프리랜서의 잔치나 기근으로 평화를 이룩하다

게시 됨: 2022-03-10
요약 요약 ↬ 프리랜서 의 잔치나 기근 회전목마는 확실히 우리 은행 계좌에 피해를 줄 수 있지만 더 중요한 것은 우리의 자기 가치와 정신 건강에 깊은 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 나는 조용한 시간에 맞서기 위해 올해 힘든 방법으로 몇 가지 전략을 배웠습니다.

특히 바로 이 주제에 대해 팟캐스트를 진행하면서 인정하는 것이 부끄럽지만, 지난 봄에 프로젝트를 예약할 때 나는 극적으로 공을 들였습니다. 갑자기 일어난 일입니다. 나는 두 개의 주요 계약을 마무리하고 있었고 파이프라인에 있는 다음 계약이 있었습니다. 그런 다음 갑자기 그 고객이 무기한 연기하고 두 개의 큰 계약이 끝났고 나는 아무 일도 할 수 없었습니다. 아무것도, zip, zilch .

나는 한 번에 1-2주 동안 여기에 있었기 때문에 공황이 즉시 시작되지 않았습니다. 일주일이 지나고 몇 가지 사항을 파악하고 조금 썼습니다. 포트폴리오를 업데이트하고 팟캐스트 에피소드를 녹음했습니다. 2주가 아무런 문의 없이 돌아갔을 때 나는 일을 찾고 있다는 게으른 트윗을 올렸고 동시에 일부 이전 고객 및 동료에게 연락하여 그들이 나를 필요로 할 수 있는 것이 있는지 확인했습니다. 여전히 아무것도. 그런 다음 3주차와 4주차가 빠르게 왔다가 ​​갔다가 첫 달이 끝날 무렵 나는 공황과 걱정으로 몸이 아팠습니다.

공황

걱정은 금전적 문제만이 아니었습니다. 재정적으로 한동안은 괜찮았습니다. 이 일이 부족하여 내 능력과 가치에 대해 말해주는 것에도 초점이 맞춰져 있었습니다.

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2개월이 시작될 무렵 나는 잠을 멈췄다. 나는 친구와 동료들이 기적적으로 나에 대한 답을 얻을 수 있기를 바라는 절망적인 눈으로 친구와 동료들을 둘러싸고 있었습니다. 나는 고립되고 무서웠다. 나는 또한 정규직, 계약직, 시간제, 프리랜서 등 걱정을 끝낼 수 있는 모든 구인 광고를 하고 있었습니다. 그리고 그것은 무엇보다 이상한 점이었습니다. 걱정은 금전적 문제만이 아니었습니다. 재정적으로 한동안은 괜찮았지만, 이 일이 부족하여 내 능력과 가치에 대해 말해주는 것에도 초점이 맞춰져 있었습니다.

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왜 이런 일이 일어났는지 계속 궁금했습니다. 나는 Brexit, 가부장제, 내 성별, 내 나이를 비난했지만 무엇보다 나 자신과 명백한 재능 부족을 비난했습니다. 왜 나는 전에 그것을 깨닫지 못했고, 왜 다른 사람들은 그것을 전에 깨닫지 못했는가?

수치심

이 내적 혼란이 계속되는 동안 나는 내가 훌륭하게 실패했다는 사실을 다른 사람에게 알리고 싶지 않았기 때문에 외부 세계에 대해 차분한 분위기를 유지하고 있었습니다. 나는 내가 비교적 성공적인 디자이너가 된 과정을 누군가에게 알리고 싶지 않았습니다. 그는 뛰어난 사람들과 멋진 프로젝트를 함께 했고, 브랜드 디자인에 대해 글을 썼고, 성공적인 팟캐스트를 주최했으며, 강연 요청을 받은 사람이었습니다. 디자인 주제에 대해 정기적으로 — 재능이 없는 가짜로 밝혀지기까지. 나는 이것이 얼마나 고립되었는지 말로 표현할 수 없습니다. 내가 걱정하는 대다수의 사람들에게 내가 처한 위치에 대해 솔직하게 말하는 것은 불가능하다고 느꼈습니다. 나는 몇몇 사람들이 추측하고 나와 가까운 사람들에게 정직했다고 생각하지만 나는 수치심의 내리막에 있었습니다.

