Beberapa Ide untuk Mempertahankan Dorongan Mental Freelance Anda

Jika Anda membaca artikel ini dan Anda bekerja dari rumah, mungkin tidak akan mengejutkan Anda bahwa salah satu elemen tersulit untuk dikuasai adalah kemampuan untuk mempertahankan dorongan mental dan stabilitas freelance Anda yang diperlukan untuk mendorong maju dalam apa yang sebaliknya dapat menjadi ruang kerja yang sulit dan sepi.

Saya menganggap diri saya sebagai sedikit dari tinggal di rumah profesional. Seperti banyak pembaca Speckyboy, saya telah menempa karir dari kantor rumah saya. Namun saya tidak dapat melakukannya tanpa mempelajari beberapa tip dan trik yang benar-benar penting di sepanjang jalan untuk menjaga pikiran saya tetap pada gigi yang tepat, dan di jalan yang benar (dan dalam beberapa kasus, di planet yang tepat!).

Saya ingin berbagi dengan Anda artikel berikut tentang ide-ide yang mudah diimplementasikan yang telah membantu saya selama ini, pada intinya sebagai jalan pintas menuju pengetahuan tentang bagaimana menjaga diri Anda tetap waspada, termotivasi dan dengan pandangan bahagia dalam pekerjaan Anda. kehidupan sebagai pengusaha rumahan.

Rangkul Keinginan Anda Untuk Melarikan Diri

Hari libur

Setiap kali seseorang bertanya kepada saya mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan, saya mendapati diri saya mengatakan sesuatu seperti "baik itu berarti saya bisa berselancar, atau bermain tenis jika saya menyukainya suatu hari nanti". Itu sepenuhnya benar, tetapi membuat kenyataan itu sepositif teori sebelumnya adalah sebuah perjuangan.

Faktanya adalah: melakukan sesuatu yang Anda nikmati pada hari yang menurut Anda seharusnya Anda kerjakan dapat membuat Anda merasa sangat, sangat bersalah. Jika Anda seperti saya, Anda tidak bisa tidak berpikir bahwa Anda malas dan pekerja keras. Anda tahu Anda akan menikmati waktu luang, tetapi membangunnya tidak sering kali menyenangkan, hampir selalu membuat Anda merasa gelisah dan tidak produktif.

Setelah Anda mengenali pola ini dalam perilaku Anda sendiri – Anda dapat mulai membuat beberapa perubahan. Tetapkan beberapa tujuan bulanan – jadi bulan ini saya akan mengambil 1 hari libur untuk beristirahat, dan 2 hari libur untuk bekerja. Tidak terlalu buruk, hanya 2 hari dalam sebulan. Bahkan itu sedikit kurang dari yang Anda terima dari posisi karyawan penuh waktu. Anda harus membiarkan diri Anda bersemangat tentang hal-hal ini, menantikan hari berikutnya begitu cerah sehingga Anda memutuskan untuk pergi ke pantai. Jangan menyalahkan diri sendiri tentang hal itu, itu semua bagian dari jadwal!

Waktu Makan Siang & Istirahat

Saya makan di luar untuk makan siang, setiap hari. Saya melakukannya karena itu berarti saya keluar di dunia, mengangkat kepala saya, melihat langit dan mendengar orang-orang dan Anda akan terkejut melihat betapa efektifnya tonik bagi mereka yang pernah merasakan tekanan di rumah. lingkungan yang membebani mereka setiap hari.

Saya memulai ini sebagai seorang pria muda dengan uang yang hampir tidak ada. Saya tidak menyalakan pemanas di malam hari karena saya tidak mampu membelinya. Tapi saya masih pergi keluar dan makan siang setiap hari di kota hanya dengan anggaran £2 (tidak ada cara yang lebih baik untuk mencari tahu di mana semua penawaran terbaik daripada memiliki anggaran yang sangat terbatas).

Saya pernah bekerja di ritel sebelumnya dan terkadang sepertinya Anda sedang istirahat padahal baru saja melakukannya lima menit yang lalu. Ini karena aturan berapa jam Anda dapat bekerja sebelum Anda diwajibkan secara hukum untuk istirahat dan sains yang mendasari undang-undang ini adalah tentang menjaga kesehatan mental Anda.

