เราตื่นเต้นกับโลกดิจิทัลหรือไม่? – ค้นหาคำตอบ

คุณรู้สึกว่าเทคโนโลยีถูกนำมาใช้ในตอนแรกเพื่อปรับปรุงชีวิตของเรา แต่แอบเข้ามาในชีวิตของเราหรือไม่? ความจริงก็คือตอนนี้เราสามารถเรียกได้ว่าเป็นทาสของเทคโนโลยี คำถามคือสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรในตอนแรก

เริ่มแรกนำเทคโนโลยีเข้ามาขับเคลื่อนชีวิตเราให้ก้าวไปข้างหน้า ไม่มีคำถามเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเทคโนโลยีช่วยให้เราเร็วขึ้นและฉลาดขึ้น เราทุกคนชอบที่จะเข้าถึงโลกแห่งข้อมูลอันน่าอัศจรรย์นี้ในเวลาเพียงไม่กี่วินาที

เทคโนโลยีนี้ทำให้เราสามารถเข้าถึงกระแสข้อมูล และไม่น่าแปลกใจที่เราสามารถเรียกคืนข้อมูลนี้บนปลายนิ้วของเราได้ มันเชื่อมโยงเราเข้ากับโลกอันกว้างใหญ่และส่งเสริมองค์ประกอบของประสิทธิภาพอย่างแน่นอน แล้วเราผิดพลาดตรงไหน?

เทคโนโลยีนี้ล่อให้เราถึงขีด จำกัด ว่าการใช้มันเป็นประสบการณ์ที่น่าติดตามสำหรับพวกเราส่วนใหญ่และเราไม่สามารถคิดไปไกลกว่านั้นได้ เพื่อให้เข้าใจถึงองค์ประกอบของความเป็นทาสในทางที่ดีขึ้น ให้เราลองนึกภาพสถานการณ์ทั้งหมด

นึกภาพความเป็นทาสไปสู่โลกดิจิทัลที่ล่อตาล่อใจนี้

ส่วนที่น่าสนใจคือพวกเราส่วนใหญ่จะได้เห็นการเป็นทาสทางดิจิทัลเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม เราแค่เพิกเฉยเมื่อเราเห็นเหตุการณ์ดังกล่าว โดยปกติแล้ว ทาสเหล่านี้ในโลกดิจิทัลจะม้วนตัวอยู่ในมุมที่ค่อนข้างมืดและเงียบสงบ และดวงตาของพวกเขาจะกวาดสายตาไปรอบๆ หน้าจอคอมพิวเตอร์เสมอ

คนพวกนี้ถูกครอบงำด้วยการเสพติดมากจนไม่รู้ว่าตัวเองนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานแค่ไหน อันที่จริงทุกครัวเรือนมีบุคคลหนึ่งที่สะบัดเมื่อเขาถูกขัดจังหวะขณะดูข่าวดาราหรือเว็บพอร์ทัลโปรดอื่น ๆ ที่เขาเลือก

ทาสดิจิทัลเหล่านี้ลืมไปว่าชีวิตจริงเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร ผู้ที่ใช้แล็ปท็อปหรือแกดเจ็ตตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันจะพบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในไลฟ์สไตล์ของตน จิตใจของพวกเขาถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อไลฟ์สไตล์นี้

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือคนที่มักใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิดคือนักเรียนโรงเรียนหรือวัยรุ่นที่ลืมความจริงที่ว่าการเล่นเกมและการโต้ตอบกับโลกก็เป็นความต้องการที่สำคัญของเวลาเช่นกัน

สิ่งที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ลืมไปก็คือเทคโนโลยีที่ดูเหมือนจะมีประโยชน์มากมายนั้นกำลังทำลายความสามารถตามธรรมชาติของจิตใจในการพัฒนา ตัวอย่างเช่น คุณมักจะสังเกตเห็นว่าคนที่อยู่อย่างโดดเดี่ยวและต่อสู้กับการติดคอมพิวเตอร์ล้มเหลวในการจับคู่ทักษะของผู้อื่นเมื่อพูดถึงชีวิตจริง

คนที่อาศัยอยู่ตามลำพังอาจไม่สามารถไปถึงสถานที่ได้ทันเวลาเนื่องจากทักษะในการนำทางที่อ่อนแอ สาเหตุที่แท้จริงคือพวกเขาแทบไม่ออกจากบ้าน คนเหล่านี้มักจะวิตกกังวลแม้จะออกจากบ้าน

