過去にとどまる：内省の重要性（パート2）

現在の意欲的なWebプロフェッショナルは、関連性を維持するために継続的に成長する必要があります。 私たちの分野は停滞を許していません。 このシリーズのパート1では、チームの成長を促進および文書化する上でのプロジェクトの回顧の重要性について説明しました。 チームの回顧に参加したり、チームで作業したりする余裕があるとは限りません。 個人的な振り返りは、あなたの個々の経験に焦点を合わせながら、同様の利点を提供します。

個人的な振り返りは、私たちが経験したすべての素晴らしい（そしてそれほど素晴らしいではない）学習と仕事の経験を処理し、意味を持たせることを可能にします。 誰もが何らかのタイプの反省に従事することから利益を得る立場にあります。 また、個人的な反省を通じて他の人に成長を促すこともできます。 個人的な振り返りの利点のいくつかと、ルーチンに組み込むことができる振り返りの方法について説明します。

リフレクションの定義と利点

教育と医学の分野の学者は、トレーニングと実践を振り返る学生と専門家の潜在的な利点、および人々を効果的に振り返らせる方法を探求するために数十年を費やしてきました。

万能の反射方法はありません。 同様に、個人的または専門的な経験に反映を制限する理由はありません。

リフレクションとは、新しい理解と感謝につながるために、個人が自分の経験を探求するために従事する知的で感情的な活動の総称です。 — Boud、Keough、およびWalker、1985年

一部の研究者は、リフレクションはヘルスケアの誰にとっても不可欠な要素であると主張しています。 分野に関係なく、自分の経験を最大限に活用したいと考えている人にとって、リフレクションは不可欠な要素であると私は主張します。

利点

研究者は、振り​​返りがあなたが働いている文脈の理解を改善し、視点を変え、理解を深め、あなたがしている仕事を再評価するのを助けることができることを発見しました（Glaze、2001）。 リフレクションはまた、メンターとメンティーの間の関係を強化するかもしれません。

Webプロフェッショナルにとって、これらの領域は重要です。

• コンテキストの理解を向上させる
  私たちは常に、さまざまな状況で使用する製品を研究、設計、開発しています。 コンサルタントとフリーランサーは、コンテキストとトピックの両方で、あるプロジェクトから別のプロジェクトにシフトする可能性があります。 製品チームには、ユーザーが製品の使用に従事することを期待する複数のバージョンまたは使用環境がある場合があります。
• 視点を変える
  リフレクションは、効果的な製品設計と開発の重要な要素である共感を構築します。 リフレクションはまた、あなたの経験から学び、変革を促進することへの道を開きます。
• 理解を深める
  私たちは絶えず変化する環境で、頻繁に更新されるプラットフォームで、さまざまなトピックに取り組んでいます。 より深く理解することで、問題を効果的に理解し、解決策を設計し、アイデアを伝えることができます。
• メンターとメンティーの関係を強化する
  メンティーとの反省をモデル化するメンターは、お互いの関係と理解を高めるための道を開くかもしれません。 意味のある反省を強制したり偽造したりすることはできません。 したがって、メンティーからの反省を提唱するメンターも、その反省をモデル化する必要があります。 これを行うことで、より多くの時間を一緒に過ごすことができ、反省から何が生まれるかについての理解を共有することができます。

Schon（1983）は、「反射的実践者」の概念を導入しました。これは、経験を再考し、経験から学び、専門的実践の曖昧で複雑な問題を組み立てるためのツールとして反射を使用するものです。 プロジェクトで重大なインシデントが発生した後、特定のマイルストーンに到達したとき、または理解しようとしている情報と格闘するときに、振り返りの恩恵を受けることができます。

ウェブの学生や専門家として、私たちは反省的な実践者になることで恩恵を受けるでしょう。 私たちが経験を理解し、学んだことに基づいて変更を加えなければ、私たちは経験から成長しません。 経験の理解を深めないと、結果を予測したり、問題を効果的に解決したりすることはできません。

