Wstyd się przyznać — zwłaszcza, że ​​prowadzę podcast na ten właśnie temat — ale dramatycznie straciłem piłkę, jeśli chodzi o rezerwowanie projektów na zeszłą wiosnę. To się po prostu nagle stało. Kończyłem dwa duże kontrakty, a następny był w przygotowaniu. Wtedy niespodziewanie klient odłożył na czas nieokreślony i moje dwa duże kontrakty się skończyły i zostałem bez pracy — nic, zip, zilch .

Byłem tu już od tygodnia lub dwóch, więc panika nie wybuchła od razu. Minął tydzień, nadrobiłem kilka spraw i trochę napisałem. Zaktualizowałem portfolio i nagrałem kilka odcinków podcastów. Kiedy minął drugi tydzień bez żadnych pytań, wypuściłem leniwego tweeta, mówiąc, że szukam pracy w tym samym czasie, gdy kontaktuję się z kilkoma byłymi klientami i współpracownikami, aby sprawdzić, czy mają coś, w czym mogą mnie potrzebować. Wciąż nic. Potem tydzień trzeci i czwarty nadszedł i minął szybko i pod koniec pierwszego miesiąca czułem się fizycznie chory z paniką i zmartwieniem.

Panika

Zmartwienie nie było tylko finansowe – finansowo było mi dobrze przez jakiś czas – koncentrowało się również na tym, co ten brak pracy powiedział o moich umiejętnościach i mojej wartości.

“

Na początku drugiego miesiąca przestałam spać. W dzikiej rozpaczy kręciłem kolegami i kolegami, mając nadzieję, że w cudowny sposób znajdą dla mnie odpowiedź. Czułem się odizolowany i przestraszony. Rozrzucałem też ogłoszenia o pracę na wszystko — na pełny etat, kontrakt, niepełny etat, freelance — na coś, co mogło zakończyć zmartwienia. I to była najdziwniejsza rzecz ze wszystkich. Obawa nie dotyczyła tylko kwestii finansowych — przez chwilę byłam w porządku — koncentrowała się również na tym, co ten brak pracy mówił o moich umiejętnościach i mojej wartości.

Po prostu zastanawiałem się, dlaczego tak się stało. Obwiniałam Brexit, patriarchat, moją płeć, mój wiek, ale przede wszystkim obwiniałam siebie i mój oczywisty ogromny brak talentu. Dlaczego nie zdałem sobie z tego sprawy wcześniej, dlaczego nikt inny wcześniej tego nie zauważył?

Wstyd

Podczas gdy ten wewnętrzny zamęt trwał, utrzymywałem aurę spokoju w zewnętrznym świecie, ponieważ nie chciałem, aby ktokolwiek zorientował się, że spektakularnie zawiodłem. Nie chciałem, aby ktokolwiek wiedział, jak przeszedłem od bycia stosunkowo odnoszącym sukcesy projektantem — który pracował nad wspaniałymi projektami ze świetnymi ludźmi, którzy pisali o projektowaniu marki, którzy prowadzili odnoszący sukcesy podcast, którzy zostali poproszeni o wypowiedź regularnie na temat designu — aby zostać uznanym za pozbawioną talentu podróbkę. Nie potrafię wyrazić słowami, jak to było izolujące. Uczucie, że nie można być szczerym w stosunku do większości ludzi, na których mi zależało. Myślę, że kilka osób zgadło i byłem szczery z innymi bliskimi mi osobami, ale pogrążyłem się w spirali wstydu.

Prawda

Jak zawsze, gdy sprawy są trudne, uznałem, że najlepszą polityką jest uczciwość. Pomyślałem, że napiszę artykuł o sytuacji, w której się znalazłem io jej wpływie na moje zdrowie psychiczne. Nie chciałem pisać poradnika, jak znaleźć pracę – jest ich milion – ale kawałek o mentalnych implikacjach, jakie mogą mieć spokojne czasy. Najpierw jednak musiałem porozmawiać z innymi freelancerami o ich doświadczeniach i o lepszym miejscu do tego niż na Twitterze.