เหตุผลก็คือจิตใจของพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าสิ่งที่น่าตื่นเต้นกำลังเกิดขึ้นบนโซเชียลมีเดีย และพวกเขาคิดถึงเหตุการณ์เหล่านั้นอย่างมหันต์ เป็นผลให้พวกเขาล้มเหลวในการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา

คำพูดของ Tom Clancy กำหนดสถานการณ์นี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ:

“การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเครื่องมือเป็นเรื่องหนึ่ง แต่อีกเรื่องหนึ่งคือปล่อยให้คอมพิวเตอร์คิดแทนคุณ”

นี่หมายความว่าที่ไหนสักแห่งที่เราใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิดและต้องรับผิดชอบต่อการเป็นทาสของเราเอง หากเราดูข้อเท็จจริงแล้ว ความจริงก็คือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเช่น Twitter และ Facebook เป็นแพลตฟอร์มที่มีการใช้งานมากที่สุด ตามบันทึกของปี 2017 Facebook มีผู้ใช้งานมากกว่า 2 พันล้านคน

Whatsapp รั้งอันดับ 2 ในการแข่งขัน และ YouTube มีผู้ใช้งานประมาณ 1.5 พันล้านคน ตอนนี้ เราสามารถจัดการได้ดีว่าการเสพติดในโลกดิจิทัลนี้จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความตื่นเต้นที่แพลตฟอร์มเหล่านี้มีให้

โลกดิจิทัลครอบงำชีวิตเราอย่างไร

สิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือเรากำลังประนีประนอมกับองค์ประกอบของความปลอดภัยเมื่อเราใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเหล่านี้ แต่อย่างใดเราแค่ติดอยู่กับแพลตฟอร์มและไม่สามารถปล่อยมันไปได้

ในกรณีส่วนใหญ่ แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียสามารถเข้าถึงข้อมูลและรูปภาพได้ เราไม่รู้ว่าข้อมูลนี้ถูกใช้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่เป็นสถานการณ์ที่น่าตกใจ ความเป็นส่วนตัวของเราถูกบุกรุกโดยใช้กลอุบายทางจิตวิทยาที่แตกต่างกัน และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยปราศจากความยินยอมจากเรา

ส่วนที่แย่ก็คือ เราทุกคนต่างกลายเป็นเผ่าพันธุ์แห่งความโดดเดี่ยวที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น ปวดหลัง สายตาอ่อนแอและปวดข้อ เหตุผลก็คือเราได้อำลาโลกแห่งความเป็นจริง

สิ่งที่เห็นได้ชัดว่าค่อนข้างชัดเจนคือทาสดิจิทัลนี้จะเพิ่มขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้ ยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีจำนวนมากมีแผนใหม่อยู่ในมือ ตัวอย่างเช่น Uber, Google และ Apple กำลังทำงานกับโปรแกรมคอมพิวเตอร์อัตโนมัติอยู่แล้ว ซึ่งจะมีความสามารถในการปรับเปลี่ยนฐานโค้ดและปรับเปลี่ยนฟังก์ชันต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์

ซึ่งหมายความว่าตอนนี้เราสามารถตั้งตารอหุ่นยนต์คนรับใช้ในอนาคตอันใกล้นี้ได้เช่นกัน แม้ว่าความคิดทั้งหมดเหล่านี้จะฟังดูน่าตื่นเต้น แต่ความงามของชีวิตที่ปกติและเป็นธรรมชาติจะยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ คำตอบคือไม่มีในสถานการณ์นี้

ภัยคุกคามที่ใหญ่ที่สุดคือถ้าเครื่องจักรเหล่านี้ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล พวกมันอาจกลายเป็นฝันร้ายได้ในสถานการณ์นี้ แต่ดูเหมือนว่าเราได้ปิดตาของเรากับความเป็นจริงแล้ว เราแค่กระตือรือร้นที่จะดูประโยชน์ของเทคโนโลยี และนี่คือสาเหตุที่ภัยคุกคามดังกล่าวเป็นภัยคุกคามต่อเรามากขึ้น

เป็นความจริงที่ว่าเราไม่สามารถทำได้หากไม่มีอุปกรณ์และเทคโนโลยีเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เราจำเป็นต้องคิดค้นวิธีที่ชาญฉลาดในการใช้เทคโนโลยีนี้อย่างเหมาะสม เพื่อไม่ให้เราประสบกับความสูญเสียใดๆ