私たちは成功と失敗の両方を振り返らなければなりません。 振り返りは、ネガティブなことにこだわるということではありません。 私たちの前向きな経験は、特定の状況で何がうまく機能するかを教えてくれ、他の状況への潜在的な転移を調べることを可能にします。

リフレクションは、同僚を将来に連れて行くことを確実にするのに役立ちます。 私たちは、メンティーとメンターとしての役割において、反省的な実践に従事する必要があります。 リフレクティブプラクティスを開発し、他の人のためにモデル化するために、さまざまな状況でリフレクションの利点を示さなければなりません。

リフレクションを強制することはできませんし、強制すべきではありません。 研究者は、振り​​返りの活動に参加することを余儀なくされた大学生は、コースの単位を取得するためにしばしばそれを偽造するが、活動としての振り返りを嫌うことになります。

私はこれについての経験から話すことができます。 私は修士号を取得している間、振り返りの日記をつけることを余儀なくされました。 振り返りの頻度（毎日）と私たちが振り返ることを余儀なくされたトピックは不自然に感じました。 私の教授は、私たちのクラスと、振り返りの意図された利益を共有しませんでした。 リフレクションは、教授を喜ばせるために私が行った強制的な演習でした。 人々は、それに関与することを容易にするために、自発的な反省の利点があることを知る必要があります。

ギブスの反射サイクル

Graham Gibbsは、効果的な反射がどのように発生するかについてのモデルを作成した学術研究者です（下のグラフを参照）。 ギブスのモデルは、振り返りのプロセスを意味のある管理しやすいステップに分解するのに役立ちます。 手順は、任意の形式（書く、話す、芸術）を使用して振り返りを達成するためのロードマップです。 ギブスのモデルには6つのステップが含まれており、以下で詳しく説明します。説明、感情、評価、分析、結論、行動計画です。 これらの手順を使用して、必要に応じて手順をスキップして繰り返し、アカデミックベースの振り返り演習を構成できます。

説明

どうしたの？

振り返るイベントの簡単な説明を書いてください。 これらを反映するために、重要なイベントに注意してください。

例： 「本日、デジタルバンキングのクライアントと会い、予備設計を確認しました。 オンライン当座預金口座を開設するためのワークフローに焦点を当てました。 ほとんどのデザインについて素晴らしいフィードバックをいただきました。 クライアントは、アカウントに初期資金を入金する際にユーザーをガイドする画面が気に入らなかった。 ユーザビリティテストを実施するまで、判断を待つことを提案しました。」

気持ち

何を考え、感じていましたか？

この間のあなたの考えや気持ちを説明してください。

例： 「会議に参加するオンラインアカウント開設の経験を釘付けにしたと思いました。 私たちが受け取った正のフィードバックに満足しました。 クライアントがアカウントへの資金提供についての私たちの考えを気に入らなかったことに私は驚いた。 ミーティングの前に、クライアントのチームの数人のメンバーを超えてデザインを実行していなかったことに気付いたとき、私は怒っていました。 これを提案しなかったことに失望しました。」

評価

経験の良い点と悪い点は何ですか？

このステップは、意味のある反省に関わる批判的思考を開始します。 あなたはその瞬間の暑さから解放されたので、あなたは経験のいくつかの追加の良い面または悪い面を見るかもしれません。

例： 「クライアントに印象的な方法でデザインのほとんどを提示できて良かったです。 クライアントが口座の資金調達画面を嫌う準備ができていなかったのは残念でした。 その経験が私を失望させたのは残念でした。 ユーザビリティテストの重要性についてクライアントと合意できて良かったです。」

分析

その状況からどのような意味がわかりますか？

このステップでは、経験を超えて、あなたの人生の他の関連する出来事の文脈で何が起こったのかを理解するように見てください。 他の経験から利用できる追加のリソースを使用して、この最近の経験と個人的なつながりを作ります。