Zadałem więc pytanie:

Piszę coś o freelancerze i uczcie lub karuzeli głodowej. Jeśli jesteś freelancerem, jaki był najdłuższy okres bez pracy/nowego projektu?

— Liz Elcoate (@liz_e) 26 czerwca 2019 r.

Można śmiało powiedzieć, że odpowiedzi mnie zaskoczyły. Nie tylko inni freelancerzy przez to przechodzili, ale także spędzali dużo czasu bez pracy, było to znacznie bardziej powszechne, niż sądziłem.

Czasy wahały się od jednego miesiąca do sześciu miesięcy do dwóch lat bez pracy zarobkowej. Najczęściej było to około dwóch do trzech miesięcy. Ale sporo osób wspomniało również, że mieli okresy, w których mieli pracę, ale to nie wystarczyło na opłacenie rachunków (coś, czego zdecydowanie doświadczyłem). Zasugerowano również, że spokojne czasy są sezonowe, co wydawało się oczywiste, gdy wspomniano, ale nie było to coś, o czym naprawdę myślałem do tego czasu.

Jedna osoba, która udzieliła odpowiedzi, musiała przejść na świadczenia, kilka innych objęło pełnoetatowe role (oczywiście w wyniku tego, że w momencie przyjęcia stanowiska mieli zalew zapytań od nowych klientów). Byli też inni, którzy musieli żyć z pieniędzy z podatków.

Niektórzy freelancerzy podjęli się alternatywnych rodzajów pracy twórczej, takich jak pisanie, dziennikarstwo lub tworzenie własnych kursów.

Opad

Było jasne, że nie jestem sam i że jest to powszechny wzorzec dla wielu ludzi. Najbardziej jednak martwiłem się, jak ludzie sobie z tym radzili z punktu widzenia zdrowia psychicznego. Czy wpłynęło to na innych ludzi tak dramatycznie, jak miało to wpływ na mnie?

Zapytałem więc Twittera: „Co zrobiłeś, aby utrzymać się na szczycie niepokoju i martwienia się, gdy praca była martwa? Czy poradziłeś sobie lub wpłynęło to na twoje zdrowie psychiczne?”

To było dla mnie najważniejsze pytanie ze wszystkich. Do tego momentu nie zdawałem sobie sprawy, że moja samoocena jest całkowicie związana z moją pracą, więc kiedy jestem zajęty, myślę „Genialnie, muszę być w tym całkiem dobry”, a kiedy ucichło, od razu pomyślałem: „Wszyscy mają zdałem sobie sprawę, że jestem idiotą bez talentu”.

Niepokojące wydaje mi się, że nie jestem sam i jest to aż nazbyt powszechne uczucie. Pavithra Muthalagan odpowiedziała, mówiąc, że

Czasami czuję się bezrobotny, nawet gdy moje konto bankowe mówi mi, że wszystko jest w porządku.

oraz

… Jest jakaś zakorzeniona mentalność definiująca „sukces” w niezwykle ograniczony/ograniczający sposób… syndrom oszusta zawsze unosi się nad moim ramieniem

Rozumiem to na wszystkich poziomach, to było dokładnie moje doświadczenie. Moje konto bankowe było w porządku, ale czułem się głęboko bezrobotny i bezrobotny. Było to dla mnie o wiele bardziej niepokojące niż wpływ finansowy. Byłem głęboko rozczarowany, że moja samoocena i tożsamość były tak związane z liczbą projektów, które prowadziłem.

Katherine Cory odpowiedziała na moje pytanie dotyczące wpływu tych spokojnych okresów na jej zdrowie psychiczne:

Zdecydowanie może. Sama obawa o niemożność opłacenia rachunków może być paraliżująca, ale potem staje się spiralą w dół. Podejmujesz pracę, której prawdopodobnie nie byś normalnie (praca z czerwonymi flagami) tylko po to, by móc zapłacić rachunki, a to jeszcze bardziej wpływa na twoje zdrowie psychiczne.

— Katherine Cory (@KatherineCory) 26 czerwca 2019 r.

To jest scenariusz, którego doświadczyłem również w przeszłości, przyjmując trudnych klientów za niewielkie pieniądze tylko po to, aby dostać trochę pracy, ale wtedy cały projekt jest koszmarem i kończy się gorzej finansowo i psychicznie.

