Быть дизайнером-трудоголиком и как восстановиться

Дизайнерам очень повезло. В отличие от многих других профессий, мы довольно часто искренне наслаждаемся тем, что делаем. Мы можем дать волю своему творческому духу и можем зарабатывать на этом достойную жизнь. По моему опыту, это индустрия, полная талантливых и увлеченных людей.

Однако это может быть немного смешанным благословением. Если вы хорошо справляетесь со своей работой, больше людей захотят, чтобы вы работали на них. Проблема в том, что вы можете столкнуться с ситуациями, когда нужно сделать слишком много, а на это не хватает времени. Поскольку вы полны решимости все сделать, вы начинаете рано и уходите поздно. Вы работаете по выходным и отрываетесь от семьи. Возможно, вы даже немного сварливы.

Да, ваша страсть, талант и успех могут привести к тому, что вы станете трудоголиком. Откуда я знаю? Потому что я обнаружил, что сам стал одним из них.

Но это совершенно новый год, и я готов измениться к лучшему. Итак, давайте исследуем взлеты и падения, связанные с этим образом жизни. Кто знает, может, мы даже найдем путь к выздоровлению.

Так было не всегда

Когда я начинал свою карьеру, термин, который меньше всего меня описывал, был «трудоголик». Несмотря на то, что у меня была страсть к дизайну и стоящим за ним технологиям, я все еще был школьной версией самого себя. Я просто пытался проскочить, делая как можно меньше реальной работы. А так как веб-дизайн был относительно новой вещью (поэтому не очень хорошо понимался посторонними), мне часто это сходило с рук.

Но когда я вырос, я просто не могу избавиться от ощущения, что я всегда должен быть «включен». Наличие постоянного доступа к электронной почте, конечно, не помогает. Тем не менее, это еще не все.

Когда я начал свой бизнес, я стал одержим тем, чтобы делать все как можно быстрее, но при этом делать свою работу хорошо. Эта последняя часть потребовала некоторой практики, но я изо всех сил старался работать в головокружительном темпе. Моя цель состояла в том, чтобы мои клиенты знали, что их запросы обрабатываются почти так же быстро, как они попадают в мой почтовый ящик.

Чтобы согласиться с такой скоростью, у меня также возникла потребность сказать, что я «сделал». Не только с одной конкретной задачей, заметьте. Я хотел сказать, что я действительно закончил каждую часть работы в моем списке дел. Скорее всего, чтобы я мог бегать и играть в видеоигры.

Это работало (несколько) на некоторое время. К сожалению, я бы напрягал себя, пытаясь закончить все. В любом случае, это привело к тому, что я не очень наслаждался временем простоя.

Делать или не делать: «Готово» не существует

В более поздние времена я обнаружил, что никогда не могу быть «законченным». Кажется, что каждая минута дня приносит какую-то задачу, о которой нужно позаботиться. В некотором смысле это хорошая проблема, так как это означает, что я должен делать что-то правильно.

Но это привело меня к подходу, который чертовски противоположен тому, что было у меня в молодости. Там очень мало шуток и много шлифовки. Я чувствую, что каждая секунда должна быть эффективной. На самом деле, во время недавнего отпуска я заметил, что довольно сложно расслабиться и перестать думать о работе. Потребовалось несколько дней, чтобы просто почувствовать, что свободное время действительно было, ну, свободным.

Что делает вещи еще более разочаровывающими, так это то, что я вижу, как это отнимает у меня жизнь вдали от моего стола. Это влияет на мою способность получать удовольствие от некоторых вещей, которые я делал раньше, поэтому я обычно перестал их делать.

Я говорю вам это потому, что подозреваю, что не одинок в своей одержимости работой. В конце концов, это работа для людей с творческим мышлением. И когда вы объединяете требования проекта с бесконечным потоком новых навыков и технологий, нам нужно научиться идти в ногу со временем — нетрудно представить, что некоторые из нас страдают от эмоционального выгорания.

Надеюсь, если я расскажу о своих склонностях, это поможет другим осознать и скорректировать свои собственные.

это эволюция

Когда я смотрю на то, что привело меня сюда, я вижу два разных аккорда:

1. Я невероятно благодарен за возможности, которые у меня были. Серьезно, я видел другую сторону вещей и знаю, насколько она у меня хороша.