例： 「クライアントとのミーティングの後、同じクライアントとの以前のミーティングのメモを確認しました。 ユーザーが最初にアカウントに資金を提供する方法について、いくつかの具体的なアイデアがあることについて、彼らが早い段階で言及していることに気づきました。 設計では、これらのニーズに具体的に対処しませんでした。 なぜそれがクライアントにとってネガティブなものとして突き出たのか、今ではもっと理にかなっています。 また、アカウントへの資金提供方法に対処することに成功したと感じた以前の設計も検討しました。 これの一部を他のオプションのインスピレーションとして使用する場合があります。 この段階の他のオプションには、他の競合他社が行ったことや比較経験を確認したり、プロジェクトに参加していない他の設計者からフィードバックを受け取ったりすることが含まれます。 希望は、経験から学び、継続的に改善することです。」

結論

他に何ができたでしょうか？

このステップは分析に基づいており、振り返りから学んだ教訓を真に統合する準備をします。 他のことをすることもできたかもしれませんが、時間や労力を費やす価値はありませんでした。 あなたはすべての否定的な経験を避けることはできません。 同様の状況に陥った場合に備えて、オプションが何であるかを理解することは依然として価値があります。

例： 「クライアントとの設計レビューを最大化し、会議のネガティブな側面を回避するために、いくつかのことを行うことができたはずです。 以前の会議のメモを確認して、クライアントがアカウントの資金調達ワークフローに関して特定の期待を持っていることに気づいたかもしれません。 さまざまなワークフローを展開する方法のオプションを比較するために、複数の設計例を用意することもできます。 レビューミーティングの前に、クライアントのチームの主要メンバーと会うことができたはずです。 当時は意味がなかったかもしれないこともあります。 私はクライアントにすべての設計上の決定をさせることができたかもしれませんが、それが彼らが私たちのサービスを保持した理由です。 私は彼らの評価に同意しないとクライアントに伝えることができたかもしれませんが、私は私の見解を支持するための良い議論をする準備ができていませんでした。」

行動計画

状況が再び発生した場合、あなたはどうしますか？

振り返ったので、学んだことを取り入れるか、将来これをどのように処理するかを評価します。

例： 「次回は、会議のメモに基づいて特定のクライアント要求のドキュメントを作成する可能性があります。 これは、私が設計で対処するか、または反対のケースを提示する必要があるクライアントの期待を理解するのに役立ちます。 また、クライアントにすべての設計上の決定を認識させ、主要なクライアントスタッフと事前レビュー会議を行って、提示する内容が驚きではないことを確認します。 最後に、分析の段階で、クライアントの注意を引きたいと思う多くの経験（良い面と悪い面の両方）を見つけました。 これらの経験を、私たちのデザインで達成したいことの具体的な例として、また私たちのデザインで避けたいことの例として使用することができます。」

ギブスのサイクルは、反省のプロセスを説明するための1つの試みです。 あなたはまだ反省する方法を決める必要があります。

個人として反映するための非学術的な方法

リフレクションはルールを必要とせず、多くの時間を必要としないはずです。 リフレクションは毎日行う必要はありませんが、通常のルーチンの一部としてリフレクションを含めるようにしてください。 それはあなたが時間を捧げて目的を持っているときにあなたがより良くなるものです。 振り返りに従事するための適切な時間と空間を見つけることは重要であり、経験をより良くするでしょう。

書くことは、反省を刺激するために最も頻繁に引用される方法の1つです。 あなたはあなたがエントリを作成し、時間の経過とともにあなたの経験を追跡する日記をつけることができます。 新しい仕事に就いたり、人間関係を始めたりするなど、重要なイベントが発生する前後に、書面による振り返りを行うことができます。

