디자이너로서 의욕 상실에 대처하는 방법

때때로, 당신은 단지 당신의 일을 하고 싶지 않습니다. 일어나서 컴퓨터를 시작하고 소프트웨어를 실행하고 필요한 작업을 수행하는 것은 매우 번거로운 일입니다.

처음부터 디자인이라는 직업을 택한 이유를 잊어버리고 지치고 지루해하며, 이 모든 것을 포기하고 치과위생사가 되어야 하나 고민하게 됩니다.

프로젝트를 진행하는 도중에 동기부여를 잃는 것은 정말 의욕을 꺾을 수 있지만, 기분이 어떻든 간에 반드시 해야 할 일이라면 어떻게 하시겠습니까?

나는 당신이 지쳤을 때 사용할 수 있는 기술에 대해 말하겠습니다. 당신은 얼굴을 응시하는 그 크고 털이 많은 프로젝트를 완료하기 위해 한 단계 더 나아가는 것에 대해 생각하는 것을 참을 수 없습니다.

롤러코스터 타기

감정은 영구적이지 않습니다. 때로는 너무 기쁠 때도 있고, 울 정도로 우울할 때도 있습니다. 이것은 정상입니다. 즉, 로봇이 아니라 인간이라는 의미입니다. 대부분의 사람들은 현재의 감정 상태가 영원히 지속되지 않는다는 것을 알고 있습니다.

그러나 우리 대부분은 해야 할 일이 쌓여도 저절로 되지 않을 때 그 사실을 편리하게 잊어버리는 것 같습니다. 일이 고객을 위한 것인지, 상사를 위한 것인지, 아니면 우리 자신을 위한 것인지는 중요하지 않습니다.

우리는 일반적으로 급여가 있을 때 일을 끝낼 수 있는 방법을 찾을 수 있지만 때로는 그마저도 추진할 동기가 충분하지 않습니다.

미루는 것은 우리 모두에게 영향을 미치는 문제이지만 어떤 사람들에게는 평소보다 더 치명적일 수 있습니다. 믿거나 말거나, 사람들은 미루는 덫에서 벗어날 수 없었기 때문에 직장, 집, 가족을 잃었습니다.

미루는 것은 일반적으로 우리 뇌의 정서적 측면(텔레비전 앞에서 나른함을 즐기고 아이스크림을 먹는 것을 좋아하는 측면)이 이성적인 뇌를 추월할 때 발생합니다.

이성적인 면은 더 이상 통제할 수 없으며 감정적인 면은 이제 우리가 가장 좋아하는 쇼를 따라잡거나 방금 구입한 새 비디오 게임을 끝내는 것보다 더 중요한 것은 없다고 말합니다.

이것이 고통스럽게 들린다면, 여러분을 위한 소식이 있습니다. 우선, 성가심과 시간 낭비가기는 하지만 미루는 것은 지극히 정상적이라는 사실을 깨달아야 합니다.

진짜. 이따금 미루면 당신은 자연의 게으른 괴물이 아닙니다. 미루는 것에 대한 진정한 치료법은 없으며 솔직히 말해서 창의적인 사람으로서 치료법이 있더라도 원하지 않을 것입니다.

왜요? 미루는 것은 주의를 산만하게 하는 주요 원인이며, 주의를 산만 하게 하는 것은 처음부터 창의력을 발휘할 수 있게 해주는 것입니다.

그것에 대해 생각해보십시오. 당신의 삶이 당신의 할 일 목록에 있는 일련의 작업일 뿐이고 항상 완벽하게 수행했다면 어디에서 창의력을 발휘할 시간을 찾을 수 있겠습니까?

그리고 가장 창의적일 때 보통 무엇을 하시나요? 당신은 좋은 작은 자동 기계처럼 일을 생산적으로 끝내고 있습니까? 아니면 허공을 응시하고, 목적 없이 낙서를 하고, 당면한 작업과 아무 관련이 없는 미친 추상적인 일에 대해 생각하고 있습니까? 당신이 나와 같다면 대답은 거의 항상 후자입니다.

문제는 미루는 시간이 필요한 기간보다 오래 지속될 때 발생합니다. 의욕이 없는 것 외에 다른 이유 없이 일을 기피하는 자신을 발견했다면, 다시 정상 궤도에 오르고 완료해야 할 일을 완료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

우선 인간의 감정의 본질을 이해하는 것이 중요합니다. 걱정하지 마십시오. 이것은 난해한 심리학 수업이 아닙니다.

실제로는 매우 간단합니다. 장기 프로젝트의 전체 기간 동안 동일한 수준의 열정을 유지할 수 있는 방법은 없습니다. 그것은 불가능합니다. 당신의 두뇌는 결국 에너지가 고갈될 것이고, 당신은 지치고 의욕을 잃게 될 것입니다.

이것은 정상입니다. 그리고 미루는 것과 마찬가지로 당신이 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. 그러나 당신이 할 수 있는 것은 많은 사람들이 하기를 거부하는 것입니다. 그것이 정상이고 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다는 것을 받아들이십시오.

불가피한 일이라는 사실을 받아들이고 나면 그 일이 일어났을 때 대처할 준비가 훨씬 더 잘 될 것입니다.

