생산성의 비밀: 월요일을 보다 실용적으로 만드는 팁

(힌트, 진한 커피 한 잔과 훨씬 더 많은 것!)

오늘 월요일 아침에 커피를 마시다가 부하 직원이 "나는 월요일이 싫어"라는 밈으로 구성된 게시물을 보았습니다.

이 게시물은 월요일을 싫어하는 것이 언제, 어떻게 그렇게 유행하게 되었는지 생각하게 했습니다. 새로운 것의 시작을 어떻게 싫어할 수 있습니까? 즐겁고 생산적인 월요일은 앞으로 더 생산적인 한 주를 위한 길을 열어줄 것이므로 일정과 작업 계획의 변경에 집착하는 대신 의욕을 유지하기 위해 민첩하게 움직이는 것이 중요합니다.

개발자가 된다는 것은 엄청난 작업과 책임을 수반합니다. 결함 없이 효과적인 코드를 작성하고, 팀과 협력하고, 효과적인 완제품을 제공함으로써 웹 개발자의 삶은 결코 쉽지 않습니다. 대부분의 날은 매우 바쁘고 바쁜 월요일은 이메일, 피드백 및 회의의 엄청난 양으로 인해 특히 더 힘들지만.

월요일이 힘들더라도 이 파란 날을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 좋은 시작이 한 주 전체의 페이스를 바로잡을 것이기 때문입니다.

월요일이 힘들더라도 이 파란 날을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 좋은 시작이 한 주 전체의 페이스를 바로잡을 것이기 때문입니다. 좋은 모멘텀으로 잘 시작한다면, 한 주의 첫날부터 의제를 올바르게 설정하면 중요한 활동을 따라잡기 위해 뛰어다니지 않아도 되므로 한 주 전체가 생산적이 될 것입니다.

월요일 우울함을 피하고 개발자가 월요일을 보다 실행 가능하게 만들기 위해 다음 기술 중 일부를 살펴보겠습니다.

팁 #1 이상적인 시간에 하루를 시작하십시오

월요일을 일찍 시작하면 생산성이 높아진다는 문헌이 많이 있습니다. 그러나 이것은 일부 사람들이나 일찍 일어나는 사람들에게만 효과가있는 것 같습니다. 그 대신, 다른 여느 날과 마찬가지로 월요일을 시작하십시오. 즉, 아침형 인간이라면 하루를 일찍 시작하거나 올빼미형이라면 편한 시간에 시작하십시오.

충분한 수면을 취하는 것은 생산성을 유지하는 데 필수적이며 월요일을 일찍 시작하기 위해 잠을 건너뛰는 것은 오히려 역효과를 줄 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 웹 개발자는 작업의 특성을 고려하여 뛰어난 마인드 정확도를 요구합니다. 따라서 이상적이고 가장 생산적인 시간을 인식하고 그에 따라 하루를 계획하는 것이 중요합니다.

팁 #2 생산적인 출퇴근 시간을 가지세요

중요한 정보를 읽거나 듣는 동안 졸고 싶지 않기 때문에 숙면은 통근을 생산적으로 만드는 첫 번째 부분입니다. 월요일 아침은 매우 바쁠 수 있으므로 통근 시간을 최대한 활용하는 것이 좋습니다.

대중 교통을 이용한다면 이메일을 확인하거나 흥미로운 것을 읽을 수 있고, 운전을 해서 일을 한다면 팟캐스트를 들을 수 있습니다. 어느 쪽이든 출퇴근 시간을 활용하여 하루를 보다 생산적으로 시작하도록 노력하십시오. 통근 중에 불필요한 대화에 빠지거나 지난 주말 파티에 대해 이야기하는 것은 월요일 아침을 더욱 두렵게 만들 것입니다. 그러므로 하루와 한 주를 바라보며 흐름을 따라가는 것이 가장 좋습니다.

팁 #3 좋은 점을 생각하는 것부터 시작하세요

먼데이 블루스가 심한 경우 이 기술이 도움이 될 수 있습니다.

우리의 생각이 우리의 세상을 만듭니다. 따라서 지난 주의 성취, 삶의 모든 좋은 일을 반성하거나 단순한 감사를 실천하는 것이 좋습니다. 긍정적인 생각을 하면 기분이 한결 가벼워지고 지난 주의 성취나 성취를 회상하면 다음 주에도 생산성을 높일 수 있습니다.