Pozytywy

Ale wydaje się, że te trudne i stresujące czasy można również wykorzystać do wzrostu.

Ben Tallon napisał:

Na początku to mnie dziko — wątpliwości, dlaczego tak się dzieje itp. W dzisiejszych czasach często stają się one najcenniejszymi oknami do rozwijania/tworzenia pracy, która przynosi dobre rzeczy.

— Studio ilustracji Ben Tallon (@BenTallon) 26 czerwca 2019 r.

Uwielbiam ten pomysł i postawę Bena. Filozoficzne spojrzenie na te czasy i odnalezienie w nich wartości to świetny sposób na pogodzenie się z naturą freelancingu w górę i w dół.

Jon Hicks podzielił się swoim doświadczeniem:

Lęk może być paraliżujący i demotywujący do robienia rzeczy, które naprawdę mogą pomóc (w moim przypadku na rowerze). Na nowo odkryłem ptactwarstwo, a przebywanie na łonie natury było zdecydowanie najlepszym lekarstwem.

— Jon Hicks (@Hicksdesign) 27 czerwca 2019 r.

To był wspólny motyw. Wychodzenie na łono natury i realizowanie swoich pasji lub po prostu spacerowanie. Kolejną świetną sugestią, którą wysunęło kilka osób, było wydłużenie czasu ćwiczeń w godzinach ciszy. Wszystko, co wyrywa cię z głowy do ciała i przypomina świat na zewnątrz.

Moim największym problemem była obsesja na punkcie braku pracy i tego, jak to definiuje mnie jako projektanta i osobę. Matt Essam, który jest trenerem biznesu, powiedział, że pracuje nad tym z klientami i nazywa to nastawieniem na „niedobór”. On napisał:

Odkryłem, że jedynym lekarstwem jest masowe, konsekwentne działanie. Odbieranie telefonu, łączenie się itp.

Całkowicie zgadzam się z tym punktem, ale muszę przyznać, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza gdy twoja pewność siebie jest już na dole i jesteś przepełniony niepokojem.

Były też inne świetne pomysły. Kilka osób zasugerowało alternatywną pracę nieodpłatną — na przykład pisanie lub wolontariat. Inni wykorzystali swój czas, aby nauczyć się czegoś nowego — języka kodowania lub techniki projektowania.

Jedna szczególna odpowiedź, która naprawdę się wyróżniała, pochodzi od Jessego Gardnera:

Właściwie zacząłem mały projekt poboczny, w którym spacerowałem po ulicach naszego najbliższego miasta i robiłem zdjęcia/rozmawiałem z ludźmi. Przyniosło mi to ogromną radość w czasie potencjalnego niepokoju/depresji.

— Jesse Gardner (@plasticmind) 27 czerwca 2019 r.

Jesse rozpoczął projekt, w którym spacerował po ulicach swojej dzielnicy, fotografując i przeprowadzając wywiady z ludźmi. Jest wiele w tym pomyśle — tego rodzaju projekt nie tylko sprawia, że ​​jesteś kreatywny i aktywny, ale także tworzy więź z innymi ludźmi, co jest fundamentalne dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego. Zrealizowany projekt o nazwie Troy Stories: Stories from people of Troy, NY jest inspirujący i piękny.

Dlaczego

Z odpowiedzi, jaką otrzymałem na moje pytania na Twitterze, jasno wynika, że ​​czasami freelancing może wiązać się z wysokim ryzykiem zarówno finansowym, jak i dla naszego ogólnego samopoczucia. Trzy miesiące, sześć miesięcy, a nawet dwa lata bez pracy są druzgocące. Znajdowanie się w sytuacji, w której musisz ubiegać się o świadczenia lub jesteś zmuszony do wykorzystania wszystkich starannie zaoszczędzonych pieniędzy z podatków, może prowadzić do paraliżującego niepokoju i dramatycznych zmian okoliczności. Nasuwa się więc pytanie — dlaczego to robimy?

