프리랜서 정신력을 유지하기 위한 몇 가지 아이디어

이 기사를 읽고 있고 재택근무를 하고 있다면 마스터하기 가장 어려운 요소 중 하나가 프리랜서 정신적인 추진력과 안정성을 유지하는 능력을 유지하는 능력이라는 사실이 놀랍지 않을 것입니다. 힘들고 외로운 작업 공간이 되십시오.

나는 나 자신을 어느 정도 집에 머무르는 전문가라고 생각합니다. 많은 Speckyboy의 독자들처럼 나는 재택 근무에서 경력을 쌓았습니다. 그러나 올바른 기어와 올바른 길(어떤 경우에는 올바른 행성!)에 마음을 유지하기 위한 몇 가지 정말 중요한 팁과 트릭을 배우지 않고서는 그렇게 할 수 없었을 것입니다.

기본적으로 자신을 경계하고 동기를 부여하며 행복한 전망을 유지하는 방법에 대한 지식의 지름길로서 그 과정에서 저를 도왔던 구현하기 쉬운 아이디어에 대한 다음 기사를 공유하고 싶습니다. 가정 기반 기업가로서의 삶.

탈출하고 싶은 마음을 품다

자유일

누군가 나에게 왜 이 일을 하느냐고 물을 때마다 "글쎄, 그것은 서핑을 할 수 있고, 언젠가 마음에 들면 테니스를 칠 수 있다는 것을 의미한다"와 같은 말을 하는 자신을 발견합니다. 그것은 전적으로 사실이지만 그 현실을 이론만큼 긍정적으로 만드는 것은 투쟁이었습니다.

사실은 일을 해야 한다고 생각하는 날에 좋아하는 일을 하면 매우 죄책감을 느낄 수 있다는 것입니다. 당신이 나 같으면 당신이 게으르고 게으르다는 생각을하지 않을 수 없습니다. 당신은 시간을 보내는 것을 즐긴다는 것을 알고 있지만, 그로 인한 축적은 종종 행복한 것이 아니며 거의 항상 당신을 안절부절 못하고 비생산적이라고 느끼게 만듭니다.

자신의 행동에서 이 패턴을 인식하면 몇 가지 변경을 시작할 수 있습니다. 몇 가지 월별 목표를 설정하십시오. 그래서 이번 달에는 1일을 쉬고 파도를 타기 위해 2일을 쉴 것입니다. 그렇게 나쁘게 들리지 않습니다. 한 달에 2일뿐입니다. 사실 이는 정규직 직원보다 약간 적은 금액입니다. 당신은 이러한 것들에 대해 흥분할 수 있도록 해야 합니다. 당신이 해변에 가기로 결정한 날이 너무 화창할 때를 기대하십시오. 일정의 모든 부분에 대해 너무 자책하지 마십시오!

점심 및 휴식 시간

나는 매일 점심을 외식한다. 내가 이 일을 하는 이유는 내가 세상 밖으로 나와 머리를 들고 하늘을 보고 사람들의 소리를 듣는다는 것을 의미하기 때문입니다. 그러면 가정의 압박감을 느낀 사람들에게 강장제가 얼마나 효과적인지 놀랄 것입니다. 매일 그들을 짓누르는 환경.

돈이 거의 없는 어린 시절부터 이 일을 시작했습니다. 저녁에 난방을 할 여유가 없어서 난방을 하지 않았습니다. 그러나 나는 여전히 나가서 단 2파운드의 예산으로 매일 도시에서 점심을 먹었습니다.

나는 이전에 소매업에서 일한 적이 있는데 5분 전에 딱 한 번만 쉬었을 때 쉬고 있는 것처럼 보일 때가 있습니다. 이는 법적으로 휴식이 요구되기 전까지 일할 수 있는 시간에 대한 규칙 때문이며 이러한 법률을 뒷받침하는 과학은 정신 건강을 돌보는 것에 관한 것입니다.