고객에게 전달된 훌륭한 코드나 생산적인 회의와 같은 작은 이정표를 기억하면 전반적인 기분이 좋아질 것입니다. 긍정적인 마인드를 다시 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이전 일정을 분석하고 학습하는 데 도움이 됩니다.

팁 #4 속도를 적절하게 설정

한 주의 첫날에 맞게 페이스를 설정하는 것이 중요합니다.

너무 빠를 필요는 없습니다. 그러면 결국 지쳐버릴 것 같고, 따라잡아야 할 것이 많기 때문에 너무 느려서도 안 됩니다. 올바른 속도를 설정하는 가장 좋은 방법은 선호도와 마음의 시계에 따라 설정하는 것입니다. 우리 중 대부분은 모든 아침 의식 후에 일을 시작하는 것을 좋아하지만 어떤 사람들은 아침에 가장 먼저 우편함을 확인하는 것을 좋아합니다.

개발자는 어렵고 브레인스토밍 작업을 많이 해야 합니다. 그러나 더 간단하거나 더 작은 작업으로 시작하는 것은 항상 유익합니다. 점진적으로 추진력을 설정할 수 있습니다. 결국 가장 어려운 작업을 처리하는 데 일주일이 걸립니다. 당신의 마음이 어떻게 작동하는지 알고 무엇이 당신을 더 생산적으로 편안하게 만드는지 연구하고 그에 따라 속도를 설정하십시오.

나는 항상 주간 플래터에서 가장 쉬운 작업을 체크하는 것으로 월요일을 시작합니다. 두려운 하루의 전반기 내에 무언가를 끝내는 것은 정신적으로 하루를 준비하는 데 도움이 되며, 결국에는 다음 주를 준비하는 데 도움이 됩니다.

팁 #5 일을 서두르지 마십시오

그 주에 정렬된 모든 이메일과 회의 및 프로젝트를 보는 것은 압도적일 수 있습니다. 하지만 일을 서두를 필요는 없습니다. 일주일 전체를 처리해야 한다는 것을 기억하십시오. 대신 진정하고 그에 따라 한 주를 계획하십시오.

모든 일을 끝내려고 하다 보면 한 주의 첫날에 피곤함을 느끼게 될 것입니다. Sussex 대학의 연구에 따르면 지속적인 멀티태스킹은 뇌를 손상시킵니다. 오히려 고객 및 팀과 논의하고 우선 순위와 마감일을 파악하고 모든 것을 적절하게 조정하십시오.

팁 #6 모든 아이디어를 배치하십시오

이것은 작가들에게 몇 번이고 제안되었지만 웹 개발자에게도 똑같이 유익할 수 있습니다.

아침에 모든 아이디어를 메모하면 창의력이 향상됩니다. 따라서 한 주의 시작과 동시에 아이디어를 작성하거나 브레인스토밍하는 것이 좋습니다. 그것이 새로운 프로젝트를 위한 것이든 새로운 코드 혁신을 위한 것이든, 당신의 마음이 무엇을 발견할지 결코 알 수 없습니다. 이렇게 하는 이유 중 하나는 주말을 보낸 후 몸과 마음이 재충전되기 때문에 지친 마음보다 신선한 생각이 더 많은 아이디어를 낳기 때문입니다. 또 다른 하나는 문제에 대한 훌륭한 아이디어나 새로운 솔루션을 생각해 냈을 수 있기 때문에 더 생산적이고 의욕적으로 느껴질 것입니다.

팁 #7 너무 높은 목표를 달성하지 마십시오

우리 대부분은 연초, 한 주의 첫날, 그리고 하루가 시작될 때 바로 목표를 설정하는 경향이 있습니다. 대부분의 새해 결심이 실패하는 것처럼 우선순위를 제외한 야심찬 목표는 실패할 가능성이 높습니다.

개발자가 되는 일은 훨씬 더 큽니다. 따라서 해당 가이드를 읽기 시작하거나 주 초부터 온라인 MOOC 과정을 수강하는 것을 목표로 삼지 마십시오. 그렇게 할 계획이더라도 월요일에 다른 중요한 작업에 대한 관심이 이미 필요하므로 다른 날짜를 선택하십시오. 따라서 과도하게 성취하려고 하지 말고 처음에는 주어진 과제를 완수하려고 노력하는 것이 좋습니다.

팁 #8 일요일에 월요일을 시작하세요

더 통제된 방식으로 다음 날을 시작하려면 항상 전날을 준비하는 것이 좋습니다. 이것은 일요일 밤에 이메일을 확인하거나 코드를 작성하기 시작한다는 것을 의미하지는 않지만 항상 점심이나 간식을 제자리에 휴대하거나 작업복을 준비하거나 모든 파일과 문서 또는 장치를 동기화된 상태로 유지할 수 있습니다. 그리고 준비.

