働き者のデザイナーであることと回復する方法

デザイナーはとても幸運です。 そこにある多くのキャリアとは異なり、私たちは自分たちがしていることを本当に楽しんでいることがよくあります。 私たちは創造的な精神を解き放ち、それからまともな生活を送ることもできます。 私の経験からすると、それは才能と情熱を持った人々でいっぱいの業界です。

しかし、それは少し混合された祝福かもしれません。 あなたが仕事が上手であれば、もっと多くの人があなたに彼らのために仕事をしてほしいと思うでしょう。 問題は、やることが多すぎて、それをするのに十分な時間がないときに遭遇するかもしれないということです。 あなたはそれをすべて終わらせる決心をしているので、あなたは早く始めて遅く出発します。 あなたは週末に働き、家族から離れて時間を取ります。 あなたも少し不機嫌かもしれません。

はい、あなたの情熱、才能、成功はすべて、働き者になることにつながる可能性があります。 どうすればわかりますか？ 自分が一つになったことがわかったからです。

しかし、それは真新しい年であり、私はより良い方向に変える準備ができています。 したがって、このライフスタイルに関連する浮き沈みを探りましょう。 誰が知っている、多分私達は回復への道を見つけるでしょう。

いつもこうだったわけではない

私がキャリアを始めたとき、私を最もよく表していない用語は「働き者」でした。 私はデザインとその背後にあるテクノロジーに情熱を持っていましたが、それでも私は自分自身の高校生でした。 私は、実際の作業をできるだけ少なくしながら、きしむことを試みていました。 そして、ウェブデザインは比較的新しいものだったので（したがって、部外者にはあまりよく理解されていませんでした）、私はしばしばそれをやめました。

しかし、私は成長するにつれて、常に「オン」でなければならないという気持ちを揺るがすことができないようです。 電子メールに継続的にアクセスできることは確かに役に立ちません。 それでも、それだけではありません。

私がビジネスを始めたとき、私は物事をできるだけ早く終わらせることに夢中になりました–それでも良い仕事をしている間。 その最後の部分はある程度の練習が必要でしたが、私は急ピッチで仕事をするように一生懸命にプッシュしました。 私の目標は、クライアントが私の受信トレイに到達するのとほぼ同じ速さでリクエストが処理されたことをクライアントに知らせることでした。

そのスピードに合わせて、私は「終わった」と言う必要もありました。 1つの特定のタスクだけでなく、気に留めておいてください。 やることリストのすべての作業が実際に終了したと言いたかったのです。 おそらく私が逃げ出してビデオゲームをプレイできるようにするためです。

それはしばらくの間（ある程度）機能しました。 残念ながら、私はすべてを終わらせようとしてストレスを感じます。 とにかく、これは私がダウンタイムを本当に楽しんでいないことにつながりました。

するかしないか：「完了」はありません

最近では、私は本当に「やり遂げる」ことはできないことに気づきました。 一日の毎分は、世話をする必要があるいくつかのタスクをもたらすようです。 ある意味で、それは私が何か正しいことをしなければならないことを意味するので、持っていることは良い問題です。

しかし、それは私を、若い私とは正反対のアプローチに導きました。 間抜けはほとんどなく、研磨もたくさんあります。 毎秒効率的なものでなければならないような気がします。 実際、最近の休暇中に、減圧して仕事について考えるのをやめるのは非常に難しいことに気づきました。 自由な時間が本当に自由だったように感じるのに数日かかりました。

物事をさらにいらいらさせるのは、それが私の机から人生を奪っているのを見ることができるということです。 それは私が以前やっていたことのいくつかを楽しむ私の能力に影響を及ぼします-それで私は一般的にそれらをやめました。

私がこれを言う理由は、仕事に夢中になっているのは私だけではないのではないかと思うからです。 結局のところ、これは創造的な心を持つ人々のための仕事です。 そして、プロジェクトの要求と、終わりのない新しいスキルやテクノロジーの流れを組み合わせると、ペースを維持するために学ぶ必要があります。燃え尽き症候群に苦しむ人がいることは想像に難くありません。

うまくいけば、私自身の傾向についてオープンにすることで、他の人が自分の傾向を認識し、調整するのに役立つでしょう。

それは進化です

私がこの場所にたどり着いた理由を見ると、2つの別々の和音が鳴っています。

1.これまでの機会に非常に感謝しています。 真剣に、私は物事の反対側を見て、それがどれほど良いかを知っています。

2.長期的には、アプローチを少し変える必要があることを私は知っています。 結局のところ、働き者であることはあなたの精神的および肉体的幸福にとって最良のことではありません。 進化はキャリアを維持するための鍵です。