反射を書き込む頻度に関係なく、書き込みプロンプトの使用を検討してください。

振り返り日記や日記をつける

Sarah Kaussは、革新的なウォーターボトル会社であるS'wellの創設者兼CEOです。 彼女は会社を1億ドル以上の収益に成長させました。 彼女はまた、5年間の日記をつけることで彼女の個人的な成功の一部を認めています。 クラウスは、毎年同じページに各日付のエントリを書き込みます。 これにより、彼女は過去5年間に何が変わったかと何を考えているかを比較できます。 彼女は毎日の初めか終わりに数分を費やして自分の考えを記録します。

日記は個人的な反省の記録です。 過去の感想を振り返り、新しいものを追加することができます。 日記は見つけやすく使いやすい場所に保管してください。 リラクゼーションとより深い思考につながる環境を作りましょう。 柔らかい音楽を聴いたり、ろうそくに火を灯したり、お風呂に入ったり、その他のテクニックに従ってリラックスして考えに集中することもできます。

一部の人々は、ベッドの快適さの中で、目覚めたときや寝る前に振り返るために、ベッドの横に日記をつけています。

一貫性は、リフレクションのメリットを最大限に活用するために重要です。 たとえ5分間であっても、毎日反映するようにしてください。

プロンプトを使用することは、あなたを反射的な心の状態に置くための効果的な方法です。 ギブスのモデルの段階に沿って、構造化されたプロンプトを使用できます。 たとえば、次のプロンプトを表示できます。

• （最後の反省以来）起こった重要なことは何ですか
  • 誰が関わったのですか？
  • 具体的に何が起こったのですか？
  • 結果はどうでしたか？
• これが起こっている間、私は何を考え、感じていましたか？
• この体験の良いところは何ですか？
• 経験の悪い点は何でしたか？
• 状況の完全な分析に含めることができる他のリソースは何ですか？
  • 分析に携わったことがあるとしたら、何を学びましたか？
• 体験中に他に何ができたでしょうか？
• 将来、同様の経験をしたときにどのように対応しますか？

構造化されたプロンプトを使用する必要はありません。 頭に浮かんだことは何でも自由に書くことができ、考えをどこにでも持って行くことができます。 プロンプトは、一貫性を保ち、振り返りの目標を達成することを保証しますが、あまり構造化されていない方法で振り返ることは、同等の利益をもたらします。

エクササイズ

Ryan Holmesは、ソーシャルメディア管理プラットフォームHootsuiteの創設者兼CEOです。 ホームズは会社を7人から世界中にオフィスを持つ1人に成長させました。 彼は、会社を成長させながら、自分の視点を提供し維持するのに役立った運動を認めています。 ホームズは特にヨガに従事し、それを彼は動く瞑想と呼んでいます。 彼は、ヨガは頭をすっきりさせ、日々学んでいる情報を処理し、より明確な視点を得るのに役立つと言います。 彼は、健康と全体的なパフォーマンスを改善する方法として、従業員の運動を促進するためにすべてのオフィスを提唱しています。

研究者は長い間、運動することによる精神的および肉体的な健康上の利点を発見してきました。 日常生活から離れるのは大変です。 あなたは定期的に運動をスケジュールし、それが習慣になるまでそれを続ける必要があります。 エクササイズを行うと、デスクエリアの物理的なスペースから離れ、仕事を続けたり、メールをチェックしたりしたくなるかもしれません。 身体の動きもエンドルフィンを増加させ、前向きな気分を刺激し、反射を促進します。

アメリカ心臓協会は、1日30分の運動を週5日行うことを推奨しています。 今回は計画を立てる必要があります。 それは先見の明がなければ起こりません。 さまざまな個人およびグループのエクササイズから選択できます。 すべてがジムの会員資格や高価な機器を必要とするわけではありません。 Greatistには、時間やスペースが不足している場合に実行できるエクササイズの優れたリストがあります。