Jadi jangan membuat diri Anda kelaparan saat istirahat di rumah. Jangan merasa bersalah tentang acara TV siang hari yang Anda suka tonton, pertimbangkan. Atau bahkan lebih baik, pergi jalan-jalan selama 20 menit atau lebih, tidak seperti vitamin D dari matahari! Istirahat adalah hal lain yang membuat saya merasa bersalah karena tidak cukup produktif. Saya segera belajar bahwa dengan jumlah 'me time' yang tepat, saya sebenarnya bisa jauh lebih produktif dengan waktu yang saya habiskan di depan meja saya.

Jaga Tubuh Anda

Kebiasaan makan

Saya tahu, saya tahu, saya terdengar seperti dokter Anda! Tapi inilah bedanya, saya seorang pria yang praktis, berikut adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat selama jam kerja.

Temukan satu atau tiga camilan yang Anda sukai, itu sehat. Bahkan bisa menjadi sesuatu yang Anda anggap dapat diterima, selama itu baik untuk Anda. Bagi saya wortel, anggur, dan buah keringnya. Wortel jika saya ingin sesuatu untuk digigit, anggur jika saya punya gigi manis dan buah kering untuk variasi.

Kita semua merasa perlu untuk ngemil, dan kita membutuhkan aliran nutrisi yang terus-menerus untuk menjaga otak kita makan dengan baik(!). Dengan makanan sehat, Anda biasanya bisa makan sekantong penuh selama berjam-jam, memuaskan hasrat Anda akan makanan dan menjaga tubuh Anda siap untuk hari ke depan, dari waktu ke waktu.

Latihan

Ini adalah poin yang terlalu ditekankan, Anda tidak perlu saya untuk menjelaskan yang satu ini, tetapi pikirkan cara berolahraga yang tidak memerlukan banyak usaha.

Saya pribadi menggabungkan ini dengan poin-poin di atas – pergi ke kota untuk makan siang dan berjalan-jalan pada waktu istirahat, tetapi itu saja tidak cukup bagi saya.

Saya berani bertaruh bahwa Anda tidak akan bertemu banyak orang sukses yang tidak berolahraga di pagi hari sebelum bekerja. Saya pribadi tidak berpikir gym adalah lingkungan yang baik untuk ini (tidak ada yang lebih buruk untuk merasa seperti Anda berada di treadmill;)) jadi ketika saya punya sedikit motivasi untuk hari itu, saya bangun dari tempat tidur setengah jam lebih awal dan memakai perlengkapan lari saya.

Ketika saya pertama kali memulai ini, saya berpikir, 'ini masih pagi, ini dingin dan saya tidak ingin melakukannya'. Tetapi setelah beberapa minggu saya mulai benar-benar menantikannya. Olahraga itu membuat ketagihan, Anda baru saja memulai. Buat diri Anda melakukannya, hadiahi diri Anda dengan es roti saat Anda kembali – ini adalah stimulasi yang Anda inginkan dalam hal ini, bukan penurunan berat badan!

Jaga Pikiran Anda

Mempelajari Sesuatu yang Baru

Saya pikir gila betapa mudahnya mengabaikan yang satu ini, dan betapa hancurnya tidak memperhatikan kebutuhan pikiran dan tubuh Anda.

Terkadang bekerja dari rumah menggunakan perangkat lunak desain grafis atau kerangka kerja desain web yang sama berulang-ulang dapat benar-benar dan benar-benar membosankan. Tapi itu tugasmu kan? Tepat, tetapi sebagai seorang profesional, Anda memiliki tanggung jawab kepada diri sendiri untuk menjadi yang terdepan dalam industri Anda. Jadi mengapa tidak terlibat dalam teknologi terbaru, terbaru, dan belum teruji? Gali lebih dalam untuk menemukan kegunaannya, jadilah bagian dari komunitas seperti Stackoverflow atau Dribbble.