Ok, kolejne niezależne pytania. Czytając dzisiaj wszystkie odpowiedzi na temat okresów niepewności, problemów ze zdrowiem psychicznym, problemów finansowych, nasuwa się pytanie – dlaczego wybieramy pracę jako freelancer? Czy warto?

— Liz Elcoate (@liz_e) 26 czerwca 2019 r.

Moje szczególne powody, dla których pracowałem jako freelancer, były złożone — rodzina, zobowiązania, lokalizacja, elastyczność. Jestem samotnym rodzicem bez wsparcia finansowego i mieszkam w miejscu, w którym nie ma wielu agencji projektowych — szczególnie tych, które pozwalają mi elastycznie pracować. Ale każdy ma swoje własne powody, które sprawiają, że niepewność freelancera jest warta zachodu.

Naomi Atkinson napisała:

Absolutnie. Czasami może być przerażające/napięte.

Ale twórcza swoboda, elastyczność godzin pracy (chwytanie ławki spacerowej/parkowej, żeby się nad tym zastanowić), kontrola nad pracą z kim chcemy i możliwość prowadzenia tylu projektów pobocznych lub biznesów, ile nam się podoba… bezcenne

— Naomi Atkinson (@BrandedByNaomi) 27 czerwca 2019 r.

Ta następna odpowiedź mogła zostać napisana przeze mnie. Dla wielu osób możliwość wyjścia na zewnątrz, wyprowadzania psa na spacer i spędzania z nim czasu ma kluczowe znaczenie dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia.

Popieram Noemi. Jestem wielkim miłośnikiem posiadania psów w moim życiu. Bez bycia freelancerem/samozatrudnieniem nie byłbym w stanie go mieć. Nie wyobrażam sobie, żeby pracodawca był zadowolony, gdybym w południe uciekała na 2-3 godziny na zwiedzanie z psem, a w razie potrzeby odrabiała godziny wieczorami!

— AnyForty (@AnyForty) 27 czerwca 2019 r.

Steve Morgan doskonale podkreśla, że ​​wolny strzelec daje mu możliwość pracy z klientami, z którymi chce pracować w wybrany przez siebie sposób iw godzinach, które mu odpowiadają. To dość przekonujące powody.

Wcześniej przegapiłem ten tweet. Dla mnie to:
- Swoboda wybierania klientów,
- Swoboda wykonywania pracy w sposób, w jaki *ja* chcę to robić,
- Elastyczność i możliwość pracy, kiedy tylko zechcę, np. nie czuję się zmuszana do pracy w godzinach od poniedziałku do piątku w godzinach 9-5.

— Steve Morgan (@steviephil) 26 czerwca 2019 r.

Dla wielu zatrudnienie po prostu nie wchodzi w grę, co potwierdzili Katie Cory i Adam Greenough w swoich odpowiedziach.

Jedno słowo: konieczność.

— Katherine Cory (@KatherineCory) 26 czerwca 2019 r.

Katie podsumowuje to jednym słowem: konieczność. Jako osoba, która ma JA lub zespół przewlekłego zmęczenia — Katie musi być w stanie dbać o swoje zdrowie, brać dni wolnego i radzić sobie ze stresem. Pracuj, kiedy może i odpoczywaj, kiedy musi.

Jako osoba otrzymująca stałe leczenie zdrowia psychicznego, bycie freelancerem daje mi swobodę kontrolowania własnego obciążenia pracą i swobodę wyboru pracy, którą chcę wykonywać.

— Adam Greenough (@adam_greenough) 26 czerwca 2019 r.

