Некоторые идеи для поддержания вашего ментального драйва фрилансера

Если вы читаете эту статью и работаете из дома, вас, вероятно, не удивит, что одним из самых сложных элементов для освоения является способность поддерживать свой внештатный умственный настрой и стабильность, необходимые для продвижения вперед в том, что в противном случае может быть невозможно. быть трудным, одиноким рабочим пространством.

Я считаю себя своего рода профессионалом, работающим дома. Как и многие читатели Speckyboy, я построил карьеру в своем домашнем офисе. Тем не менее, я не смог бы сделать это, не изучив несколько действительно ключевых советов и приемов, чтобы держать свой разум в правильном направлении и на правильном пути (а в некоторых случаях и на правильной планете!).

Я хотел бы поделиться с вами следующей статьей о простых в реализации идеях, которые помогли мне на этом пути, по сути, как кратчайший путь к знаниям о том, как сохранять бдительность, мотивацию и счастливый взгляд на вашу работу. жизнь в качестве домашнего предпринимателя.

Примите свое желание сбежать

Выходные

Каждый раз, когда кто-то спрашивает меня, почему я делаю то, что я делаю, я ловлю себя на том, что отвечаю что-то вроде «Ну, это значит, что я могу заняться серфингом или поиграть в теннис, если захочу». Это совершенно верно, но сделать эту реальность столь же позитивной, как и теория, было непросто.

Дело в том, что занятие любимым делом в день, который, по вашему мнению, вам следует поработать, может заставить вас чувствовать себя очень, очень виноватым. Если вы чем-то похожи на меня, вы не можете не думать про себя, что вы ленивы и трудолюбивы. Вы знаете, что вам понравится немного отдохнуть, но подготовка к нему не всегда бывает радостной, она почти всегда заставляет вас чувствовать себя беспокойно и непродуктивно.

Как только вы распознаете этот паттерн в своем поведении, вы сможете начать вносить некоторые изменения. Установите несколько ежемесячных целей — так что в этом месяце я возьму 1 выходной, чтобы отдохнуть, и 2 выходных, чтобы покататься на волнах. Звучит не так уж плохо, всего 2 дня в месяц. На самом деле это немного меньше, чем вы могли бы получить от должности штатного сотрудника. Вы должны позволить себе быть в восторге от этих вещей, с нетерпением ждать следующего дня, когда будет так солнечно, что вы решите пойти на пляж. Не корите себя за это, это все часть расписания!

Время обеда и перерыва

Я ем вне дома на обед, каждый день. Я делаю это, потому что это означает, что я выхожу в мир, поднимаю голову, вижу небо и слышу людей, и вы удивитесь, насколько эффективным может быть тонизирующее средство для тех, кто почувствовал давление дома. окружающая среда давит на них каждый день.

Я начал это как молодой парень, у которого почти не было лишних денег. Я не включал отопление вечером, потому что не мог себе этого позволить. Но я по-прежнему выходил и обедал каждый день в городе с бюджетом всего в 2 фунта стерлингов (нет лучшего способа узнать, где находятся все лучшие сделки, чем иметь очень ограниченный бюджет).

Я раньше работал в розничной торговле, и иногда кажется, что у тебя перерыв, когда ты только что съел его пять минут назад. Это связано с правилами, определяющими количество часов, в течение которых вы можете работать, прежде чем по закону вы обязаны сделать перерыв, и наука, лежащая в основе этих законов, касается заботы о вашем психическом здоровье.

Так что не морите себя голодом из-за перерывов дома. Не чувствуйте себя виноватым из-за той дневной телепрограммы, которую вы любите смотреть, учитывайте это. Или, что еще лучше, отправляйтесь на прогулку в течение 20 минут или около того, ничто не сравнится с небольшим количеством витамина D от солнца! Перерывы — это еще одна вещь, из-за которой я чувствовал себя виноватым из-за недостаточной продуктивности. Вскоре я понял, что при правильном количестве времени, которое я уделяю себе, я действительно могу быть гораздо более продуктивным в те часы, которые я провожу за рабочим столом.

Позаботься о своем теле

Привычки в еде

Я знаю, я знаю, я говорю, как ваш доктор! Но вот разница, я практичный человек, вот что вы можете сделать, чтобы сохранить свое тело здоровым в рабочее время.

Найдите перекус или три, которые вам нравятся, это здорово. Это может быть даже то, что вы считаете приемлемым, если это хорошо для вас. Для меня это морковь, виноград и сухофрукты. Морковь, если я хочу что-нибудь перекусить, виноград, если я сладкоежка, и сухофрукты для разнообразия.

Мы все чувствуем потребность перекусить, и нам нужен постоянный приток питательных веществ, чтобы наш мозг был сытым (!). Со здоровой пищей вы обычно можете есть целыми пакетиками часами подряд, удовлетворяя свою тягу к еде и сохраняя свое тело готовым к предстоящему дню, каждую минуту.

