระค่าใช้จ่ายที่สะสมอยู่แล้วแต่คุณยังไม่ได้ ได้ลูกค้ามากเท่าที่คุณหวัง คุณจะท้อแท้ได้ง่าย

หากไม่มีการทำการตลาดหรือเจาะกลุ่มลูกค้าเป้าหมายของคุณให้เห็นผลลัพธ์เลย อาจถึงเวลาที่ต้องประเมินใหม่อีกครั้งว่าคุณให้เวลากับตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมาย

คุณคาดหวังที่จะเพิ่มรายได้ของคุณเป็นสองเท่าผ่านงานฟรีแลนซ์ภายในหกเดือนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องการนั่งลงเพราะฉันมีข่าวร้ายสำหรับคุณ การสร้างอาชีพอิสระที่ประสบความสำเร็จต้องใช้เวลา - เวลาที่คุณอาจไม่ได้ให้ตัวเองตั้งแต่แรก

ใช้ "การหยุดทำงาน" ของแรงจูงใจน้อยที่สุดเพื่อประเมินเป้าหมายของคุณใหม่และสร้างสถานการณ์ที่สมจริงยิ่งขึ้น เมื่อคุณรู้สึกพ่ายแพ้ ง่ายกว่ามากที่จะยอมรับว่าเป้าหมายของคุณจะพาคุณไปนานกว่าที่คุณคิด

ทำไม เพราะคุณให้ความหวังกับสมองว่าในที่สุดมันจะไปถึง แทนที่จะคิดว่าทุกอย่างจะถึงวาระและคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ

ถึงวาระถ้าคุณทำ ถึงวาระถ้าคุณไม่ทำ

หากคุณเคยประสบความสำเร็จในการทำโปรเจ็กต์มาก่อน คุณอาจจำได้ว่าถึงแม้ตอนนี้คุณสามารถหัวเราะและล้อเล่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ทั้งหมด แต่คุณก็อาจเคยรู้สึกสงสัยและวิตกกังวลเกี่ยวกับความสำเร็จของโปรเจ็กต์ของคุณ

ความสงสัยเป็นหนึ่งในตัวฆ่าแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เพราะมันทำให้คุณขาดความมั่นใจที่จำเป็นในการทำภารกิจใดๆ ให้สำเร็จ

แม้ว่าคุณจะวางแผนเป้าหมายของคุณอย่างรอบคอบและมีเหตุผล และคุณไม่ได้คำนวณอะไรผิดในแง่ของเวลาหรือความพยายาม หากคุณรู้สึกว่าคุณยังไม่ได้รับผลลัพธ์ตามที่หวังไว้ คุณก็จะเริ่มหมดความกระตือรือร้น .

คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณจะไม่มีวันบรรลุเป้าหมาย… จนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย แล้วคุณจะกลับมามีความมั่นใจอีกครั้งและไม่มีอะไรหยุดคุณได้ ใช่ไหม

ดีบางครั้ง ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ถึงแม้ฉันจะทำโปรเจ็กต์ได้สำเร็จ ฉันก็ยังรู้สึกว่าตัวเองยังทำไม่มากพอเพื่อรักษาความสำเร็จ หากคุณรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับความสำเร็จ คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นคนหลอกลวง โดยแอบซ่อนความมั่นใจจอมปลอมอย่างพ่อมดแห่งออซ

ข้อดีของความรู้สึกเหล่านี้ก็คือความรู้สึกเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นชั่วคราว คนส่วนใหญ่มีพวกเขาและในที่สุดพวกเขาก็จะหายไปหลังจากนั้นสักครู่ หากคุณเริ่มโครงการด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง เหตุผลเหล่านั้นจะแนะนำคุณตลอดเส้นทางที่รกร้างว่างเปล่า และคุณจะพบกับความมั่นใจในตัวคุณในที่สุด

คนที่สร้างสรรค์คือคนที่รับความเสี่ยงโดยกำเนิด ทุกสิ่งที่เราทำ ตั้งแต่การหาลูกค้าอิสระไปจนถึงการสร้างงานอันมีค่าที่ลูกค้าจะต้องชอบ ล้วนมีความเสี่ยงอยู่บ้าง

แม้ว่าความเสี่ยงเพียงอย่างเดียวคือคุณรู้สึกหมดกำลังใจหรือไม่กระตือรือร้นในบางครั้ง แต่ก็ยังสามารถพิสูจน์ได้ว่ามากเกินไปสำหรับคุณที่จะรับมือ แต่ลองนึกภาพว่าชีวิตเราจะเป็นเช่นไรหากไม่มีความเสี่ยงใดๆ หากทุกสิ่งที่คุณสัมผัสกลายเป็นทองและคุณจะไม่มีวันล้มเหลวเลย