Cómo manejar la pérdida de motivación como diseñador

A veces, simplemente no quieres hacer tu trabajo. Puede ser una molestia levantarse, encender la computadora, encender el software y hacer lo que se debe hacer.

Te sientes cansado y aburrido, habiendo perdido de vista por qué elegiste una carrera en diseño en primer lugar, y te preguntas si deberías dejarlo todo y convertirte en higienista dental.

Puede ser realmente desmoralizador perder la motivación durante un proyecto, pero ¿qué haces si absolutamente tienes que hacer algo sin importar cómo te sientas al respecto?

Voy a hablarte de una técnica que puedes usar cuando te sientes agotado y simplemente no puedes soportar pensar en dar un paso más para completar ese gran y peludo proyecto que te está mirando a la cara.

Montando la montaña rusa

Las emociones no son permanentes. A veces eres exuberantemente feliz y otras veces estás lo suficientemente deprimido como para llorar. Esto es normal: significa que eres humano y no un robot. La mayoría de las personas se dan cuenta de que su estado emocional actual no durará para siempre.

Sin embargo, la mayoría de nosotros parece olvidar convenientemente ese hecho cuando hay un montón de trabajo que debe hacerse y no se va a hacer solo. No importa si el trabajo es para un cliente o jefe, o solo para nosotros.

Por lo general, podemos encontrar una manera de hacer nuestro trabajo cuando hay un cheque de pago involucrado, pero a veces incluso eso no es suficiente motivación para seguir adelante.

La procrastinación es un problema que nos afecta a todos, pero para algunas personas puede ser más devastador de lo habitual. Lo crea o no, la gente ha perdido sus trabajos, hogares y familias porque no pudieron salir de la trampa de la procrastinación.

La procrastinación generalmente ocurre cuando el lado emocional de nuestro cerebro, el lado que ama holgazanear frente al televisor y comer helado, supera al lado racional de nuestro cerebro.

El lado racional ya no tiene el control, y el lado emocional ahora nos dice que no hay nada más importante que ponerse al día con nuestro programa favorito o terminar ese nuevo videojuego que acabamos de comprar.

Si esto te suena dolorosamente familiar, tengo algunas noticias para ti. En primer lugar, debes darte cuenta de que la procrastinación, a pesar de ser una molestia y una gran pérdida de tiempo, es perfectamente normal.

En realidad. No eres un fenómeno perezoso de la naturaleza si pospones las cosas de vez en cuando. No existe una cura real para la procrastinación y, para ser honesto, como persona creativa, probablemente no querrías la cura, incluso si existiera.

¿Por qué? Porque la procrastinación es una fuente importante de distracción , y la distracción es lo que te permite ser creativo en primer lugar.

Piénsalo. Si tu vida fuera simplemente una serie de tareas de tu lista de cosas por hacer, las cuales hiciste impecablemente todo el tiempo, ¿dónde encontrarías el tiempo para ser creativo?

¿Y qué sueles hacer cuando estás más creativo? ¿Estás haciendo las cosas productivamente, como un buen pequeño autómata? ¿O estás perdiendo el tiempo, mirando al vacío, garabateando sin rumbo fijo, pensando en cosas abstractas y locas que no tienen nada que ver con la tarea que tienes entre manos? Si eres como yo, la respuesta es casi siempre la última.

El problema surge cuando tu procrastinación dura más que el período requerido para ser útil. Si te das cuenta de que evitas tu trabajo simplemente porque no estás motivado para hacerlo, hay algunas cosas que puedes hacer para volver a encarrilarte y completar el trabajo que debe completarse.

En primer lugar, es importante entender la naturaleza de la emoción humana. No se preocupe, esto no es una lección de psicología esotérica.

En realidad, es bastante simple: no hay forma de mantener el mismo nivel de entusiasmo durante toda la duración de un proyecto a largo plazo. Simplemente no es posible. Tu cerebro eventualmente se quedará sin energía y te encontrarás exhausto y desmotivado.

Esto es normal. Y al igual que la procrastinación, no hay nada que puedas hacer al respecto. Sin embargo, lo que puedes hacer es algo que muchas personas se niegan a hacer: aceptar que es normal y que no puedes hacer nada al respecto.

Una vez que acepte que algo es inevitable, estará mucho mejor preparado para enfrentarlo cuando suceda.

Si alguna vez ha perdido a un ser querido por una larga enfermedad, probablemente recordará cómo, después de un cierto período, comenzarán a hacer preparativos para su propia muerte. Actualizarán su testamento y pondrán todo en orden para el día en que ya no estarán. No hay nada que puedan hacer para detener lo que viene, pero pueden aceptarlo y hacer que las cosas vayan mucho mejor.