Odpowiedź Adama pokazuje, że wolny strzelec daje mu elastyczność, dzięki której może zarządzać swoim zdrowiem psychicznym dzięki ciągłemu leczeniu i radzić sobie z tym obciążeniem. Osobiście, gdybym chciał, mógłbym wrócić do pracy (moja córka jest teraz na uniwersytecie) i skłamałbym, gdybym powiedział, że to nie jest kuszące po kilku ostatnich miesiącach. Myśl o regularnym dochodzie i możliwości skupienia się na kreatywnej stronie mojej pracy bez zmartwień brzmi bardzo zachęcająco. Ale są też wszystkie rzeczy, które kocham i uważam za oczywiste w freelancingu – czas na zewnątrz, układanie dnia tak, jak chcę, poczucie spełnienia po uruchomieniu projektu, autonomia – więc na razie wciąż jestem szalony karuzela niezależna i wiele się nauczyłem w tym trudnym okresie. ## Zestaw narzędzi Feast Or Famine Co więc możemy zachować w naszym fizycznym i psychicznym zestawie narzędzi na te nieuniknione czasy, gdy praca jest cicha? ### Nie przywiązuj naszej wartości do braku pracy. Musimy sami zdefiniować sukces. To niedorzeczne czuć się godnym, gdy mamy dużo pracy, i niegodnym, gdy tego nie robimy. Opiera się to na przestarzałym, ograniczającym modelu tego, jak **powinien** wyglądać sukces, stworzonym i sprzedawanym od rewolucji przemysłowej. Jesteśmy jednym z pierwszych pokoleń, które starają się robić rzeczy inaczej i redefiniować „sukces”. Sukces, który obejmuje życie i zdrowie, a także pracę, i powinniśmy być z tego dumni. ### Pozbądź się metody Scattergun w poszukiwaniu pracy. Nie rób tego, co ja i siedź przy biurku codziennie przez 12 godzin, starając się o dosłownie wszystko – pracę na pełen etat, kontrakt, freelance, pracę na zlecenie, wyprowadzanie psów. Chociaż uważam, że działanie jest ważne, musi być zorganizowane. Dotarłem do momentu, w którym zgubiłem kierunek i po prostu rzuciłem się w ścianę, a coś się przyklei. Czuję, że jedyną rzeczą, jaką projektowałem w tym momencie potencjalnym klientom/pracodawcom, była atmosfera desperacji.

Czuję, że jedyną rzeczą, jaką projektowałem w tym momencie potencjalnym klientom/pracodawcom, była atmosfera desperacji.

“

Zaplanuj określoną ilość czasu każdego dnia poświęconą na znalezienie pracy. Określ pożądany rynek, a następnie skieruj go w sposób, który najbardziej Ci odpowiada. Jedną z książek, które przeczytałem w czasie ciszy, była Anti-Sell Steve'a Morgana. Zawiera kilka genialnych wskazówek dotyczących znajdowania pracy i generowania sprzedaży dla osób, które nie lubią sprzedawać, takich jak ja.

Połącz się z ludźmi.

Życzliwi ludzie uratowali mi życie i zdrowie psychiczne w tym okresie. Mój kumpel Andy zawsze był na spacerze z psem i pozwalał mi na niego jęczeć, moi przyjaciele na Twitterze byli niesamowici (pozdrawiam Dave'a Smytha i Naomi Atkinson). Spróbuj wziąć udział w wydarzeniach, na których możesz spotkać się z innymi freelancerami. Wieczory takie jak Design x Business są świetne, ponieważ przypominają, dlaczego robisz to, co robisz i są wypełnione innymi freelancerami. Nigdy nie lekceważ siły dobrego niezależnego podcastu, jest ich mnóstwo.

Ucz się i studiuj w wybranej przez siebie dziedzinie.

Wykorzystaj ten czas, aby przeczytać niektóre z tych książek o projektowaniu lub CSS, które kupiłeś, ale nigdy nie miałeś czasu na przeglądanie. Pomyśl o zrobieniu kursu — nie muszą być drogie, miejsca takie jak Skillshare mają ogromny wybór genialnych przedmiotów.

Wygospodaruj czas w ciągu dnia na pracę, którą naprawdę chcesz wykonać.

Ustaw wyzwanie projektowe (tak jak robiliśmy to w dawnych czasach). Możesz stworzyć brief dla wymyślonego wymarzonego klienta i problem, który musi rozwiązać. Więc jedź do miasta! Ciesz się tym, bądź kreatywny. Pamiętaj, dlaczego wybrałeś tę karierę. Będzie fajnie i będziesz miał coś wartościowego do dodania do swojego portfolio.

Praca, którą wykonujesz podczas odwlekania, jest prawdopodobnie pracą, którą powinieneś wykonywać przez resztę swojego życia.

