Essere un designer maniaco del lavoro e come recuperare

I designer sono molto fortunati. A differenza di molte carriere là fuori, molto spesso ci piace davvero quello che facciamo. Possiamo liberare il nostro spirito creativo e possiamo anche guadagnarci da vivere dignitosamente. Dalla mia esperienza, è un settore pieno di persone talentuose e appassionate.

Tuttavia, può essere un po' una benedizione mista. Se sei bravo nel tuo lavoro, più persone vorranno che tu lavori per loro. Il problema è che potresti imbatterti in momenti in cui c'è troppo da fare e non abbastanza tempo per farlo. Poiché sei determinato a portare a termine tutto, inizi presto e parti tardi. Lavori nei fine settimana e ti prendi del tempo lontano dalla famiglia. Potresti anche essere un po' scontroso.

Sì, la tua passione, talento e successo possono portare a diventare un maniaco del lavoro. Come lo so? Perché ho scoperto di esserlo anch'io.

Ma è un anno nuovo di zecca e sono pronto a cambiare in meglio. Quindi, esploriamo gli alti e bassi associati a questo stile di vita. Chissà, forse troveremo anche una strada per la guarigione.

Non è stato sempre così

Quando ho iniziato la mia carriera, il termine che meno mi descriveva sarebbe stato "maniaco del lavoro". Sebbene avessi una passione per il design e la tecnologia dietro di esso, ero ancora la versione di me stesso del liceo. Stavo solo cercando di squittire mentre facevo il meno lavoro possibile. E poiché il web design era una cosa relativamente nuova (quindi, non molto ben compresa dagli estranei), spesso me la cavavo.

Ma quando sono cresciuto, non riesco proprio a scrollarmi di dosso la sensazione di dover essere sempre "acceso". Avere accesso continuo alla posta elettronica non aiuta di certo. Tuttavia, c'è di più.

Quando ho iniziato la mia attività, ero ossessionato dall'idea di portare a termine le cose il più rapidamente possibile, pur continuando a fare un buon lavoro. L'ultima parte ha richiesto un po' di pratica, ma ho spinto al massimo per lavorare a un ritmo vertiginoso. Il mio obiettivo era far sapere ai miei clienti che le loro richieste venivano evase quasi con la stessa rapidità con cui arrivavano alla mia casella di posta.

Per andare avanti con quella velocità, ho anche sviluppato il bisogno di dire che ho "finito". Non solo con un compito specifico, intendiamoci. Volevo dire che avevo davvero finito con ogni pezzo di lavoro sulla mia lista di cose da fare. Molto probabilmente per poter scappare e giocare ai videogiochi.

Ha funzionato (un po') per un po'. Sfortunatamente, mi stresserei cercando di finire tutto. Ciò ha portato a non godermi davvero i tempi di inattività, comunque.

Fare o no: non esiste un "fatto"

In tempi più recenti, ho scoperto che non posso mai essere veramente "fatto". Ogni minuto della giornata sembra portare qualche compito che deve essere curato. In un certo senso è un buon problema da avere, perché significa che devo fare qualcosa di giusto.

Ma mi ha portato a un approccio che è dannatamente opposto al me più giovane. Ci sono pochissime sciocchezze e un sacco di macinazione. Sento che ogni secondo deve essere efficiente. In effetti, durante una recente vacanza ho notato che era abbastanza difficile decomprimersi e smettere di pensare al lavoro. Ci sono voluti alcuni giorni per sentire come se il tempo libero fosse davvero, beh, libero.

Ciò che rende le cose ancora più frustranti è che posso vederlo togliere la vita dalla mia scrivania. Influisce sulla mia capacità di godermi alcune delle cose che facevo, quindi generalmente ho smesso di farle.

Il motivo per dirtelo è perché sospetto di non essere solo quando si tratta di essere ossessionato dal lavoro. Dopotutto, questo è un lavoro pensato per chi ha una mente creativa. E quando combini le esigenze del progetto con il flusso infinito di nuove competenze e tecnologie, dobbiamo imparare a tenere il passo, non è difficile immaginare che alcuni di noi soffrano di burnout.

Si spera che l'apertura delle mie tendenze possa aiutare gli altri a realizzare e adattare le proprie.

È evoluzione

Quando guardo ciò che mi ha portato in questo posto, ho colpito due accordi separati:

1. Sono incredibilmente grato per le opportunità che ho avuto. Seriamente, ho visto l'altro lato delle cose e so quanto sia buono.