瞑想

Salesforceの創設者兼CEOであるMarcBenioffは、サンフランシスコの賃貸アパートで働いていた会社を、2017年に80億ドルを超える収益を上げている世界的な会社に成長させました。Benioffは毎日の瞑想の提唱者です。 彼は20年以上にわたって毎日瞑想を続けており、会社の最新の建物の1つ全体に瞑想のためのスペースを設けています。 ベニオフは、Salesforceを現在の状態に構築するのに役立ったものの一部として瞑想を認めています。 瞑想中に、ベニオフは彼が感謝していることを語り、彼の心を空にしようとし、将来の可能性にそれを開きます。

多くの成功した人々は、彼らの生産性を瞑想に費やした時間に部分的に帰しています。 あなたは一人でまたはグループとして瞑想することができます。 瞑想が提供する焦点を使用して、終わったら自分の考えを振り返りに向けることができます。 または、あなたが私のようであるならば、あなたが瞑想している間、あなたの考えは反省に向かって漂います。

瞑想は、東洋と西洋の両方の文化で大きな支持を得ています。 あなたが瞑想を探求し始めているならあなたを助けるために多くのリソースがあります。 iOSとAndroidはどちらも、アプリストアで多数の瞑想アプリケーションを提供しています。 また、同僚や友人と瞑想したり、地元の調停グループに参加したりすることも検討してください。 音楽を聴いたり、ガイド付き瞑想を使用したり、静かな場所を探して自分自身の反射瞑想をしたりすることができます。

自然の中で時間を過ごす

ジョージアオキーフはアメリカの芸術家であり、アメリカのモダニズムで最も影響力のある画家の一人と見なされています。 彼女は生涯で2,000以上の芸術作品を作成しました。 彼女の遺産は、彼女が作成した多くの風景画やドローイングにしっかりと根付いています。 オキーフは、彼女が時間を過ごした自然や風景からインスピレーションを得ました。 彼女は自然の中で時間を過ごすことを好み、新しい芸術作品に対する個人的な慰めとビジョンの両方を描くことで知られていました。 ニューメキシコ州サンタフェにあるジョージアオキーフ美術館は、彼女の多くの自然に触発された作品を記録した芸術家の遺産を保存しています。

自然の中で時間を過ごすことの利点は十分に文書化されています。 自然は人々をリラックスさせ、前向きな気分を高め、穏やかな反射状態を促進します。 研究者は、自然の中で時間を過ごすことの認知的および感情的な利点の両方を文書化しています。 彼らはまた、私たちが前の世代よりも自然の中で過ごす時間が少ないことを文書化しています。 私たちは、机やコンピューターの画面から離れて、自然の中で時間を過ごすために意識的な努力をする必要があります。

公園でジャーナリングをしたり、トレイルをハイキングしたり、川のほとりに思いを馳せて座ったりすることができます。 早起きして日の出を見るか、オフィスの外で昼食をとります。 私の個人的なお気に入りは、同僚とウォーキングミーティングを開くことです。そこでは、地元の運河の隣の小道を散歩します。 私たちは運動と自然を組み合わせて、反省的な会話を刺激します。

個人的な見解：リフレクティブジャーナリング

私には、過去数年にわたって振り返りの日記をつけている同僚がいます。 彼らは自分の日記をベッドの横のナイトスタンドに置き、日記をつけるために1日15分を見つけようとします。 ジャーナルを維持する上での彼らの主な目的は、彼らの経験を文書化して反映する方法として、彼らが下した重要なイベントと決定を追跡することです。

この同僚は、ジャーナルを使用して、過去数年間の成長を振り返っています。 彼らは現在、より上級の地位にあり、ジュニアスタッフを指導しています。 彼らがジャーナルから見つけた利点の1つは、過去のジャーナルエントリを使用して、現在のメンティーの経験との共通点を見つけることができることです。 彼らは、彼らがより若いときに成長するのに役立つと思った状況とタスクをレビューし、これらのタイプのタスクをメンティーに割り当てることができます。 彼らはまた、彼らのメンティーが成長を記録するために日記をつけることを提案しました。