2. В долгосрочной перспективе я знаю, что мне нужно немного изменить свой подход. В конце концов, быть трудоголиком — не лучшая вещь для вашего психического и физического благополучия. Эволюция является ключом к поддержанию карьеры.

Нахождение баланса между работой и жизнью отвечает интересам каждого. Перефразируя эту старую поговорку, никто на смертном одре никогда не жалел, что не работал больше. Если подумать, работа должна быть рядом, чтобы помочь нам жить той жизнью, которой мы хотим жить.

Вызовом становится понимание того, когда пора работать, а когда пора идти и жить.

В поисках лекарства

К счастью, быть трудоголиком не означает, что вы должны оставаться им навсегда. Но иногда нужно стать им, чтобы полностью осознать, что вам нужны перемены. Это может даже потребовать нескольких поездок по кварталу, но в конце концов (надеюсь) вы во всем разберетесь.

Чтобы найти выход из этого порочного круга, потребуется немного исследований. Поскольку все мы люди, сомнительно, что существует единственная серебряная пуля, которая сработает для всех. Но вот мой лучший пример некоторых возможных действий, которые мы можем предпринять, чтобы дать себе передышку:

Расписание выходных
Если работа очень занята, то случайный выходной, вероятно, вызовет у вас больший стресс, чем пребывание в офисе. Вместо этого выберите дату в ближайшем будущем, чтобы вылететь, и сообщите всем заранее. Обязательно запланируйте что-нибудь веселое с друзьями, семьей или просто с собой.

Таким образом, у вас будет что-то, чего можно с нетерпением ждать. Кроме того, вы уже сообщили клиентам и коллегам, что вас не будет рядом. Конечно, в тот же день вы все равно получите электронное письмо, связанное с работой. Настройте сообщение автоответчика и приступайте к делу, когда вернетесь.

Научитесь говорить «нет» (или «позже»)
Как трудоголик, я понимаю, что трудно сказать «нет», когда дело касается проектов. Никогда не отказывайтесь от возможности удовлетворить клиента, зарабатывая при этом немного денег. Однако бывают моменты, когда это действительно лучше всего для вашего собственного здравомыслия.

Например, может случиться так, что временная шкала проекта конфликтует со всей другой работой на вашей тарелке. Или, возможно, вы чувствуете, что это выше вашей головы. Какой бы ни была причина, важно вернуть хоть какой-то контроль над своей рабочей нагрузкой.

Другой вариант — попытаться отложить проект до тех пор, пока ваше расписание не освободится. Это не всегда возможно, но опять же, это дает вам немного больше контроля. Наличие этого чувства контроля может быть отличным способом укротить чувство хаоса.

Измените свою рутину
Люди — существа привычки. И мы знаем, что делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата, просто не работает. Если мы хотим другого результата, нам нужно изменить то, что мы делаем.

Когда дело доходит до нашей повседневной работы, изменения могут быть трудными. Поэтому начните с чего-нибудь небольшого, например, установите напоминание, которое поможет вам не забывать время от времени вставать из-за рабочего стола. Это поможет вам перейти к более крупным изменениям, таким как (вздох!) отключение звука телефона во время обеда.

В конце концов, идея состоит в том, чтобы включить в свой распорядок достаточно здоровых компонентов, чтобы уменьшить стресс и ваше желание работать всю ночь.

Выздоравливает

Жизнь дизайнера может стать напряженной. И, прежде чем вы это узнаете, вы, кажется, находитесь в постоянной гонке, чтобы добиться цели. Вы жертвуете своим временем и благополучием ради возможности двигаться вперед. Самое смешное, что быть «успешным» дизайнером может привести к ситуации, которая работает против ваших интересов. Таким образом, научиться управлять собственным успехом жизненно важно для его сохранения.

Что касается меня, просто поделиться своим опытом с вами было терапевтическим. Но я также знаю, что слова бессмысленны, если вы не действуете в соответствии с ними. Поэтому я обещаю стать лучше.

Друзья-трудоголики, утешайтесь тем, что вы не одиноки и что перемены возможны. Теперь от нас зависит, чтобы это произошло.