Как справиться с потерей мотивации в качестве дизайнера

Иногда просто не хочется делать свою работу. Встать, запустить компьютер, запустить программное обеспечение и сделать то, что нужно сделать, может быть очень хлопотно.

Вы чувствуете усталость и скуку, потеряв из виду, почему вы выбрали карьеру в дизайне в первую очередь, и вы задаетесь вопросом, не следует ли вам просто бросить все это и стать стоматологом-гигиенистом.

Потеря мотивации на каком-то этапе работы над проектом может быть очень деморализующей, но что делать, если вам абсолютно необходимо что-то сделать, независимо от того, как вы к этому относитесь?

Я собираюсь рассказать вам о методе, который вы можете использовать, когда чувствуете, что выгорели и вам просто невыносимо думать о том, чтобы сделать еще один шаг, чтобы завершить этот большой, волосатый проект, который смотрит вам прямо в лицо.

Катание на американских горках

Эмоции не постоянны. Иногда вы безмерно счастливы, а иногда вы достаточно подавлены, чтобы плакать. Это нормально — значит, вы человек, а не робот. Большинство людей осознают, что их нынешнее эмоциональное состояние не будет длиться вечно.

Однако большинство из нас, похоже, легко забывают об этом факте, когда есть куча работы, которую нужно сделать, и она не собирается делаться сама собой. Неважно, это работа для клиента или начальника, или только для нас самих.

Обычно мы можем найти способ выполнить нашу работу, когда речь идет о зарплате, но иногда даже это не является достаточной мотивацией, чтобы продолжать.

Прокрастинация — это проблема, которая затрагивает всех нас, но для некоторых людей она может быть более разрушительной, чем обычно. Хотите верьте, хотите нет, но люди потеряли работу, дома и семьи, потому что не смогли выбраться из ловушки прокрастинации.

Прокрастинация обычно возникает, когда эмоциональная сторона нашего мозга — та, которая любит бездельничать перед телевизором и есть мороженое — берет верх над рациональной частью нашего мозга.

Рациональная сторона больше не имеет контроля, а эмоциональная сторона теперь говорит нам, что нет ничего более важного, чем досмотреть наше любимое шоу или закончить новую видеоигру, которую мы только что купили.

Если это звучит до боли знакомо, у меня есть для вас кое-какие новости. Прежде всего, вы должны понять, что прокрастинация, несмотря на то, что она раздражает и приводит к большой трате времени, совершенно нормальна.

Действительно. Вы не какой-нибудь ленивый каприз природы, если время от времени откладываете дела на потом. Настоящего лекарства от прокрастинации не существует, и, честно говоря, как творческий человек, вы, вероятно, не хотели бы лекарства, даже если бы оно было.

Почему? Потому что прокрастинация — главный источник отвлечения внимания , а отвлечение — это то, что в первую очередь позволяет вам проявлять творческий подход.

Подумай об этом. Если бы ваша жизнь была просто серией задач из вашего списка дел, которые вы все время выполняли безупречно, где бы вы нашли время для творчества?

А что вы обычно делаете, когда вы наиболее креативны? Делаете ли вы что-то продуктивно, как хороший маленький автомат? Или вы дурачитесь — смотрите в пространство, бесцельно рисуете, думаете о сумасшедших, абстрактных вещах, которые не имеют ничего общего с поставленной задачей? Если вы чем-то похожи на меня, ответ почти всегда будет последним.

Проблема возникает, когда ваша прокрастинация длится дольше, чем требуется, чтобы быть полезной. Если вы обнаружите, что избегаете своей работы только по той причине, что у вас просто нет мотивации ее выполнять, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуться в нужное русло и завершить работу, которую необходимо выполнить.

Прежде всего, важно понять природу человеческих эмоций. Не волнуйтесь – это не какой-то урок эзотерической психологии.

На самом деле все очень просто: вы не сможете поддерживать одинаковый уровень энтузиазма на протяжении всего долгосрочного проекта. Это просто невозможно. В конце концов ваш мозг исчерпает энергию, и вы обнаружите, что истощены и демотивированы.

Это нормально. И, как и прокрастинация, вы ничего не можете с этим поделать. Однако вы можете сделать то, что многие люди отказываются делать: признать, что это нормально и что вы ничего не можете с этим поделать.

Как только вы признаете, что что-то неизбежно, вы будете гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с этим, когда это произойдет.

Если вы когда-нибудь теряли близкого человека из-за продолжительной болезни, вы, вероятно, помните, как через определенный период он начинает готовиться к собственной кончине. Они обновят свою волю и приведут все в порядок к тому дню, когда их больше не будет рядом. Они ничего не могут сделать, чтобы остановить то, что грядет, но они могут принять это и сделать так, чтобы все пошло намного ровнее.