진실

힘든 일이 있을 때 늘 하듯이 정직이 최선의 정책이라고 결정했습니다. 나는 내가 처한 위치와 그것이 내 정신 건강에 미치는 영향에 대한 기사를 써야겠다고 생각했습니다. 나는 방법을 찾는 방법을 쓰고 싶지 않았습니다. 백만 가지가 있습니다. 하지만 조용한 시간이 가질 수 있는 정신적 의미에 대한 글입니다. 먼저 다른 프리랜서들과 그들의 경험에 대해 이야기하고 Twitter보다 더 좋은 곳이 어디인지 이야기해야 했습니다.

그래서 나는 다음과 같이 질문했다.

대답이 나를 놀라게 했다. 다른 프리랜서들도 이런 일을 겪었을 뿐만 아니라 상당한 시간 동안 일을 하지 않은 적이 있었는데, 제가 생각했던 것보다 훨씬 더 흔한 일이었습니다.

유급 근무 없이 1개월에서 6개월에서 2년까지 시간이 다양했습니다. 2~3개월 정도가 가장 많았습니다. 그러나 꽤 많은 사람들이 일을 했지만 청구서를 지불하기에 충분하지 않은 기간을 가졌다고 언급했습니다(제가 확실히 경험한 것입니다). 또한 언급할 때는 분명해 보이지만 그때까지는 정말로 생각해본 적이 없는 조용한 시간이 계절적이라는 제안도 받았습니다.

대답한 한 사람은 혜택을 받아야 했고, 다른 몇 사람은 정규직으로 일했습니다(물론 그 자리를 수락한 순간 새로운 고객으로부터 엄청난 문의가 옴). 세금으로 생계를 꾸려야 하는 사람들도 있었습니다.

일부 프리랜서는 글쓰기, 저널리즘 또는 자신의 과정 만들기와 같은 대체 유형의 창의적인 작업을 수행했습니다.

낙진

나는 혼자가 아니며 이것은 많은 사람들의 공통된 패턴이라는 것이 분명했습니다. 내가 가장 걱정했던 것은 사람들이 정신 건강의 관점에서 이것을 어떻게 대처했는지였습니다. 그것이 나에게 영향을 미친 만큼 다른 사람들에게도 극적으로 영향을 미쳤습니까?

그래서 나는 트위터에 "일이 끝나면 불안과 걱정 위에 머물면서 무엇을 했습니까? 관리했습니까 아니면 정신 건강에 영향을 미쳤습니까?”

이것은 나에게 가장 중요한 질문이었습니다. 이때까지만 해도 내 자존감이 일에 얽매여 있다는 걸 깨닫지 못해서 바쁠 때면 '굉장히 잘하는구나' 하고 생각하다가 잠잠해지자 '다들 하는 일이 있다'는 생각이 들었다. 내가 재능이 없는 바보라는 것을 깨달았다.”

걱정스럽게도 나는 혼자가 아닌 것 같고 이것은 너무나 흔한 감정입니다. Pavithra Muthalagan은 이렇게 대답했습니다.

때때로 내 은행 계좌에 문제가 없다고 말해도 실직 상태라는 느낌이 들 때가 있습니다.

그리고

... "성공"을 극도로 제한적인 방식으로 정의하는 뿌리 깊은 사고 방식이 있습니다... 사기꾼 증후군은 항상 내 어깨를 맴돌고 있습니다

나는 이것을 모든 수준에서 이해합니다. 그것은 정확히 제 경험이었습니다. 내 은행 계좌는 괜찮았지만 나는 완전히 실업자였고 고용할 수 없다고 느꼈다. 이것은 단지 재정적 영향보다 훨씬 더 걱정스러웠습니다. 나는 내 자존감과 정체성이 내가 수행한 많은 프로젝트에 너무 얽매여 있다는 사실에 깊이 실망했습니다.

Katherine Cory는 이 조용한 기간이 정신 건강에 미친 영향에 대한 내 질문에 다음과 같이 대답했습니다.

이것은 내가 과거에 경험한 시나리오입니다. 단지 약간의 일을 얻기 위해 적은 돈으로 어려운 고객을 맡았지만 전체 프로젝트가 악몽이 되어 재정적으로나 정신적으로 더 나빠지게 되었습니다.

포지티브

하지만 이 힘들고 스트레스가 많은 시간은 성장을 위해 사용될 수도 있는 것 같습니다.

벤 탈론은 다음과 같이 썼습니다.

나는 이 아이디어와 Ben의 태도를 좋아합니다. 이 시대를 철학적으로 바라보고 그 안에서 가치를 찾는 것은 프리랜서의 업다운 본성과 화해하는 좋은 방법입니다.