Упражнение

Это слишком подчеркнутый момент, вам не нужно, чтобы я объяснял это, но подумайте о способе выполнения упражнений, который не будет стоить вам многого с точки зрения усилий.

Я лично совмещаю это с пунктами выше – еду в город на обед и гуляю во время перерыва, но этого самого по себе для меня недостаточно.

Готов поспорить, что вы не встретите много успешных людей, которые не занимаются спортом рано утром перед работой. Лично я не думаю, что тренажерный зал является подходящей средой для этого (нет ничего хуже, если вы чувствуете себя на беговой дорожке ;)), поэтому, когда у меня мало мотивации на день, я встаю с постели на полчаса раньше. и надел мою ходовую часть.

Когда я впервые начал это, я подумал про себя: «Это рано, холодно, и я не хочу этого делать». Но через несколько недель я начал с нетерпением ждать этого. Упражнения вызывают привыкание, нужно только начать. Заставьте себя сделать это, вознаградите себя булочкой со льдом, когда вернетесь – в данном случае вам нужна именно стимуляция, а не потеря веса!

Позаботься о своем разуме

Изучение чего-то нового

Я думаю, это безумие, как легко это не заметить, и как разрушительно может быть не обращать внимания на потребности вашего разума, а также вашего тела.

Иногда работа из дома с использованием одного и того же программного обеспечения для графического дизайна или фреймворков веб-дизайна снова и снова может быть действительно и совершенно забавной. Но это твоя работа, верно? Точно, но как профессионал вы несете ответственность перед собой за то, чтобы быть в авангарде своей отрасли. Так почему бы не заняться новейшими, новейшими, непроверенными технологиями? Копайте глубже, чтобы найти им применение, станьте частью сообщества, такого как Stackoverflow или Dribbble.

Учиться, учиться, учиться и учиться. Если в вашей отрасли нет ничего, о чем вы хотели бы узнать больше, выберите родственную отрасль. Используйте что-то, что делает его веселым и интересным, например, платформу Codecademy или Treehouse. Изучайте французский язык на Busuu. На самом деле не имеет значения, что это такое, важно лишь то, что оно вас заинтриговало, и вы можете заниматься им в течение часа перед началом работы каждые несколько дней.

Возможно, технически вам не нужно знать это, чтобы быть лучшим в том, что вы делаете. Однако вам может понадобиться, чтобы он оставался в игре достаточно долго, чтобы вас признали лучшим в том, что вы делаете.

Позвольте себе быть собой, требуются странности

Улыбайтесь себе каждый день

Я попросил своих друзей поделиться собственными советами во время исследования этой статьи, и большинство их ответов попали в эту конкретную категорию. У всех нас есть свои маленькие странности, вещи, которые мы находим забавными, наши неприятные удовольствия. У нас есть они по какой-то причине, они помогают нам оставаться в здравом уме.

Я лично держу на столе сентиментальные старые открытки с картинками котят и щенков (от тетушек и дядюшек, которые еще не доработали, мне уже нет 5 лет!). Почему? Почему бы нет. Это заставляет меня смеяться, и каким-то образом их существование является доказательством того, что независимо от того, насколько драгоценным Энди (читай: неприятностью) является мой клиент, все в порядке.

Некоторые идеи из списка странностей, выдвинутых друзьями, работающими на дому:

• «Составляю список всего, что я не собираюсь делать в этот день», — Хамеш.
• «Ролевая игра с холодными звонками», Джеймс.
• «Расспрашиваю своего 4-летнего сына о его жизненных проблемах», Элли.

Они могут быть немного смешными, но это те вещи, которые заставляют вас смеяться про себя, себе под нос, даже когда никого нет рядом. Вы просто не можете не находить это забавным, даже если все остальные считают вас сумасшедшим. Не прячьте эти вещи под маской профессионала. Офисная среда без смеха, без сомнения, плохое место для работы, и вы не должны отказываться от этого в своем домашнем офисе. Если вам не хватает материала, попробуйте «Веселые опечатки». Смейтесь в голос, смею вас!

Суть счастья в домашней работе

По моему собственному опыту, несколько наоборот, основная причина большинства проблем, связанных с работой дома, заключается в самих преимуществах такой работы. Домашняя рабочая среда будет счастливым местом только тогда, когда вы позволите себе быть счастливым и наслаждаться временем, которое вы проводите вдали от рабочего стола .

Справедливо сказать, что моя жизнь стала лучше после каждого из этих маленьких трюков, я нашел место, где я могу жить лично и использовать его как продуктивную среду для веб-дизайна. Пришло время сменить свой большой степлер на изображение щенка и улыбнуться в следующий раз, когда вам позвонят. Ознакомьтесь с последними разработками в области HTML или узнайте немного об игровом дизайне. Выйдите на обед и приобретите супер-красивую одежду для бега или езды на велосипеде.

Вы все еще можете быть совершенно сумасшедшим в конце дня, но, в конце концов, лучше быть человеком, беспорядочно хихикающим про себя, чем человеком, задающимся вопросом, почему и как этому человеку удается оставаться таким чертовски счастливым :)