И если неизлечимо больной человек может смириться со своей собственной смертностью, вы, безусловно, можете смириться с тем, что вам придется продолжать работать независимо от того, как вы относитесь к этому в любой момент времени.

Чтобы продолжить работу над проектом после того, как вы прошли стадию первоначального энтузиазма, вы должны заранее подготовиться к тому, чтобы справиться со своими изменчивыми эмоциями.

Важно понимать, что вы не всегда будете на одном и том же уровне возбуждения, и это совершенно нормально. Таким образом, когда вы потеряете пар на полпути, у вас будет система, чтобы справиться с этим, и вы не будете полностью потеряны и разочарованы.

Многие люди говорят что-то вроде: «Важен не пункт назначения, а путь». После того, как вы перестанете хотеть ударить этих людей по лицу, найдите минутку и по-настоящему подумайте о том, что они говорят. Если вы слишком сосредоточены на своей цели, вы даже не заметите, когда ваш энтузиазм иссякнет и вы больше не сможете полагаться на него в качестве мотивации.

Установите реалистичные ожидания

Часто мы теряем мотивацию работать над проектом, потому что мы просто не видим результатов, которые, как мы думали, мы получим за отведенный период времени.

Если вы устроились на несколько внештатных работ в надежде накопить достаточно денег, чтобы отправиться в кругосветное путешествие, которое вы так давно хотели совершить, или даже просто оплатить некоторые накопившиеся счета, а вы не Получив столько клиентов, сколько вы надеялись, вы можете легко впасть в уныние.

Если никакие маркетинговые усилия или ниширование вашей целевой клиентской базы не приносят результатов, возможно, пришло время переоценить количество времени, которое вы уделили себе для достижения своих целей.

Ожидаете ли вы удвоить свой доход за счет фриланса в течение шести месяцев? Если да, то, возможно, вы захотите присесть, потому что у меня для вас плохие новости. Построение успешной карьеры фрилансера требует времени — времени, которое вы, возможно, не уделили себе вначале.

Используйте «время простоя» минимальной мотивации, чтобы переоценить свои цели и создать более реалистичный сценарий. Когда вы чувствуете себя побежденным, гораздо легче принять тот факт, что ваши цели займут у вас больше времени, чем вы думали.

Почему? Потому что вы даете своему мозгу надежду на то, что их в конце концов можно будет достичь, а не думаете, что все обречено и вы никогда не добьетесь успеха.

Обречены, если вы это сделаете, обречены, если вы этого не сделаете

Если вы раньше успешно завершали проекты, вы можете вспомнить, что, хотя теперь вы можете смеяться и шутить над всем этим, вы, вероятно, испытывали чувство сомнения и беспокойства по поводу успеха вашего проекта.

Сомнение — один из главных убийц мотивации, потому что оно лишает вас уверенности, необходимой для выполнения любой задачи.

Даже если вы тщательно и рационально спланировали свои цели и ничего не просчитали с точки зрения требуемого времени или усилий, если вы чувствуете, что все еще не получаете результатов, на которые надеялись, вы можете начать терять энтузиазм. .

Вам может казаться, что вы никогда не достигнете своих целей… пока вы их не достигнете. Тогда вы снова станете полностью уверенным в себе, и ничто не сможет вас остановить. Верно?

Ну, иногда. Не знаю, как вы, но даже когда я добиваюсь успеха в проекте, меня все равно мучает чувство, что я сделал недостаточно для обеспечения своего успеха. Если вы испытываете беспокойство по поводу успеха, вы можете почувствовать себя мошенником, прячущимся за завесой ложной уверенности, как Волшебник страны Оз.

В этих чувствах хорошо то, что они обычно временны. Они есть у большинства людей, и через некоторое время они проходят. Если вы начали свой проект по правильным причинам, эти причины всегда будут вести вас через пустыню, и вы в конечном итоге встретите свою уверенность.

Творческие люди прирожденные любители риска. Все, что мы делаем — от поиска внештатных клиентов до создания ценной работы, которая понравится клиентам, — сопряжено с определенным риском.

Даже если единственный риск заключается в том, что время от времени вы чувствуете себя подавленным или лишенным энтузиазма, это все равно может оказаться для вас слишком тяжелым испытанием. Но представьте, какой была бы наша жизнь, если бы ничто не было сопряжено с каким-либо риском. Если бы все, к чему ты прикасаешься, превращалось в золото, и ты бы никогда не потерпел неудачу, никогда.