Y si una persona con una enfermedad terminal puede aceptar su propia mortalidad, ciertamente puede aceptar que tendrá que seguir trabajando independientemente de cómo se sienta al respecto en un momento dado.

Para continuar trabajando en un proyecto una vez que haya pasado esa etapa de entusiasmo inicial, debe prepararse con anticipación para lidiar con sus emociones fluctuantes.

Es importante darse cuenta de que no siempre tendrás el mismo nivel de emoción y eso está perfectamente bien. De esa manera, cuando pierda fuerza a la mitad, tendrá un sistema para lidiar con eso y no estará completamente perdido y frustrado.

Mucha gente dice cosas como, "no es el destino lo que importa, sino el viaje". Después de que termines de querer golpear a esas personas en la cara, tómate un momento y piensa realmente en lo que están diciendo. Si está demasiado concentrado en su objetivo, ni siquiera se dará cuenta cuando se le acabe el entusiasmo y ya no podrá depender de él para motivarse.

Establezca expectativas realistas

Muchas veces, perdemos la motivación para trabajar en un proyecto porque simplemente no estamos viendo los resultados que pensábamos que veríamos en el período de tiempo asignado.

Si aceptó algunos trabajos independientes con la esperanza de ahorrar suficiente dinero para hacer ese viaje alrededor del mundo que deseaba realizar, o incluso para pagar algunas de sus facturas que se han estado acumulando, y no lo ha hecho. obtenido tantos clientes como esperaba, puede desanimarse fácilmente.

Si ninguna cantidad de mercadeo o reducción de nichos en su base de clientes objetivo ha mostrado resultados, tal vez sea hora de reevaluar la cantidad de tiempo que se ha dado para alcanzar sus objetivos.

¿Espera duplicar sus ingresos a través del trabajo independiente dentro de seis meses? Si es así, es posible que desee sentarse, porque tengo malas noticias para usted. Desarrollar una carrera independiente exitosa lleva tiempo, tiempo que quizás no te hayas dado al principio.

Use su "tiempo de inactividad" de motivación mínima para reevaluar sus objetivos y crear un escenario más realista. Cuando te sientes derrotado, puede ser mucho más fácil aceptar que tus metas te llevarán más tiempo de lo que pensabas.

¿Por qué? Porque le das a tu cerebro la esperanza de que eventualmente puedan ser alcanzados, en lugar de pensar que todo está condenado y que nunca tendrás éxito.

Condenado si lo haces, condenado si no lo haces

Si ha tenido éxito en completar proyectos antes, puede recordar que, aunque ahora puede reírse y bromear sobre todo esto, probablemente experimentó sentimientos de duda y ansiedad sobre el éxito de su proyecto.

La duda es uno de los mayores asesinos de la motivación, porque te roba la confianza necesaria para completar cualquier tarea.

Incluso si ha planificado sus objetivos de forma cuidadosa y racional, y no ha calculado mal nada en términos de tiempo o esfuerzo requerido, si siente que todavía no está obteniendo los resultados que esperaba, puede comenzar a perder su entusiasmo. .

Puede sentir que nunca alcanzará sus metas... hasta que las alcance. Entonces, vuelves a tener total confianza y nada puede detenerte. ¿Derecha?

Bueno, a veces. No sé tú, pero incluso cuando he tenido éxito con un proyecto, todavía tengo la sensación persistente de que no he hecho lo suficiente para asegurar mi éxito. Si experimenta ansiedad por tener éxito, puede sentirse como si fuera un fraude, escondiéndose detrás de una cortina de falsa confianza como el Mago de Oz.

Lo bueno de estos sentimientos es que suelen ser temporales. La mayoría de las personas los tienen, y eventualmente desaparecerán después de un tiempo. Si comenzó su proyecto por las razones correctas, esas razones siempre lo guiarán a través del desierto y eventualmente se encontrará con su confianza.

Las personas creativas son audaces por naturaleza. Todo lo que hacemos, desde encontrar clientes independientes hasta generar trabajo valioso que les encantará a esos clientes, implica algún tipo de riesgo.

Incluso si el único riesgo es que te sientas desmotivado o poco entusiasta de vez en cuando, aún puede ser demasiado para ti. Pero imagina cómo sería nuestra vida si nada implicara ningún tipo de riesgo. Si todo lo que tocas se convierte en oro y nunca puedes fallar, jamás.