วิธีหลบหนีการเป็นทาสดิจิทัล

เราจำเป็นต้องทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตของเรา หากเรากระตือรือร้นที่จะหลีกหนีจากการใช้แรงงานทาสทางดิจิทัล ทั้งหมดนี้ดูเหมือนยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน เราจะลงรายการการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เราสามารถแนะนำในชีวิตของเราเพื่อต่อสู้กับการเป็นทาสนี้

เชื่อและปฏิบัติตามแนวคิดของการติดต่อแบบเห็นหน้ากัน

คุณสังเกตเห็นไหมว่าเราได้พัฒนานิสัยนี้ในการส่งอีเมลไปยังผู้ที่อยู่ใกล้เรา? เราต้องเลิกเสพติดกิจกรรมหุ่นยนต์นี้ ถึงเวลาแล้วที่คุณพร้อมที่จะแสดงทักษะการสื่อสารของคุณด้วยการพูดคุยแบบเห็นหน้ากับผู้คน

สิ่งนี้อาจฟังดูยากในตอนแรก แต่ก็ไม่ใช่ความพยายามที่เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน จำไว้ว่าคุณอาจสร้างอีเมลที่มีประสิทธิภาพได้ประมาณ 100 ฉบับ แต่บุคคลที่ใช้เวลาอย่างสร้างสรรค์เพื่อสื่อสารกับเจ้านายยังคงมีโอกาสที่ดีกว่าสำหรับการเลื่อนตำแหน่ง

เรียนรู้ที่จะวางสมาร์ทโฟนของคุณลง

อย่าให้สมาร์ทโฟนของคุณกลายเป็นเส้นชีวิตของคุณ การปฏิบัตินี้จะเป็นประโยชน์กับคุณในระยะยาวอย่างแน่นอน เมื่อคุณมีกิจกรรมทางสังคมกับเพื่อนร่วมงาน พวกเขาไม่ค่อยสนใจสิ่งที่คุณได้รับบนสมาร์ทโฟนของคุณ

หากคุณต้องการใช้สมาร์ทโฟน คุณต้องมีเหตุผลที่ถูกต้องเพื่อปรับการใช้งานนั้น ไม่ถูกต้องที่โฟกัสของคุณควรจะอยู่ที่โทรศัพท์ที่สั่นตลอดเวลา พัฒนานิสัยที่จะทิ้งสมาร์ทโฟนไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋าเงินของคุณ อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการประนีประนอมกับความคิดที่ว่าโทรศัพท์ไม่จำเป็นต้องอยู่ในมือตลอดเวลา แต่ในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้และเอาชนะสิ่งนี้

ประการที่สอง เมื่อคุณกำลังจะเข้านอน ให้วางโทรศัพท์คว่ำหน้าลง ประโยชน์ของการปฏิบัตินี้คือคุณจะไม่ถูกล่อลวงให้มองโทรศัพท์

พยายามทำทีละงาน

หลายคนอาจไม่เห็นด้วยกับโรงเรียนแห่งความคิดนี้ เพราะผู้คนมักคิดว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันเป็นทางออกที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นแน่นอน เมื่อคุณจัดการงานหลายงานพร้อมกัน รายละเอียดที่คุณสนใจจะหายไปเพราะคุณจดจ่อกับหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน

สิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่มองไม่เห็นคือเราสามารถตัดสินใจอย่างไม่สมเหตุสมผลเมื่อเราทำงานหลายอย่างร่วมกัน ตัวอย่างเช่น คุณมักจะเห็นผู้คนเปิดแท็บ 7 หรือ 8 แท็บบนเว็บเบราว์เซอร์ของตน

การปฏิบัตินี้ไม่เคยไปเป็นประโยชน์

ใช้เทคโนโลยีเพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของเทคโนโลยี

สิ่งที่สำคัญคือคุณต้องแสวงหาโปรแกรมการบริหารเวลา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกโปรแกรมอย่าง RescueTime โปรแกรมดังกล่าวมีประโยชน์มากในการให้เบาะแสเกี่ยวกับนาทีที่คอมพิวเตอร์ของคุณไป วิธีนี้ทำให้คุณสามารถจำกัดเวลาออนไลน์ของคุณได้อย่างง่ายดาย

เมื่อคุณจะใช้เวลาสำรวจโปรแกรมการบริหารเวลา คุณจะไม่รู้สึกว่าคุณไม่ได้ใช้เวลาอย่างชาญฉลาด

