あなたのフリーランスのメンタルドライブを維持するためのいくつかのアイデア

公開: 2016-10-07

この記事を読んでいて、自宅で仕事をしている場合、習得するのが最も難しい要素の1つが、フリーランスのメンタルドライブを維持する能力と、他の方法で前進するために必要な安定性であることは、おそらく驚くことではありません。困難で孤独なワークスペースになります。

私は自分自身をやや在宅の専門家だと思っています。かなりの数のSpeckyboyの読者のように、私はホームオフィスでキャリアを築いてきました。それでも、正しいギアで、正しい道で（そして場合によっては正しい惑星で！）心を保つためのいくつかの本当に重要なヒントとコツを学ばなければ、そうすることはできませんでした。

私は、本質的に、あなた自身を警戒し、やる気を起こさせ、あなたの仕事の幸せな見通しを保つ方法の知識への近道として、私を途中で助けてくれた実装しやすいアイデアの次の記事をあなたと共有したいと思います在宅起業家としての生活。

逃げたいというあなたの欲望を受け入れる

暇な日

なぜ私がやるのかと聞かれるたびに、「サーフィンに行ったり、いつか空想があればテニスをしたりできる」という言葉に沿って何かを言っていることに気づきます。それは完全に真実ですが、その現実を理論と同じくらい前向きにすることは以前は苦労していました。

事実は、あなたがおそらく働くべきだと思う日にあなたが楽しむ何かをすることはあなたに非常に、非常に有罪を感じさせることができるということです。あなたが私のようなものなら、あなたは怠惰で働き者だと自分自身に考えずにはいられません。あなたはあなたが少しの時間をとることを楽しむつもりであることを知っています、しかしそれへの蓄積はしばしば幸せなものではありません、それはほとんどいつもあなたを落ち着きがなく非生産的であると感じさせます。

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自分の行動でこのパターンを認識したら、いくつかの変更を加えることができます。毎月の目標を設定します。そのため、今月は休憩のために1日休み、波に乗るために2日休みます。それほど悪くはありませんが、月に2日だけです。実際、それはフルタイムの従業員のポジションから受け取るよりもわずかに少ないです。あなたはこれらのことに興奮することを自分自身に許す必要があります、それがあなたがビーチに行くことに決めるとても晴れている次の日を楽しみにしています。それについて自分を殴らないでください、それはスケジュールのすべての部分です！

ランチ＆ブレイクタイム

私は毎日昼食に外食します。それは私が世界に出て、頭を上げて、空を見て、人々の声を聞くことを意味するので、あなたは家の圧力を感じた人々にとってどれほど効果的な強壮剤であるかに驚くでしょう。毎日彼らに影響を与える環境。

私はこれを若いチャップとして始めましたが、お金はほとんどありませんでした。余裕がなかったので、夕方には暖房をつけませんでした。しかし、私はまだ外出して、たった2ポンドの予算で毎日町で昼食をとりました（非常に限られた予算を持っていることよりも、すべての最高の掘り出し物がどこにあるかを見つけるためのより良い方法はありません）。

彼の机で昼食を食べる漫画のサラリーマン

私は以前に小売業で働いたことがありますが、たった5分前に休憩しているように見えることがあります。これは、法的に休憩をとる必要があるまでに働くことができる時間数の規則によるものであり、これらの法律を支える科学は、メンタルヘルスの世話をすることです。

ですから、家で休憩をとって飢えないでください。あなたが見たいその日中のテレビ番組について罪悪感を感じないでください、それを考慮に入れてください。あるいはさらに良いことに、20分かそこらの放浪に行ってください。休憩は、生産性が十分でないことに罪悪感を覚えさせていたもう1つのことです。私はすぐに、適切な量の「自分の時間」があれば、机の前で過ごす時間のほうがはるかに生産性が高くなる可能性があることを学びました。

あなたの体の世話をする

食生活

私は知っています、私は知っています、私はあなたの医者のように聞こえます！しかし、ここに違いがあります。私は実用的な人です。これが、勤務時間中に体を健康に保つためにできることです。

健康的なおやつを1つか3つ見つけましょう。それがあなたにとって良いものである限り、それはあなたがただ受け入れられると思うものでさえありえます。私にとっては、ニンジン、ブドウ、ドライフルーツです。何かを噛みたければニンジン、甘い歯とドライフルーツを持っているならブドウ。

私たちは皆、間食の必要性を感じており、脳に十分な栄養を与えるために栄養素の継続的な流れが必要です（！）。健康的な食事では、通常、バッグ全体を何時間も続けて食べることができ、食べ物への欲求を満たし、次の日の準備を整えることができます。

エクササイズ

これは強調しすぎた点です。これを説明する必要はありませんが、労力の面でそれほど費用がかからない運動をする方法を考えてください。

私は個人的にこれを上記のポイントと組み合わせています-昼食のために町に向かい、休憩時間に散歩に行きますが、それ自体は私にとって本当に十分ではありません。

白い背景で隔離の抽象を実行しているスポーツ男

仕事の前に早朝に運動しない成功した多くの人々に会うことはないでしょう。個人的には、ジムはこれに適した環境ではないと思います（トレッドミルに乗っているような気分になるのは悪くありません;））。その日のモチベーションがほとんどないときは、30分早くベッドから出ます。ランニングギアを装着します。