2. A lungo termine, so che devo cambiare un po' il mio approccio. Dopotutto, essere un maniaco del lavoro non è la cosa migliore per il tuo benessere psicofisico. L'evoluzione è la chiave per sostenere una carriera.

Trovare una sorta di equilibrio tra lavoro e vita è nel migliore interesse di tutti. Per parafrasare quel vecchio detto, nessuno sul letto di morte è mai sdraiato lì desiderando di aver lavorato di più. Quando ci pensi, il lavoro dovrebbe essere lì per aiutarci a vivere la vita che vogliamo vivere.

La sfida diventa capire quando è il momento di lavorare e quando è il momento di andare là fuori e vivere.

Alla ricerca di una cura

Per fortuna, essere un maniaco del lavoro non significa che devi rimanerlo per sempre. Ma a volte è necessario diventarlo per apprezzare appieno che hai bisogno di un cambiamento. Potrebbe anche richiedere alcuni viaggi intorno all'isolato, ma alla fine (si spera) capisci le cose.

Trovare una via d'uscita da questo circolo vizioso richiederà un po' di esplorazione. Dal momento che siamo tutti individui, è dubbio che ci sia un unico proiettile d'argento che funzionerà per tutti. Ma ecco il mio colpo migliore su alcune possibili azioni che possiamo intraprendere per concederci una pausa:

Pianifica il tempo libero
Se il lavoro è molto impegnativo, prendere un giorno libero a caso probabilmente ti stresserà di più che stare in ufficio. Invece, scegli una data nel prossimo futuro per decollare e fallo sapere a tutti in anticipo. Assicurati di fare piani per fare qualcosa di divertente con gli amici, la famiglia o semplicemente con te stesso.

In questo modo, avrai qualcosa da aspettarti. Inoltre, hai già fatto sapere a clienti e colleghi che non ci sarai. Naturalmente, il giorno stesso riceverai comunque alcune e-mail relative al lavoro. Imposta un messaggio di risposta automatica e vai alle cose quando torni.

Impara a dire "No" (o "Più tardi")
Come maniaco del lavoro, mi rendo conto che è difficile dire di no quando si tratta di progetti. Non vuoi mai rifiutare l'opportunità di soddisfare un cliente mentre guadagni dei soldi per l'avvio. Ci sono momenti, tuttavia, in cui è davvero la cosa migliore per la tua sanità mentale.

Ad esempio, potrebbe essere che la sequenza temporale di un progetto si scontra con tutti gli altri lavori sul tuo piatto. O forse senti che è molto al di sopra della tua testa. Qualunque sia la ragione, è importante riprendere una certa misura di controllo sul carico di lavoro.

L'altra opzione qui è provare a ritardare un progetto fino a quando il tuo programma non si risolve. Questo non è sempre possibile, ma ancora una volta ti fornisce un po' più di controllo. Avere quella sensazione di controllo può essere un ottimo modo per domare i sentimenti di caos.

Cambia la tua routine
Gli esseri umani sono creature abitudinarie. E sappiamo che fare sempre la stessa cosa mentre ci si aspetta un risultato diverso non funziona. Se vogliamo un risultato diverso, dobbiamo cambiare quello che stiamo facendo.

Quando si tratta della nostra routine lavorativa quotidiana, il cambiamento può essere difficile. Quindi inizia con qualcosa di piccolo, come impostare un promemoria per ricordarti di alzarti dalla scrivania ogni tanto. Ciò ti aiuterà a farti strada fino a cambiamenti più grandi come (sussulto!) Silenziare il telefono durante il pranzo.

Alla fine, l'idea è quella di inserire nella tua routine componenti abbastanza salutari per ridurre lo stress e il tuo desiderio di passare tutta la notte.

Sta andando bene

La vita di un designer può diventare piena di pressione. E, prima che tu te ne accorga, sembri essere in una corsa costante per portare a termine le cose. Sacrifichi il tuo tempo e il tuo benessere per avere la possibilità di andare avanti. La cosa divertente è che essere un designer di "successo" può portare a una situazione che va contro il tuo migliore interesse. In questo modo, imparare a gestire il proprio successo è fondamentale per mantenerlo.

Quanto a me, solo condividere la mia esperienza con te è stato terapeutico. Ma so anche che le parole non hanno senso se non le agisci. Quindi mi impegno a fare meglio.

Compagni maniaci del lavoro, consolatevi del fatto che non siete soli e che il cambiamento è possibile. Ora tocca a noi realizzarlo.