— Jessica Hische

Wyjdź na zewnątrz, to ratuje życie i jest bezpłatne.

Badania dowiodły, że działania oparte na naturze mają bezpośredni i pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, niepokój i stres. Ogrodnictwo, konserwacja i spacery są niesamowicie dobre dla twojego psychicznego i fizycznego samopoczucia. Jeśli potrafisz, ćwiczenia i bieganie na świeżym powietrzu to również świetny sposób na walkę z depresją i pomoc w zasypianiu.

Realizuj swoje hobby — kreatywne lub nie.

To było dla mnie duże. Zostałem zamknięty w niczym poza moją niezdolnością do znalezienia pracy. Wracając do hobby, które mi się podobały, bardzo pomogło. Nie muszą być drogie. Filmy, jazda na rowerze, malowanie, modelarstwo, robienie na drutach, stolarstwo, ceramika, gotowanie — wszystko, na co masz ochotę. I nigdy nie lekceważ radości dobrej książki dla czystego eskapizmu.

Co najważniejsze, nie wstydź się.

Jak pokazała moja rozmowa na Twitterze, w pewnym momencie zdarza się to WSZYSTKIM. Nawet ludzie, o których zakładamy, są stale zajęci pracą. Rozmawiaj z ludźmi i bądź otwarty i szczery. Ważne jest, aby inni wiedzieli, że jesteś dostępny do pracy. Ciągłe rozpowszechnianie tego pozoru bycia bardzo zajętym i odnoszącym sukcesy może przynieść odwrotny skutek i oznaczać, że ludzie nie zwracają się do ciebie w sprawie projektu, ponieważ zakładają, że zostaniesz zarezerwowany. Wiem, że oznaczało to, że w przeszłości przegapiłem ekscytujące rzeczy, ponieważ potencjalni klienci zakładali, że będę zbyt zajęty.

Na koniec spróbuj zwiększyć bufor finansowy.

Wiem, wiem — łatwiej powiedzieć niż zrobić. Jeśli czytasz to w spokojnym okresie pracy i zmagasz się finansowo, możesz odnieść wrażenie, że jest to przypadek zamykania drzwi po tym, jak koń się spłoszył. A jeśli tak jest, spróbuj skupić się na powyższych punktach, a nie na pieniądzach. Bardziej prawdopodobne jest, że szybciej wyjdziesz z zapaści i będziesz mieć lepsze zdrowie psychiczne, jeśli będziesz pozytywnie nastawiony i nie popadniesz w taki sposób myślenia o niedostatku, jak ja. Obawy o pieniądze są tak wszechobecne, że wiem, że kiedy ich doświadczam, mogą sprawić, że będę całkowicie nieskuteczny.

Mając to na uwadze, kiedy praca znów się poprawi (co będzie), zacznij co miesiąc odkładać trochę na bufor finansowy. Tak łatwo jest założyć konto oszczędnościowe online. Czasami nawet nie musisz tego robić. Banki takie jak Starling pozwalają ci ustawić cele na twoim bieżącym koncie, które są jak małe indywidualne pule, w których możesz zaoszczędzić pieniądze, a następnie po prostu przenieść je na swoje konto, gdy ich potrzebujesz. Miałem szczęście, że miałem trochę oszczędności, inni tweetowali, że wykorzystali pieniądze, które zaoszczędzili na podatek (co może być trochę ryzykowne w zależności od pory roku). Chodzi o to, że jeśli możesz mieć konto na kilka miesięcy, to z pewnością złagodzi to niepokój.

Zawsze warto pamiętać, że minie spokojny okres, wróci praca — może nawet jutro. Najbardziej żałuję, że tak bardzo wpłynęło to na moją samoocenę i poczucie własnej wartości i sprawiło, że zwątpiłem we wszystkie moje osiągnięcia. To nie jest tak, że twoja praca to bzdury albo wszyscy w końcu odkryli, że nic nie wiesz. Po prostu w tym konkretnym momencie nie dotarłeś do osób, do których musisz dotrzeć, lub Twoje usługi po prostu nie są potrzebne. Zapewniamy jednak, że wkrótce powrócą.