私は同僚に、一貫したリフレクティブジャーナリングに取り組む方法に関するヒントを共有するように依頼しました。 彼らは、ジャーナリングに費やした時間を「私の時間」のように感じさせることを提案しました。 これは、自分だけに集中できる雰囲気を作ることを意味します。 彼らはまた、ジャーナリングは最初は強制されていると感じるかもしれないと言った。 エントリのバックログをすばやく作成します。 1か月後にこれらを読み直して、自分が何を振り返ったかについてどのように感じているか、振り返りジャーナリングからプラスの利益を経験しているかどうかを確認してください。 メリットが見られる場合は、ジャーナリングを継続する動機付けになります。

グループとして反映

振り返るとき、私たちは自分のリソースに制限されません。 個人はグループの振り返りから恩恵を受けます。 他の人の存在を利用して、自分自身の反省を促進し、他の人の反省も助けることができます。

リスニンググループ、または（2人以上の）ダイアドは、構成主義的なリスニングの形式であり、個人またはグループが、反省を行う個人の響板として機能します。 ダイアドを聞く目的は、個人が話す力を与え、彼らが彼らの経験の意味を理解できるようにし、個人的な意思決定を容易にすることです。 リスナーは、他の人が経験していることをより深く理解し、アクティブなリスニングスキルを向上させることで恩恵を受けます。 これはグループ活動であり、話し手と聞き手の両方の個人に利益をもたらします。 チームは、インタビューやその他の対面でのデータ収集手法がユーザー調査のレパートリーの一部になるときに、ダイアドを聞くことで恩恵を受けます。

個々の反省と同様に、リスニングダイアドに従事するための1つの決まった方法はありません。 ただし、いくつかの基本ルールが設定されていることを確認してください。

まず、安全な場所を作りましょう。他の人が言っていることを判断したり、解釈したりしないでください。 スピーカーの邪魔をしないでください。 「まあ、実際に…」と「私はあなたがすべきだと思う…」のステートメントを家に残してください。 今こそ、話し手が真実を語り、聞き手が共感する時です。 誰もが他の人と快適に共有できるはずです。

事前にトピックやフォーマットを決めておきましょう。 事前にトピックを設定することも、スピーカーに自分でトピックを設定してもらうこともできます。 事前にトピックを設定することの利点は、人々がそのトピックについて熟考する準備ができることです。 トピックを事前設定することの欠点の1つは、それが力の認識を生み出すことです。トピックを設定する人が力を持っています。 これが問題にならない場合は、振り返りの時間を最大化するために、事前にトピックを設定することをお勧めします。

全員に一定の時間を与えます。 平等はリスニンググループのゲームの名前です。 すべての講演者は、トピックについて話すための一定の時間を持っている必要があります。 すべてのリスナーは、質問をするために一定の時間を持っている必要があります。 たとえば、個人Aは5分間話し、次に個人BはQ＆Aのフォローアップに3分間かかります。 次に、個人Bは5分間話し、次に個人Aは3分間Q＆Aのフォローアップを行います。

機密性を保証します。 リスニンググループを成功させたいのであれば、これは必須です。 守秘義務は、グループの信頼と連帯を促進します。 守秘義務が破られると、欺瞞と分裂が大きくなります。

計画を立てたら、リスニンググループセッションの時間をスケジュールします。 次のプロンプトを使用して、リスニンググループを容易にすることができます。

• 最近のあなたはどうですか？
• [トピックA]についてどのような考えや気持ちを抱いていますか？
• この会議に参加する際の[トピックB]について、何を考えていますか。