Jon Hicks는 자신의 경험을 다음과 같이 공유했습니다.

이것은 공통된 주제였습니다. 자연 속으로 나가서 열정을 쫓거나 그저 떠돌아다니는 것. 조용한 시간에 달리기와 운동 시간을 늘리는 것은 여러 사람들이 제안한 또 다른 훌륭한 제안이었습니다. 당신을 머리에서 몸으로 데려가 바깥 세상을 생각나게 하는 모든 것.

나의 가장 큰 문제는 일이 부족하고 이것이 나를 디자이너이자 사람으로 정의하는 방식에 집착하는 것이었습니다. 비즈니스 코치인 Matt Essam은 이에 대해 고객과 함께 작업하며 이를 '희소성' 사고방식이라고 말합니다. 그가 썼어:

나는 대규모의 일관된 행동만이 유일한 치료법임을 발견했습니다. 전화 받기, 네트워킹하기 등

나는 이 요점에 전적으로 동의하지만, 특히 당신의 자신감이 이미 바닥이고 불안으로 가득 차 있을 때 그것이 말보다 더 쉽다는 것을 인정할 필요가 있습니다.

다른 훌륭한 아이디어도 있었습니다. 몇몇 사람들은 글쓰기나 자원봉사 같은 대안적 무급 노동을 제안했습니다. 다른 사람들은 코딩 언어나 디자인 기술과 같은 새로운 것을 배우기 위해 시간을 보냈습니다.

정말 눈에 띄는 답변 중 하나는 Jesse Gardner의 답변이었습니다.

Jesse는 이웃의 거리를 거닐며 사람들을 사진에 담고 인터뷰하는 프로젝트를 시작했습니다. 이 아이디어에는 많은 것이 있습니다. 이러한 종류의 프로젝트는 당신을 창의적이고 활동적으로 유지시켜 줄 뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 형성하는데, 이는 우리의 정신적 웰빙에 근본적인 것입니다. Troy Stories: Stories from Troy, NY라는 완성된 프로젝트는 영감을 주고 아름답습니다.

Troy Stories 웹사이트 홈페이지 스크린샷
Troy Stories 웹사이트(출처: Troy Stories) (큰 미리보기)

왜

내 트위터 질문에 대한 답변을 보면 때때로 프리랜서가 재정적으로나 우리의 전반적인 웰빙에 큰 위험이 될 수 있다는 것이 분명합니다. 3개월, 6개월, 심지어 2년 동안 일하지 않으면 파괴적입니다. 급여를 청구해야 하거나 신중하게 저축한 세금을 모두 소진해야 하는 상황에 처하면 심각한 불안과 상황의 극적인 변화로 이어질 수 있습니다. 그래서 질문이 생깁니다. 왜 우리가 그것을 합니까?

프리랜서를 선택한 특별한 이유는 가족, 헌신, 위치, 유연성 등 복합적이었습니다. 저는 재정적 지원이 없는 한부모이고 디자인 에이전시, 특히 유연하게 일할 수 있는 디자인 에이전시가 많지 않은 곳에 살고 있습니다. 그러나 모든 사람은 프리랜서의 불확실성을 가치 있게 만드는 고유한 이유가 있습니다.

나오미 앳킨슨은 이렇게 썼다.

이 다음 답변은 내가 작성했을 수 있습니다. 많은 사람들에게 야외에 나가 반려견과 산책을 할 수 있고 반려견과 시간을 보내는 것은 반려견의 건강과 웰빙에 매우 중요합니다.

Steve Morgan은 프리랜서가 그가 선택한 방식과 그에 적합한 시간에 함께 일하고 싶은 유형의 고객과 일할 수 있는 기회를 제공한다는 점을 훌륭하게 지적합니다. 그것들은 꽤 설득력 있는 이유들입니다.

Katie Cory와 Adam Greenough가 답변에서 확인한 것처럼 많은 사람들에게 고용은 선택 사항이 아닙니다.

Katie는 그것을 한 단어로 요약합니다: 필요성. ME 또는 만성 피로 증후군이 있는 사람으로서 Katie는 건강을 돌보고 며칠을 쉬며 스트레스를 관리할 수 있어야 합니다. 그녀가 할 수 있을 때 일하고 필요할 때 쉬십시오.