그러니 집에서 쉬는 시간을 굶지 마세요. 당신이 좋아하는 주간 TV 프로그램에 대해 죄책감을 느끼지 말고 고려하십시오. 또는 더 나은 방법으로 20분 정도 방황하는 것이 좋습니다. 태양으로부터 약간의 비타민 D와 같은 것은 없습니다! 휴식은 내가 충분히 생산적이지 못한 것에 대해 죄책감을 느끼게 만드는 또 다른 것입니다. 나는 곧 적절한 양의 '시간'이 책상 앞에서 보내는 시간을 훨씬 더 생산적으로 사용할 수 있다는 것을 배웠습니다.

당신의 몸을 돌봐

식습관

알아, 알아, 나는 당신의 의사처럼 들립니다! 하지만 차이점이 있습니다. 저는 실용적인 사람입니다. 근무 시간 동안 몸을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

당신이 좋아하는 간식이나 세 가지를 찾으십시오. 그것은 건강에 좋습니다. 그것이 당신에게 유익하기만 하다면, 당신이 받아들일 수 있는 것이라고 생각할 수도 있습니다. 저에게는 당근, 포도, 말린 과일이 있습니다. 한입 베어물고 싶다면 당근, 단 것을 먹고 싶다면 포도, 변형으로 말린 과일.

우리 모두는 간식의 필요성을 느끼고 뇌에 영양을 공급하기 위해 지속적인 영양 공급이 필요합니다(!). 건강 식품을 사용하면 일반적으로 몇 시간 동안 전체 봉지를 먹을 수 있으며, 음식에 대한 갈망을 만족시키고 매 순간 몸을 준비할 수 있습니다.

연습

과도하게 강조된 부분이니 굳이 설명할 필요는 없지만 노력에 비해 비용이 많이 들지 않는 운동 방법을 생각해 보세요.

나는 개인적으로 이것을 위의 요점과 결합합니다. 점심을 먹으러 시내로 향하고 쉬는 시간에 산책을 갑니다. 그러나 그것만으로는 충분하지 않습니다.

나는 당신이 일하기 전에 이른 아침에 운동을 하지 않는 성공한 사람들을 많이 만나지 못할 것이라고 장담합니다. 나는 개인적으로 체육관이 이것을 하기에 좋은 환경이라고 생각하지 않습니다(당신이 러닝머신 위에 있는 것처럼 느끼는 것만큼 나쁜 것은 없습니다 ;) ) 그래서 하루에 약간의 의욕이 없을 때 나는 30분 일찍 침대에서 일어납니다. 그리고 런닝머신을 착용합니다.

처음 이 일을 시작했을 때 속으로 '이젠 이른데, 추워서 하기 싫다'고 생각했다. 그러나 몇 주 후에 나는 실제로 그것을 기대하기 시작했습니다. 운동은 중독성이 있습니다. 이제 시작하기만 하면 됩니다. 스스로 해 보고 돌아올 때 아이스 롤빵으로 자신에게 보상하십시오. 이 경우 체중 감량이 아니라 원하는 자극입니다!

마음을 돌봐

새로운 것을 배우다

나는 이것을 간과하는 것이 얼마나 쉬운지, 그리고 몸과 마음의 필요에 주의를 기울이지 않는 것이 얼마나 파괴적인지 생각합니다.

때로는 동일한 그래픽 디자인 소프트웨어나 웹 디자인 프레임워크를 반복해서 사용하여 재택근무를 하는 것이 정말 지루할 수 있습니다. 그러나 그것이 당신의 일입니까? 그러나 전문가로서 당신은 업계의 최전선에 서야 할 책임이 있습니다. 그렇다면 테스트되지 않은 최신 기술에 참여하는 것이 어떻겠습니까? 그것들의 용도를 찾기 위해 깊이 파고들어 Stackoverflow 또는 Dribbble과 같은 커뮤니티의 일원이 되십시오.