Belajar, belajar, belajar dan belajar. Jika tidak ada apa pun di industri Anda yang ingin Anda ketahui lebih lanjut, maka pilihlah industri terkait. Gunakan sesuatu yang membuatnya menyenangkan dan menarik, platform seperti Codecademy atau Treehouse. Belajar bahasa Prancis di Busuu. Tidak masalah apa itu, yang penting adalah itu menggelitik Anda, dan Anda dapat terlibat dengannya selama satu jam sebelum pekerjaan dimulai setiap beberapa hari.

Anda mungkin secara teknis tidak perlu mengetahuinya untuk menjadi yang terbaik dalam apa yang Anda lakukan. Namun, Anda mungkin membutuhkannya untuk bertahan dalam permainan cukup lama untuk diakui sebagai yang terbaik dalam apa yang Anda lakukan.

Biarkan Diri Anda Menjadi Diri Sendiri, Dibutuhkan Keanehan

Tersenyumlah pada Dirimu Setiap Hari

Saya meminta teman-teman saya untuk menyampaikan tip mereka sendiri saat meneliti artikel ini dan sebagian besar jawaban mereka termasuk dalam kategori khusus ini. Kita semua memiliki keanehan kecil kita sendiri, hal-hal yang kita anggap lucu, kesenangan bersalah kita. Kami memilikinya karena suatu alasan, mereka membantu kami tetap waras.

Saya pribadi menyimpan kartu-kartu tua yang kotor dengan gambar anak kucing dan anak anjing di meja saya (dari bibi dan paman yang belum berolahraga, saya tidak lagi berusia 5 tahun!). Mengapa? Kenapa tidak. Itu membuat saya tertawa, dan entah bagaimana keberadaan mereka adalah bukti bahwa tidak peduli berapa banyak dari Andy yang Berharga (baca: gangguan) klien saya, tidak apa-apa.

Beberapa ide dari daftar keanehan yang dikemukakan oleh teman-teman pekerja rumahan:

• "Membuat daftar semua hal yang tidak akan saya lakukan hari itu", Hamesh.
• "Bermain peran dengan penelepon dingin", James.
• "Menanyakan anak saya yang berusia 4 tahun tentang masalah hidupnya", Ellie.

Mereka mungkin sedikit konyol, tetapi ini adalah hal-hal yang membuat Anda tertawa sendiri, pelan, bahkan ketika tidak ada orang lain di sekitar. Anda tidak bisa tidak menganggapnya lucu – bahkan jika orang lain menganggap Anda gila. Jangan sembunyikan hal-hal ini dengan kedok menjadi seorang profesional. Lingkungan kantor tanpa tawa tidak diragukan lagi adalah tempat yang buruk untuk bekerja – dan itu juga bukan sesuatu yang harus Anda serahkan di kantor rumah Anda. Jika Anda kekurangan materi, cobalah Funny Typos. Tertawa terbahak-bahak, saya berani Anda!

Esensi Kebahagiaan Bekerja di Rumah

Dalam pengalaman saya sendiri, agak sebaliknya, masalah mendasar untuk sebagian besar masalah yang berasal dari bekerja di rumah dapat ditemukan dalam manfaat melakukannya. Lingkungan kerja di rumah hanya akan menjadi tempat yang menyenangkan bila Anda membiarkan diri Anda bahagia dan menikmati waktu yang Anda habiskan jauh dari meja kerja Anda yang sebenarnya .

Wajar untuk mengatakan bahwa hidup saya lebih baik untuk setiap trik kecil ini, saya telah menemukan tempat yang dapat saya huni secara pribadi dan digunakan sebagai lingkungan yang produktif untuk desain web. Saatnya untuk menukar stapler besar Anda dengan gambar anak anjing dan tersenyum saat Anda mendapat telepon dingin. Intip perkembangan HTML terbaru atau pelajari sedikit tentang desain game. Pergi keluar untuk makan siang dan dapatkan perlengkapan joging atau bersepeda yang sangat menarik.

Anda mungkin masih benar-benar gila di penghujung hari, tetapi pada akhirnya, lebih baik menjadi orang yang secara acak tertawa sendiri daripada orang yang bertanya-tanya mengapa, dan bagaimana orang itu berhasil tetap sangat bahagia :)