私が最初にこれを始めたとき、私は自分自身に思いました、「これは早く、寒くて、やりたくない」。しかし、数週間後、私は実際にそれを楽しみにし始めました。運動は中毒性があります、あなたはちょうど始めなければなりません。あなた自身にそれをさせてください、あなたが戻ったときに氷のパンであなた自身に報酬を与えてください-それはあなたがこの場合あなたが望む刺激であり、減量ではありません！

あなたの心の世話をする

何か新しいことを学ぶ

これを見落とすのがいかに簡単であるか、そしてあなたの心の必要性とあなたの体の必要性に注意を払わないことはどれほど壊滅的であるかはクレイジーだと思います。

同じグラフィックデザインソフトウェアやウェブデザインフレームワークを何度も使用して自宅で仕事をすることは、本当にそして完全にうんざりすることがあります。しかし、それはあなたの仕事ですよね？注目してください、しかし専門家として、あなたはあなた自身にあなたの業界の最前線にいる責任があります。では、最新の、テストされていない最新のテクノロジーに参加してみませんか？それらの用途を見つけるために深く掘り下げて、StackoverflowやDribbbleのようなコミュニティに参加してください。

学び、学び、学び、そして学ぶ。あなたの業界にもっと知りたいことがない場合は、関連する業界を選択してください。 CodecademyやTreehouseのようなプラットフォームなど、楽しくて面白いものを使用してください。 Busuuでフランス語を学びましょう。それが何であるかは本当に重要ではありません。重要なのはそれがあなたに興味をそそるということです、そしてあなたは数日ごとに仕事が始まる前に1時間それに従事することができます。

オンライン教育ベクトルイラスト。

あなたは技術的にそれがあなたがしていることで最高であるためにそれを知る必要がないかもしれません。ただし、自分の仕事で最高と認められるのに十分な時間、ゲームにとどまる必要があるかもしれません。

自分を自分にしよう、奇妙なことが必要

毎日自分で笑顔

私はこの記事を研究している間、私の友人に彼ら自身のヒントを渡すように頼みました、そして彼らの答えのほとんどはこの特定のカテゴリーに分類されました。私たちは皆、私たち自身の小さな奇妙なこと、面白いと思うこと、罪深い喜びを持っています。私たちは理由のためにそれらを持っています、彼らは私たちを正気に保つのを助けます。

私は個人的に、子猫と子犬の写真が入ったずんぐりした古いカードを机の上に置いています（まだ解決していない叔母と叔父から、私はもう5歳ではありません！）。なんで？なぜだめですか。それは私を笑わせます、そしてどういうわけか彼らの存在は私のクライアントがどれほど貴重なアンディ（読んで：迷惑）であっても、それはすべて大丈夫であることの証拠です。

在宅勤務の友人が提唱した奇妙なリストからのいくつかのアイデア：

「その日はやらないことすべてのリストを作る」、ハメシュ。
「コールドコーラーとのロールプレイ」、ジェームズ。
「私の4歳の子供に彼の人生の問題について尋ねる」、エリー。

少しばかげているかもしれませんが、周りに誰もいないときでも、息を切らして自分を笑わせるようなものです。たとえ他の誰もがあなたがおかしいと思っていたとしても、あなたはそれを面白いと思わずにはいられません。プロであることを装ってこれらのものを隠さないでください。笑いのないオフィス環境は間違いなく働くのに悪い場所です-そしてそれはあなたがあなたのホームオフィスで降伏すべきものでもありません。資料が不足している場合は、FunnyTyposを試してください。大声で笑ってください、私はあなたをあえてします！

在宅ワークハピネスの本質

私自身の経験では、やや逆に、自宅で働くことに起因する問題のほとんどの根本的な問題は、そうすることの非常に有益なことにあります。自宅での作業環境は、自分が幸せになり、実際の机から離れて過ごす時間を楽しむことができる場合にのみ、存在する幸せな場所になります。

私の人生はこれらの小さなトリックのそれぞれにとってより良いと言っても過言ではありませんが、私は個人的に住むことができ、Webデザインの生産的な環境として使用できる場所を見つけました。特大のホッチキスを子犬の写真と交換して、次に冷たい電話がかかってきたときに笑顔を見せましょう。最新のHTML開発を覗いてみるか、ゲームデザインについて少し学びましょう。ランチに出かけて、とても魅力的なジョギングやサイクリング用品を手に入れましょう。

あなたはまだ一日の終わりに完全に夢中になっているかもしれませんが、結局のところ、理由を疑問に思っている人よりも、ランダムに笑っている人である方が良いです、そしてその人はどうやってとても幸せなままでいることができますか:)