Adam의 대답은 프리랜서가 그에게 지속적인 치료를 통해 정신 건강을 관리하고 그에 대한 업무량을 운영할 수 있는 유연성을 제공한다는 것을 보여줍니다. 개인적으로, 만약 내가 다시 직장으로 돌아가고 싶다면(내 딸은 지금 대학에 다니고 있다) 그리고 지난 몇 달 동안 그것이 유혹적이지 않았다면 거짓말일 것이다. 일정한 수입과 걱정 없이 창작에 집중할 수 있다는 생각이 참 매력적으로 들립니다. 하지만 프리랜서에 대해 내가 사랑하고 당연하게 여기는 모든 것들이 있습니다. 즉, 밖에서 보낼 시간, 원하는 대로 하루를 구성하는 것, 프로젝트가 시작될 때의 성취감, 자율성 등입니다. 그래서 지금은 여전히 ​​이 상태에 빠져 있습니다. 프리랜서 회전목마와 저는 이 어려운 시기에 많은 것을 배웠습니다. ## 잔치 또는 기근 도구 키트 일이 조용할 때 피할 수 없는 시간을 위해 육체적 정신적 도구 키트에 무엇을 보관할 수 있습니까? ### 일의 부족에 우리의 가치를 부여하지 마십시오. 우리는 스스로 성공을 정의해야 합니다. 할 일이 많을 때 합당하다고 느끼는 것과 그렇지 않을 때 무가치하다고 느끼는 것은 우스꽝스러운 일입니다. 이것은 산업 혁명 동안 생성되고 산업 혁명 이후 행상된 성공 **이어야 함**에 대한 구식 제한 모델을 기반으로 합니다. 우리는 일을 다르게 하고 "성공"을 재정의하려는 첫 번째 세대 중 하나입니다. 삶과 건강, 일을 아우르는 성공, 우리는 그것에 대해 자부심을 가져야 합니다. ### 구직에 대한 분산형 접근 방식을 버리십시오. 내가 한 일을 하지 말고 매일 12시간 동안 책상에 앉아 문자 그대로 모든 것, 즉 정규직, 계약직, 프리랜서, 임시직, 개 산책을 신청하십시오. 행동도 중요하지만 구조화되어야 한다고 생각합니다. 나는 방향을 잃고 "벽에 충분한 진흙을 던지면 무언가가 붙을 것"이라는 접근 방식을 취하는 지점에 도달했습니다. 이 시점에서 내가 잠재 고객/고용주에게 투사하고 있었던 유일한 것은 절망적인 분위기였습니다.

이 시점에서 내가 잠재 고객/고용주에게 투사하고 있었던 유일한 것은 절망적인 분위기였습니다.

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일자리를 찾는 데 전념할 수 있는 특정 시간을 매일 계획하십시오. 원하는 시장을 결정한 다음 가장 적합한 방식으로 타겟팅하십시오. 내가 조용한 시간에 읽은 책 중 하나는 Steve Morgan의 Anti-Sell이었습니다. 그것은 나처럼 판매를 싫어하는 사람들을 위해 일자리를 찾고 판매를 창출하기 위한 몇 가지 훌륭한 팁을 가지고 있습니다.

사람들과 연결합니다.

친절한 사람들이 이 기간 동안 제 생명과 제정신을 구했습니다. 내 친구 Andy는 항상 개 산책을 하러 나갔고 내가 그에게 신음하게 했고 Twitter의 내 친구들은 훌륭했습니다(Dave Smyth와 Naomi Atkinson에게 외침). 다른 프리랜서를 만날 수 있는 이벤트에 참여해보세요. Design x Business와 같은 저녁은 당신이 하는 일을 하는 이유를 상기시키고 다른 프리랜서로 가득 차기 때문에 훌륭합니다. 좋은 프리랜서 팟캐스트의 힘을 과소평가하지 마십시오. 수많은 팟캐스트가 있습니다.

선택한 분야에서 계속 배우고 공부하십시오.

이 시간을 사용하여 구매했지만 볼 시간이 없었던 디자인 또는 CSS 책을 읽으십시오. 코스를 하는 것에 대해 생각해 보십시오. 비용이 많이 들 필요는 없습니다. Skillshare와 같은 곳에서는 훌륭한 과목을 선택할 수 있습니다.

하루 중 정말 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간을 만드세요.

디자인 챌린지를 설정합니다(예전처럼). 구성된 드림 클라이언트와 그들이 해결해야 하는 문제에 대한 브리핑을 작성할 수 있습니다. 그럼 시내로! 즐기십시오. 창의력을 발휘하십시오. 이 직업을 선택한 이유를 기억하십시오. 재미있고 포트폴리오에 추가할 가치가 있을 것입니다.

