Como lidar com a perda de sua motivação como designer

Às vezes, você simplesmente não quer fazer o seu trabalho. Pode ser um aborrecimento levantar, iniciar o computador, iniciar o software e fazer o que precisa ser feito.

Você se sente cansado e entediado, tendo perdido de vista por que escolheu uma carreira em design em primeiro lugar, e se pergunta se deveria desistir de tudo e se tornar um higienista dental.

Pode ser realmente desmoralizante perder sua motivação durante um projeto, mas o que você faz se absolutamente precisa fazer algo, independentemente de como se sente?

Vou falar sobre uma técnica que você pode usar quando está se sentindo esgotado e simplesmente não consegue pensar em dar mais um passo para completar aquele projeto grande e cabeludo que está te encarando.

Andando na montanha russa

As emoções não são permanentes. Às vezes você está exuberantemente feliz, e outras vezes você está deprimido o suficiente para chorar. Isso é normal – significa que você é humano e não um robô. A maioria das pessoas percebe que seu estado emocional atual não durará para sempre.

No entanto, a maioria de nós parece convenientemente esquecer esse fato quando há uma pilha de trabalho que precisa ser feito, e não vai ser feito sozinho. Não importa se o trabalho é para um cliente ou chefe, ou apenas para nós mesmos.

Geralmente, podemos encontrar uma maneira de fazer nosso trabalho quando há um pagamento envolvido, mas às vezes nem isso é motivação suficiente para continuar.

A procrastinação é um problema que afeta a todos nós, mas para algumas pessoas pode ser mais devastador do que o normal. Acredite ou não, as pessoas perderam seus empregos, casas e famílias porque não conseguiram sair da armadilha da procrastinação.

A procrastinação geralmente ocorre quando o lado emocional do nosso cérebro – o lado que adora descansar na frente da televisão e tomar sorvete – ultrapassa o lado racional do nosso cérebro.

O lado racional não tem mais controle, e o lado emocional agora está nos dizendo que não há nada mais importante do que colocar nosso programa favorito em dia ou terminar aquele novo videogame que acabamos de comprar.

Se isso soa dolorosamente familiar, tenho algumas notícias para você. Em primeiro lugar, você deve perceber que a procrastinação, apesar de ser um incômodo e uma grande perda de tempo, é perfeitamente normal.

Sério. Você não é uma aberração preguiçosa da natureza se procrastina de vez em quando. Não há cura real para a procrastinação e, para ser honesto, como uma pessoa criativa, você provavelmente não desejaria a cura, mesmo que houvesse uma.

Por quê? Porque a procrastinação é uma grande fonte de distração , e a distração é o que permite que você seja criativo em primeiro lugar.

Pense nisso. Se sua vida fosse apenas uma série de tarefas da sua lista de tarefas, que você fazia com perfeição o tempo todo, onde você encontraria tempo para ser criativo?

E o que você costuma fazer quando está mais criativo? Você está fazendo as coisas de forma produtiva, como um bom pequeno autômato? Ou você está brincando – olhando para o espaço, rabiscando sem rumo, pensando em coisas loucas e abstratas que não têm nada a ver com a tarefa em mãos? Se você for como eu, a resposta é quase sempre a última.

O problema surge quando sua procrastinação dura mais do que o período necessário para ser útil. Se você estiver evitando seu trabalho por nenhuma outra razão além de não estar motivado para fazê-lo, há algumas coisas que você pode fazer para voltar aos trilhos e concluir o trabalho que precisa ser concluído.

Em primeiro lugar, é importante compreender a natureza da emoção humana. Não se preocupe – esta não é uma lição de psicologia esotérica.

Na verdade, é bem simples: não há como manter o mesmo nível de entusiasmo durante toda a duração de um projeto de longo prazo. Simplesmente não é possível. Seu cérebro acabará ficando sem energia e você se sentirá exausto e desmotivado.

Isto é normal. E como a procrastinação, não há nada que você possa fazer sobre isso. O que você pode fazer, no entanto, é algo que muitas pessoas se recusam a fazer: aceitar que é normal e que você não pode fazer nada a respeito.

Depois de aceitar que algo é inevitável, você estará muito melhor preparado para lidar com isso quando acontecer.

Se você já perdeu um ente querido por uma longa doença, provavelmente se lembrará de como, após um certo período, eles começarão a se preparar para sua própria morte. Eles atualizarão seu testamento e colocarão tudo em ordem para o dia em que não estiverem mais por perto. Não há nada que eles possam fazer para impedir o que está por vir, mas eles podem aceitar e tornar as coisas muito mais suaves.