กำหนดขอบเขตสำหรับตัวตนและเทคโนโลยีที่แท้จริงของคุณ

ตอนนี้ คุณจำเป็นต้องกำหนดวันในชีวิตของคุณที่คุณไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับโลกอิเล็กทรอนิกส์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มกาแฟสักแก้ว แทนที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดูอีเมลของคุณ

หากคุณต้องตรวจสอบอีเมล ให้กำหนดกฎสำหรับกระบวนการนี้ด้วย ตัวอย่างเช่น คุณควรทำให้เป็นจุดที่จะไม่ตรวจสอบอีเมลของคุณหลังจาก 2:00 น. พยายามอย่าเสียบอุปกรณ์ไว้ข้างเตียง ประโยชน์ของการปฏิบัตินี้คือ หากอุปกรณ์อยู่ใกล้คุณมากขึ้น คุณจะกระตือรือร้นที่จะดูอุปกรณ์ของคุณและอาจจบลงด้วยการท่องอุปกรณ์แทนการนอนในเวลากลางคืนที่จำเป็น

นอกเหนือจากนี้ คุณต้องขุดหากิจกรรมเพื่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเอง หากคุณไม่ต้องการเป็นทาสเทคโนโลยี เช่น คุณควรออกไปทำสมาธิบ้าง ปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำสมาธิมีผลดีต่อจิตวิญญาณและร่างกายของคุณอย่างแท้จริง

อันที่จริงคุณควรทำให้การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณมีสมาธิจดจ่อกับตัวเองอยู่ชั่วขณะหนึ่ง คุณยังสามารถกำหนดกิจวัตรการเดินได้ ตัวอย่างเช่น คุณควรกำหนดให้เดินประมาณ 30 นาทีทุกวัน

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเดินก็คือ คุณไม่สามารถจัดการเช็คอีเมลหรือส่งข้อความถึงผู้คนได้เมื่อคุณต้องเดินทาง เหตุผลก็คือว่านี่ไม่ใช่ตำแหน่งที่สะดวกสบาย นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการหยุดยั้งการเป็นทาสดิจิทัลของคุณ

ข้อสรุปง่ายๆ ที่เรามาถึงที่นี่คือการมีวินัยในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับการเป็นทาสสู่โลกดิจิทัล เป็นอย่างดีในการควบคุมของเรา สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังพัฒนาการเสพติดเทคโนโลยี คุณต้องหยุดในช่วงเวลานั้น ในระยะสั้นความชั่วร้ายควรจะแหย่ในตา

คุณไม่ควรปล่อยให้การเสพติดของคุณเจริญรุ่งเรืองเพราะมันอาจเป็นอันตรายต่อคุณอย่างแท้จริงในระยะยาว จำกัดตัวเองให้ได้รับประโยชน์จากเทคโนโลยี คุณควรตั้งกฎเกณฑ์เดียวกันสำหรับบุตรหลานของคุณด้วย

ตัวอย่างเช่น คุณควรกำหนดช่วงเวลาในการใช้ Facebook และแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่นๆ สำหรับบุตรหลานของคุณ ด้วยวิธีนี้ ความอยากรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับแพลตฟอร์มเหล่านี้จะเป็นที่พอใจ และในขณะเดียวกัน การจำกัดเวลาจะช่วยหลีกเลี่ยงการเสพติด

เรามีบุคคลที่มีชื่อเสียงที่เคารพนับถือซึ่งได้ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นทาสต่อเทคโนโลยี Prince Williams และ Kate Middleton ไม่สนับสนุนให้ลูก ๆ ของพวกเขาใช้ไอแพด อันที่จริงพวกเขาเชื่ออย่างยิ่งว่าเวลาเล่นกลางแจ้งแบบดั้งเดิมจะควบคุมทักษะของบุตรหลานของตน เพื่อให้พวกเขาได้รับการพิจารณาเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องนี้

หากเราคิดอย่างลึกซึ้ง ก็ไม่มีใครต้องการมนุษย์เหมือนสติปัญญา เราในฐานะมนุษย์มีความภาคภูมิใจในการเป็นสายพันธุ์ที่มีวิวัฒนาการมากที่สุด หากเราต้องการรักษาชื่อนี้ไว้ เราต้องหยุดการครอบงำทางเทคโนโลยีและกำหนดขอบเขตเพื่อไม่ให้เราถูกเรียกว่าเป็นทาสของโลกดิจิทัลในศตวรรษที่ 21