미루면서 하는 일은 아마도 평생 해야 할 일일 것입니다.

— 제시카 히쉬

자연으로 나가면 생명을 구할 수 있으며 무료입니다.

연구에 따르면 자연 기반 활동은 정신 건강, 불안 및 스트레스에 직접적이고 긍정적인 영향을 미칩니다. 원예, 보존 및 걷기는 모두 정신적, 육체적 웰빙에 매우 좋습니다. 가능하다면 야외에서 운동하고 달리는 것도 우울증을 퇴치하고 수면에 도움이 되는 좋은 방법입니다.

창의적이든 아니든 취미를 추구하십시오.

이것은 나에게 큰 일이었습니다. 나는 일자리를 찾을 수 없다는 것 외에 아무것도 얽매이지 않았습니다. 좋아했던 취미로 돌아가는 것이 많은 도움이 되었습니다. 비싸지 않아도 됩니다. 영화, 사이클링, 페인팅, 모델 제작, 뜨개질, 목공, 도자기, 요리 등 원하는 모든 것이 가능합니다. 그리고 순수한 도피를 위한 좋은 책의 즐거움을 결코 과소평가하지 마십시오.

가장 중요한 것은 부끄러워하지 마십시오.

트위터에서의 나의 대화가 증명했듯이 이것은 어느 시점에서 모든 사람에게 발생합니다. 우리가 가정하는 사람들조차도 끊임없이 일에 예약이 초과됩니다. 사람들과 이야기하고 개방적이고 정직하십시오. 사람들에게 당신이 일할 수 있다는 것을 알리는 것이 중요합니다. 매우 바쁘고 성공적인 것처럼 보이는 이 겉모습을 계속해서 행상하는 것은 역효과를 일으킬 수 있으며 사람들이 당신이 예약될 것이라고 생각하기 때문에 프로젝트를 위해 당신에게 접근하지 않는다는 것을 의미합니다. 잠재 고객이 내가 너무 바쁠 것이라고 생각했기 때문에 이것이 내가 과거에 흥미진진한 일을 놓쳤다는 것을 의미한다는 것을 알고 있습니다.

마지막으로 재정 버퍼를 늘리십시오.

저도 압니다 — 말처럼 쉽지 않습니다. 조용한 작업 시간에 이 글을 읽고 재정적으로 어려움을 겪고 있다면 이것이 말이 볼트를 풀고 나서 문을 닫는 경우라고 느낄 수 있습니다. 그렇다면 위의 사항에 집중하고 돈에 너무 집착하지 마십시오. 긍정적인 상태를 유지하고 내가 했던 희소성 사고방식에 빠지지 않는다면 더 빨리 위기에서 벗어나고 정신 건강이 더 좋아질 가능성이 더 큽니다. 돈에 대한 걱정은 너무나 만연하여, 내가 그것을 경험할 때마다 그것이 나를 완전히 무력하게 만들 수 있다는 것을 압니다.

이를 염두에 두고 작업이 다시 시작되면(그것은 그렇게 될 것입니다) 재정적 완충 장치를 위해 매달 약간의 비축을 시작합니다. 온라인으로 저축 계좌를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 때로는 그렇게 할 필요조차 없습니다. Starling과 같은 은행을 사용하면 현재 계정에 목표를 설정할 수 있습니다. 이 목표는 돈을 저축하고 필요할 때 계정으로 옮길 수 있는 작은 개별 냄비와 같습니다. 나는 운이 좋았고, 다른 사람들 은 저축한 돈을 세금으로 사용했다고 트윗했습니다(시기에 따라 약간 위험할 수 있음). 요점은 만약 당신이 몇 개월의 돈이 있는 계좌를 가질 수 있다면 그것은 확실히 불안을 덜어줄 것이라는 것입니다.

조용한 기간이 지나면 일이 다시 들어올 것이라는 사실을 항상 기억할 가치가 있습니다. 어쩌면 내일도 마찬가지입니다. 가장 큰 후회는 내 자존감과 자존감에 너무 많은 영향을 미치고 내 모든 성취를 의심하게 만든 것입니다. 당신의 일이 쓰레기이거나 모든 사람이 마침내 당신이 아무것도 모른다는 것을 알게 된 것은 아닙니다. 단지 이 특정한 순간에 당신이 도달해야 하는 사람들에게 도달하지 못했거나 당신의 서비스가 필요하지 않다는 것입니다. 그러나 그들은 곧 다시 올 것이므로 안심하십시오.