E se uma pessoa com uma doença terminal pode aceitar sua própria mortalidade, você certamente pode aceitar que terá que continuar trabalhando independentemente de como você se sente sobre isso a qualquer momento.

Para continuar trabalhando em um projeto depois de passar desse estágio de entusiasmo inicial, você precisa se preparar com antecedência para lidar com suas emoções flutuantes.

É importante perceber que você nem sempre estará no mesmo nível de excitação, e que isso está perfeitamente bem. Dessa forma, quando você perder o fôlego no meio do caminho, terá um sistema para lidar com isso e não ficará completamente perdido e frustrado.

Muitas pessoas dizem coisas como “não é o destino que importa, mas a jornada”. Depois que você acabar querendo dar um soco na cara dessas pessoas, pare um momento e realmente pense no que elas estão dizendo. Se você estiver muito focado em seu objetivo, nem perceberá quando seu entusiasmo acabar e você não puder mais confiar nele para se motivar.

Defina expectativas realistas

Muitas vezes, perdemos a motivação para trabalhar em um projeto porque simplesmente não estamos vendo os resultados que pensávamos que veríamos no período de tempo previsto.

Se você aceitou alguns trabalhos como freelancer na esperança de economizar dinheiro suficiente para fazer aquela viagem ao redor do mundo que você estava querendo fazer, ou até mesmo para pagar algumas de suas contas que estão se acumulando, e você não conseguiu tantos clientes quanto esperava, você pode facilmente ficar desanimado.

Se nenhuma quantidade de marketing ou nichos em sua base de clientes-alvo estiver mostrando resultados, talvez seja hora de reavaliar a quantidade de tempo que você se dedicou para alcançar seus objetivos.

Você espera dobrar sua renda como freelancer em seis meses? Se sim, você pode querer se sentar, porque eu tenho más notícias para você. Construir uma carreira de freelancer de sucesso leva tempo – tempo que você pode não ter dado a si mesmo no começo.

Use seu “tempo de inatividade” de motivação mínima para reavaliar seus objetivos e criar um cenário mais realista. Quando você está se sentindo derrotado, pode ser muito mais fácil aceitar que seus objetivos levarão mais tempo do que você pensava.

Por quê? Porque você dá ao seu cérebro a esperança de que eles possam ser alcançados, em vez de pensar que tudo está condenado e você nunca terá sucesso.

Condenado se você fizer, condenado se você não fizer

Se você foi bem-sucedido em concluir projetos antes, deve se lembrar que, embora possa rir e brincar sobre tudo agora, provavelmente experimentou sentimentos de dúvida e ansiedade sobre o sucesso de seu projeto.

A dúvida é um dos maiores assassinos da motivação, porque rouba a confiança necessária para concluir qualquer tarefa.

Mesmo que você tenha planejado seus objetivos com cuidado e racionalidade, e não tenha calculado mal nada em termos de tempo ou esforço necessário, se sentir que ainda não está obtendo os resultados que esperava, pode começar a perder o entusiasmo. .

Você pode sentir que nunca alcançará seus objetivos... até alcançá-los. Então, você se torna totalmente confiante novamente e nada pode detê-lo. Certo?

Bem, às vezes. Não sei você, mas mesmo quando eu sou bem-sucedido em um projeto, ainda fico com a sensação incômoda de que não fiz o suficiente para garantir meu sucesso. Se você sente ansiedade por ter sucesso, pode se sentir como se fosse uma fraude, escondendo-se atrás de uma cortina de falsa confiança como o Mágico de Oz.

A coisa boa sobre esses sentimentos é que eles geralmente são temporários. A maioria das pessoas os tem, e eles eventualmente desaparecem depois de um tempo. Se você começou seu projeto pelas razões certas, essas razões sempre o guiarão pelo deserto, e você acabará encontrando sua confiança.

Pessoas criativas são pessoas que assumem riscos natos. Tudo o que fazemos – desde encontrar clientes freelance até gerar trabalhos valiosos que esses clientes vão adorar – envolve algum tipo de risco.

Mesmo que o único risco seja você se sentir desmotivado ou sem entusiasmo de vez em quando, ainda pode ser demais para você lidar. Mas imagine como seria nossa vida se nada envolvesse qualquer tipo de risco. Se tudo que você tocou virasse ouro e você nunca pudesse falhar, nunca.