사랑하는 사람을 오랜 병으로 잃은 적이 있다면, 일정 기간이 지나면 그들이 어떻게 자신의 죽음을 준비하기 시작하는지 기억할 것입니다. 그들은 자신의 의지를 업데이트하고 더 이상 주변에 없을 날을 위해 모든 것을 정리할 것입니다. 다가오는 일을 멈추기 위해 할 수 있는 일은 없지만, 이를 받아들이고 일이 훨씬 순조롭게 진행되도록 할 수는 있습니다.

그리고 말기 환자가 자신의 죽음을 받아들일 수 있다면, 주어진 시간에 어떻게 느끼든 상관없이 계속 일해야 한다는 것을 확실히 받아들일 수 있습니다.

초기 열정의 단계를 지나도 프로젝트를 계속 진행하려면 변동하는 감정에 대처할 수 있도록 미리 준비해야 합니다.

당신이 항상 같은 수준의 흥분 상태에 있지는 않을 것이라는 사실을 깨닫는 것이 중요하며, 그것은 완벽합니다. 그렇게 하면 중간에 증기를 잃을 때 이를 처리할 수 있는 시스템을 갖게 되며 완전히 길을 잃거나 좌절하지 않을 것입니다.

많은 사람들이 "중요한 것은 목적지가 아니라 여행이다"라고 말합니다. 그 사람들의 뺨을 때리고 싶은 마음을 가졌던 후에는 잠시 시간을 내어 그들이 하는 말에 대해 진지하게 생각하십시오. 목표에 너무 집중하면 열정이 다했을 때조차 알아차리지 못하고 더 이상 동기 부여에 의존할 수 없게 됩니다.

현실적인 기대치 설정

많은 경우에 우리는 할당된 시간 내에 예상했던 결과를 보지 못하기 때문에 프로젝트에 대한 의욕을 상실합니다.

당신이 원했던 세계 일주를 하기에 충분한 돈을 모으기 위해 몇 가지 프리랜서 직업을 취했거나 심지어 쌓여가는 청구서 중 일부를 지불하기 위해 원하는 만큼 많은 고객을 얻으면 쉽게 낙담할 수 있습니다.

마케팅이나 틈새 시장 공략을 해도 결과가 나오지 않았다면 목표를 달성하기 위해 자신에게 주어진 시간을 재평가해야 할 때일 것입니다.

6개월 이내에 프리랜서를 통해 수입이 두 배로 증가할 것으로 예상하십니까? 그렇다면 안 좋은 소식이 있으니 앉으셔도 됩니다. 성공적인 프리랜서 경력을 쌓는 데는 시간이 걸립니다. 처음에는 자신에게 주어지지 않았을 수도 있습니다.

목표를 재평가하고 보다 현실적인 시나리오를 만들기 위해 최소한의 동기 부여의 "다운타임"을 사용하십시오. 당신이 패배감을 느낄 때, 당신의 목표가 당신이 생각했던 것보다 더 오래 걸린다는 것을 받아들이는 것이 훨씬 더 쉬울 수 있습니다.

왜요? 모든 것이 운명적이며 결코 성공할 수 없을 것이라고 생각하기보다는 결국 도달할 수 있다는 희망을 뇌에 주기 때문입니다.

하면 파멸, 하지 않으면 파멸

이전에 프로젝트를 성공적으로 완료했다면 지금은 웃으면서 농담할 수 있지만 프로젝트의 성공에 대해 의심과 불안을 경험했을 수 있음을 기억할 것입니다.

의심은 모든 작업을 완료하는 데 필요한 자신감을 앗아가기 때문에 동기 부여의 가장 큰 원인 중 하나입니다.

목표를 신중하고 합리적으로 계획하고 필요한 시간이나 노력을 잘못 계산하지 않았더라도 여전히 원하는 결과를 얻지 못한다고 느끼면 열정을 잃기 시작할 수 있습니다. .

목표에 도달할 때까지… 그러면 당신은 다시 완전히 자신감을 갖게 되고 그 무엇도 당신을 막을 수 없습니다. 오른쪽?

글쎄, 가끔. 나는 당신에 대해 모르지만 프로젝트에 성공했을 때에도 나는 여전히 내 성공을 보장하기에 충분하지 않았다는 잔소리를 느낄 것입니다. 성공에 대한 불안을 느끼면 마치 오즈의 마법사처럼 거짓된 자신감의 커튼 뒤에 숨어 있는 사기꾼처럼 느껴질 수 있습니다.

이러한 감정의 좋은 점은 대개 일시적이라는 것입니다. 대부분의 사람들은 그것들을 가지고 있으며, 그들은 결국 잠시 후에 사라질 것입니다. 올바른 이유로 프로젝트를 시작했다면 그 이유가 항상 당신을 광야에서 인도할 것이며 결국 자신감을 되찾게 될 것입니다.

창조적 인 사람들은 타고난 위험을 감수합니다. 프리랜서 고객을 찾는 것부터 고객이 좋아할 가치 있는 작업을 생성하는 것까지 우리가 하는 모든 일에는 일종의 위험이 따릅니다.

유일한 위험이 때때로 당신이 의욕을 상실하거나 열의가 없다고 느끼는 것일지라도, 그것은 여전히 ​​당신이 처리하기에는 너무 많다는 것을 증명할 수 있습니다. 그러나 어떤 종류의 위험도 수반하지 않는 경우 우리의 삶이 어떻게 될지 상상해보십시오. 당신이 만지는 모든 것이 금으로 변하고 당신이 결코 실패할 수 없다면.