仕事と生活のある種のバランスを見つけることは、誰にとっても最大の利益です。 その古いことわざを言い換えると、彼らの死のベッドに誰も彼らがもっと働いたことを望んでそこに横たわったことはありませんでした。 あなたがそれについて考えるとき、私たちが生きたい人生を送るのを助けるために仕事がそこにあるべきです。

仕事をするときと、外に出て生きるときを理解することが課題になります。

治療法を探す

ありがたいことに、働き者であることは、あなたが永遠に1つにとどまらなければならないという意味ではありません。 しかし、変更が必要であることを完全に理解するには、1つになる必要がある場合があります。 ブロックの周りを数回移動する必要があるかもしれませんが、最終的には（うまくいけば）あなたは物事を理解します。

この悪循環から抜け出す方法を見つけるには、少し調査が必要になります。 私たちはすべて個人であるため、すべての人に役立つ単一の銀の弾丸があるかどうかは疑わしいです。 しかし、これが私たちが休憩をとるために取ることができるいくつかの可能な行動での私のベストショットです：

休暇のスケジュール
仕事がとても忙しい場合は、ランダムに休日をとることは、おそらくオフィスにいるよりもストレスを感じるでしょう。 代わりに、近い将来の日付を選んで離陸し、事前に全員に知らせてください。 友達、家族、または自分だけで何か楽しいことをする計画を立ててください。

このように、あなたは楽しみに何かを持っているでしょう。 さらに、あなたはすでにクライアントや同僚にあなたがそばにいないことを知らせています。 もちろん、当日も仕事関連のメールが届きます。 自動応答メッセージを設定し、戻ってきたときに物事に取り掛かります。

「いいえ」（または「後で」）と言うことを学ぶ
働き者として、プロジェクトに関してはノーと言うのは難しいと思います。 起動するためにいくらかのお金を稼ぎながら、クライアントを満足させる機会を決して断りたくありません。 しかし、それがあなた自身の正気のために本当に最高のものである時があります。

たとえば、プロジェクトのタイムラインがプレート上の他のすべての作業と衝突する可能性があります。 または、おそらくあなたはそれがあなたの頭をはるかに超えていると感じます。 理由が何であれ、ワークロードの制御をある程度取り戻すことが重要です。

ここでの他のオプションは、スケジュールがクリアになるまでプロジェクトを延期することです。 これは常に可能であるとは限りませんが、これもまた、もう少し制御を提供します。 そのコントロールの感覚を持つことは、混沌の感覚を飼いならすための素晴らしい方法です。

ルーチンを変更する
人間は習慣の生き物です。 そして、異なる結果を期待しながら同じことを何度も繰り返すことはうまくいかないことを私たちは知っています。 別の結果が必要な場合は、実行していることを変更する必要があります。

私たちの日常業務に関しては、変更は難しい場合があります。 ですから、小さなことから始めましょう。たとえば、頻繁に机から立ち上がることを忘れないようにリマインダーを設定するなどです。 それはあなたが昼食時にあなたの電話を黙らせるような（ガスプ！）より大きな変化にあなたの方法を働かせるのを助けるでしょう。

最終的には、ストレスを軽減し、夜通しの人を引き寄せたいという願望の両方を軽減するために、ルーチンの十分な健康的なコンポーネントを組み込むというアイデアがあります。

よくなる

デザイナーの人生は圧迫される可能性があります。 そして、あなたがそれを知る前に、あなたは物事を成し遂げるために絶え間ない競争にあるようです。 あなたは前進し続けるチャンスのためにあなたの時間と幸福を犠牲にします。 面白いことに、「成功した」デザイナーであると、あなたの最善の利益に反する状況につながる可能性があります。 そのように、あなた自身の成功をどのように扱うかを学ぶことはそれを維持するために不可欠です。

私に関しては、私の経験をあなたと共有することは治療的でした。 しかし、私はまた、あなたがそれらに基づいて行動しなければ、言葉は無意味であることを知っています。 だから私はもっと良くすることを誓います。

仲間のワーカホリック、あなたが一人ではなく、その変化が可能であるという事実に慰めを持ってください。 さて、それを実現するのは私たち次第です。