（注：ダイアドのリスニングに関するShane Safirの記事のプロンプトを採用しました。）

チームメンバーが各セッションで適切と思われる意味を理解できるようにします。 チームメンバーに、セッションと彼らからの理解を追跡するように依頼することができます。 ダイアドの有用性に関するチームメンバーの意見を確認します。 誰もがあなたをユーモラスにしていることや、エクササイズに参加することに何の価値も見られないことを発見したくありません。 逆に、チームメンバーの一部がグループディスカッションに基づいて開発の価値を文書化したり、自分自身を理解したりしている場合は、チームにリスニングセッションの時間を作り続けるように促すことができます。

個人的な見解：反射的な会話

私は過去4年間、マネージングディレクターとある種の反省的な会話を行ってきました。 チェックインウォークを定期的にスケジュールしています。 私たちは通常、コーヒーを飲み、スタジオのある街の一部を通る運河に沿って歩きます。 これらの散歩の構造により、前回チェックインしてからの様子について20分間話すことができます。プロとしてのパフォーマンス、抱えている問題、学んだこと、欲しいことについて話し合います。短期的および長期的に焦点を当てる。

当初、私は研究に精通していましたが、UXには精通していませんでした。 私の反省のほとんどは、物理的経験に従事する人々との研究を行った私の過去の経験が、デジタル経験に従事する人々との研究にどのように適用されたかについてでした。 私は、すでに経験したことの多くがデジタル設定にも同様に適用されることに気づき始めました。 過去の経験を現在の課題にどのように適用するかについて、マネージングディレクターと話し合いながら、経験したことを処理することができました。

会話を通して、説得の心理的原理をデジタルデザインに適用することについての私の考えを同僚と共有したいと思いました。 弊社の月刊スピーキングシリーズの説得とデザインのセッションを行うことにしました。 これはまた、説得力のあるデザインに関する私の最初の記事の出版につながりました。

私はマネージングディレクターとこれらの会話を続けています。 UXでの私の旅のように、トピックは進歩しました。 これらの反省的な会話が私の専門能力開発とキャリア満足度にプラスの影響を与えていることを私は知っています。

リフレクションの練習

リフレクションは、個人的にも専門的にも、意味を見つけて重要な情報を処理するための強力なツールです。 個別に、または他の人と一緒に反省することはできますが、自分自身や他の人に反省を強制することはできません。 振り返りの練習を始めようとしているなら、野心的になりすぎないでください。 毎日5分間のジャーナリングから始めるか、週に1回30分間の振り返り散歩をすることを検討してください。 それを実現するには、カレンダーで意図的に時間をスケジュールする必要があります。

チームメンバーに、個人またはグループで振り返りの活動を紹介することができます。 学生がヴァレリーホッブズの研究で示した恨みを覚えておいてください。 チームメンバーによる振り返りの実践の採用を促進し、振り返りの利点をチームメンバーに説明することができます。 私の大学の教授はこれを行うことができず、当時の私の反省を受け入れることができませんでした。 また、上記のリスニンググループ戦略を使用して、振り返り時間をスケジュールするか、グループ振り返り会議を実行することを提案することもできます。

リフレクティブプラクティスを効果的に採用するための鍵は、それが自発的であり、メリットが明確であることです。 自分に合った方法が見つかるまで、さまざまな方法を試して、振り返りを容易にしてください。

参考文献

• 「変革プロセスとしてのリフレクション：修士課程プログラムの一環としてリフレクティブスキルを開発した学生の高度なナースプラクティショナーの経験」、J。Glaze、Journal of Advanced Nursing、34（5）、2001、639–647
• 「リスニングダイアドはチームを変革することができます」、シェーンシャフィール、エデュトピア
• 「構成主義者のリスニング」、ルナ・ヒメネスセミナーおよびアソシエイツ
• 「それを偽造するか、それを嫌うか：反射的実践を強制することができるか？」、ヴァレリー・ホッブズ、反射的実践
• 「外でもっと時間を過ごすべき11の科学的理由」、ビジネスインサイダーのローレンFフリードマンとケビンロリア