몇 가지만 준비하면 마음이 편안해지고 월요일 아침에 뛰는 것을 피할 수 있습니다. 이 작은 것들을 정리하면 더 준비된 느낌이 들 것입니다.

팁 #9 월요일을 잘 마무리하세요

월요일을 축하하는 것은 괜찮습니다. 월요일이라고 해서 너무 심각할 필요는 없습니다. 저녁에 좋은 것을 계획하거나 핫 초콜릿 한 잔을 마시거나 도시에서 좋아하는 독서 공간을 방문하는 것과 같이 편안하고 차분한 느낌을 주는 일을 하십시오. 그것은 당신을 편안하게 할 뿐만 아니라 월요일을 고대하는 이유를 제공하고 하루 종일 동기를 부여할 것입니다.

팁 #10 감사 연습

주말에 대해 험담하거나 모든 업무 압박에 대해 두려워하는 대신, 당신이 가진 친구와 당신 앞에 있는 모든 기회에 대해 감사하는 것이 좋습니다. 감사하는 습관은 사람들이 가장 힘든 상황을 극복하는 데 도움이 되었습니다.

2003년 성격 및 사회 심리학 저널은 감사가 9/11 희생자들이 회복력을 갖는 데 도움이 되었음을 확인하는 연구를 발표했습니다. 그것은 또한 당신의 자존감을 높여서 당신의 성과를 향상시키는 훌륭한 일을 합니다. 2014년 응용 스포츠 심리학 저널(Journal of Applied Sports Psychology)은 감사를 실천하는 운동 선수의 자존감이 성장하는 과정을 추적한 이야기를 발표했습니다. 감사하는 것은 그리 어려운 일이 아니지만 불평하는 것이 훨씬 더 쉽기 때문에 의식적으로 우리의 생각을 감사하는 쪽으로 돌리는 것이 중요합니다.

팁 #11 금요일의 "하지 말아야 할" 목록

금요일의 할 일 목록에서 불필요한 작업과 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하면 하루가 더 생산적으로 될 것입니다. 그리고 그 날의 중요한 작업 중 일부를 완료하면 지난 주에 완료되지 않은 작업을 다시 쌓아야 하는 불필요한 압박을 없앨 수 있습니다. 백로그는 아마도 작업 주의 전반부에 당신을 지치게 할 것이며 생산성을 상당한 수준으로 감소시킬 것입니다.

아래의 인포그래픽은 월요일에도 근무일을 견딜 수 있게 만드는 가장 중요한 생산성 핵을 아름답게 요약합니다.

A를 위한 애자일: 애자일이 월요일을 개선하는 방법

민첩성은 빠르게 변화하는 변화에 적응하고 그에 따라 재창조하고 대응하는 능력입니다. 민첩성은 확실히 생산성이 가장 높은 해킹 중 하나입니다. 월요일을 더 생산적으로 만들려면 민첩해야 합니다. 모든 계획과 정확성이 유용하지만 항상 새로운 우선 순위가 나타날 가능성이 있습니다.

이러한 급격한 변화에 적응하고 그에 따라 작업을 예약하려면 민첩해야 합니다. 우리가 적응할 수 있고 지치지 않고 잘 다룰 수 있다면 우리는 분명히 민첩성의 기술을 마스터할 수 있을 것입니다.

결론

개발자가 되는 것은 쉽지 않을 수 있지만 확실히 흥미진진합니다. 우리는 월요일에 대해 많은 소란을 피우기 시작했지만 월요일은 한 주의 첫날이기 때문에 직장에서 가장 흥미롭고 재미있는 날이어야 합니다. 우리가 월요일을 두려워하는 이유를 파악하고 위의 모든 사항의 도움으로 해결하면 웹 개발자가 되는 것만큼이나 월요일이 재미있을 것입니다.

월요일은 새로운 한 주의 시작입니다. 그리고 어떻게 무언가의 시작이 그렇게 두려울 수 있습니까? 월요일이 두렵다면 결국 일이 싫어질 것입니다. 한 주의 첫날을 열정적으로 시작하면 업무에 더 많은 긍정적인 영향을 미치고 파급 효과로 동료 동료에게도 이 긍정적인 것과 좋은 분위기를 퍼뜨릴 것입니다.

당신은 작업 주의 시작을 두려워하거나 축하하는 사람입니까?