배우고 배우고 배우고 배우십시오. 당신의 산업에 대해 더 알고 싶은 것이 없다면 관련 산업을 선택하십시오. Codecademy나 Treehouse와 같은 플랫폼을 재미있고 흥미롭게 만드는 것을 사용하십시오. Busuu에서 프랑스어를 배우세요. 그것이 무엇인지는 정말로 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그것이 당신에게 흥미를 불러일으키고, 며칠마다 작업이 시작되기 전에 한 시간 동안 그것에 참여할 수 있다는 것입니다.

당신이 하는 일에서 최고가 되기 위해 기술적으로 알 필요가 없을 수도 있습니다. 그러나 당신은 당신이하는 일에서 최고로 인정받을만큼 충분히 오랫동안 게임에 남아 있어야 할 수도 있습니다.

너 자신이 되십시오, 이상한 것이 필요합니다

매일 자신에게 미소 짓기

나는 내 친구들에게 이 기사를 조사하는 동안 자신만의 팁을 전달하도록 요청했고 그들의 답변 대부분은 이 특정 범주에 속했습니다. 우리 모두는 자신만의 작은 기이함, 재미있다고 생각하는 것들, 죄책감을 느끼는 쾌락을 가지고 있습니다. 우리에게는 이유가 있습니다. 그것들은 우리를 제정신으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

나는 개인적으로 내 책상에 새끼 고양이와 강아지의 사진이 있는 흠뻑 젖은 오래된 카드를 보관합니다(아직 운동을 하지 않은 이모와 삼촌에게서 나는 더 이상 5살이 아닙니다!). 왜요? 왜 안 돼. 그것은 나를 웃게 만들고 어떻게 든 그들의 존재는 내 고객이 아무리 귀한 Andy (읽기 : 성가심)가 되더라도 모든 것이 괜찮다는 증거입니다.

재택 근무하는 친구들이 제시한 이상한 목록의 몇 가지 아이디어:

• "그날 하지 않을 모든 일의 목록 만들기", Hamesh.
• "콜드 콜러와의 역할극", James.
• "4살짜리 아이에게 삶의 문제에 대해 묻기", 엘리.

조금 우스꽝스러울 수도 있지만, 주변에 아무도 없을 때에도 숨이 멎을 정도로 스스로 웃게 만드는 것들입니다. 다른 사람들이 당신을 미쳤다고 생각할지라도 당신은 그것이 재미있다는 것을 알게 될 수밖에 없습니다. 전문가라는 미명 아래 이러한 것들을 숨기지 마십시오. 웃음이 없는 사무실 환경은 의심할 여지 없이 일하기 나쁜 곳입니다. 그리고 가정 사무실에서도 양보해서는 안 됩니다. 자료가 부족하면 웃긴 오타를 사용해 보세요. 크게 웃어, 감히!

재택 근무 행복의 본질

내 자신의 경험에 따르면, 다소 역으로, 재택 근무에서 비롯되는 대부분의 문제에 대한 근본적인 문제는 재택 근무의 이점에서 찾을 수 있습니다. 재택 근무 환경은 자신이 행복할 수 있고 실제 책상에서 벗어나 보내는 시간을 즐길 때만 존재하는 행복한 장소가 될 것입니다.

내 인생은 이러한 작은 트릭 하나하나가 더 낫다고 말할 수 있습니다. 개인적으로 거주할 수 있고 웹 디자인을 위한 생산적인 환경으로 사용할 수 있는 곳을 찾았습니다. 대형 스테이플러를 강아지 사진으로 교체하고 다음에 전화가 오면 웃어보세요. 최신 HTML 개발을 살펴보거나 게임 디자인에 대해 조금 배우십시오. 점심을 먹으러 나가서 아주 매력적인 조깅이나 사이클링 장비를 구입하십시오.

당신은 하루가 끝날 때 여전히 완전히 미쳤을 수 있지만 결국에는 그 이유와 그 사람이 어떻게 그렇게 행복하게 지낼 수 있는지 궁금해하는 사람보다 무작위로 자신에게 킥킥 웃는 사람이 더 좋습니다. :)