Einige Ideen zur Aufrechterhaltung Ihres freiberuflichen geistigen Antriebs

Wenn Sie diesen Artikel lesen und von zu Hause aus arbeiten, wird es Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass eines der am schwierigsten zu meisternden Elemente die Fähigkeit ist, Ihren freiberuflichen mentalen Antrieb und Ihre Stabilität aufrechtzuerhalten, die erforderlich sind, um das voranzutreiben, was sonst möglich ist ein schwieriger, einsamer Arbeitsplatz sein.

Ich betrachte mich als so etwas wie einen Profi, der zu Hause bleibt. Wie viele Speckyboy-Leser habe ich von meinem Home Office aus Karriere gemacht. Aber ich hätte dies nicht tun können, ohne einige wirklich wichtige Tipps und Tricks auf dem Weg zu lernen, um meinen Verstand im richtigen Gang und auf der richtigen Straße (und in einigen Fällen auf dem richtigen Planeten!) zu halten.

Ich möchte den folgenden Artikel mit einfach umzusetzenden Ideen, die mir dabei geholfen haben, mit Ihnen teilen, im Wesentlichen als Abkürzung zu dem Wissen, wie Sie bei Ihrer Arbeit wachsam, motiviert und mit einer glücklichen Perspektive bleiben können Leben als Unternehmer von zu Hause aus.

Umfassen Sie Ihren Wunsch zu entkommen

Freie Tage

Jedes Mal, wenn mich jemand fragt, warum ich tue, was ich tue, erwische ich mich dabei, etwas in der Art zu sagen: "Nun, es bedeutet, dass ich eines Tages surfen oder Tennis spielen kann, wenn ich Lust dazu habe". Das ist völlig richtig, aber diese Realität so positiv wie die Theorie zu machen, war zuvor ein Kampf.

Tatsache ist: Etwas zu tun, das dir Spaß macht, an einem Tag, von dem du denkst, dass du wahrscheinlich arbeiten solltest, kann dazu führen, dass du dich sehr, sehr schuldig fühlst. Wenn du so bist wie ich, dann kannst du nicht anders, als zu denken, dass du faul und arbeitsscheu bist. Sie wissen, dass Sie es genießen werden, sich eine Auszeit zu nehmen, aber die Vorbereitung darauf ist nicht oft glücklich, Sie fühlen sich fast immer unruhig und unproduktiv.

Sobald Sie dieses Muster in Ihrem eigenen Verhalten erkennen, können Sie beginnen, einige Änderungen vorzunehmen. Setzen Sie sich einige monatliche Ziele – also nehme ich mir diesen Monat 1 Tag frei, um mich auszuruhen, und 2 Tage frei, um die Wellen zu reiten. Klingt gar nicht so schlecht, nur 2 Tage im Monat. Tatsächlich ist das etwas weniger, als Sie von einer Vollzeitbeschäftigung erhalten würden. Auf diese Dinge muss man sich schon freuen können, sich auf den nächsten Tag freuen, an dem es so sonnig ist, dass man beschließt, an den Strand zu gehen. Mach dir keinen Kopf darüber, das ist alles Teil des Zeitplans!

Mittags- und Pausenzeiten

Ich esse jeden Tag auswärts zu Mittag. Ich mache es, weil es bedeutet, dass ich in die Welt hinausgehe, meinen Kopf hebe, den Himmel sehe und die Menschen höre, und Sie werden überrascht sein, wie effektiv ein Stärkungsmittel für diejenigen sein kann, die den Druck des Zuhauses gespürt haben Umwelt, die jeden Tag auf sie einwirkt.

Ich habe damit als junger Kerl mit kaum Geld zum Ausgeben angefangen. Abends habe ich die Heizung nicht angemacht, weil ich es mir nicht leisten konnte. Aber ich bin trotzdem jeden Tag in der Stadt ausgegangen und habe mit einem Budget von nur 2 £ zu Mittag gegessen (es gibt keinen besseren Weg, um herauszufinden, wo die besten Schnäppchen zu finden sind, als ein sehr restriktives Budget zu haben).

Ich habe schon früher im Einzelhandel gearbeitet und manchmal scheint es, als hättest du eine Pause, obwohl du gerade mal vor fünf Minuten eine hattest. Dies liegt an den Regeln für die Anzahl der Stunden, die Sie arbeiten können, bevor Sie gesetzlich verpflichtet sind, eine Pause einzulegen, und die Wissenschaft, die diese Gesetze untermauert, befasst sich mit der Pflege Ihrer psychischen Gesundheit.

Verhungern Sie sich also nicht an den Pausen zu Hause. Fühlen Sie sich nicht schuldig wegen des Fernsehprogramms, das Sie tagsüber gerne sehen, rechnen Sie es mit ein. Oder noch besser, gehen Sie etwa 20 Minuten lang spazieren, nichts geht über ein bisschen Vitamin D von der Sonne! Pausen sind ein weiterer Grund, warum ich mich früher schuldig fühlte, weil ich nicht produktiv genug war. Ich habe bald gelernt, dass ich mit der richtigen Menge an Zeit für mich tatsächlich viel produktiver mit den Stunden sein kann, die ich vor meinem Schreibtisch verbringe.

Kümmern Sie sich um Ihren Körper

Essgewohnheiten

Ich weiß, ich weiß, ich klinge wie dein Arzt! Aber hier ist der Unterschied, ich bin ein praktischer Mann, hier ist etwas, was Sie tun können, um Ihren Körper während der Arbeitszeit gesund zu halten.

Finden Sie ein oder drei Snacks, die Sie lieben, das ist gesund. Es kann sogar etwas sein, das Sie nur akzeptabel finden, solange es gut für Sie ist. Für mich sind es Karotten, Weintrauben und Trockenfrüchte. Karotten, wenn ich etwas zum Anbeißen möchte, Weintrauben, wenn ich eine Naschkatze habe und Trockenfrüchte für Abwechslung.

Wir alle haben das Bedürfnis nach Snacks, und wir brauchen den kontinuierlichen Fluss von Nährstoffen, um unser Gehirn gut zu ernähren (!). Mit gesunder Ernährung können Sie normalerweise stundenlang ganze Tüten essen, Ihr Verlangen nach Nahrung stillen und Ihren Körper von Moment zu Moment für den bevorstehenden Tag bereit halten.

Die Übung

Es ist ein überbetonter Punkt, Sie brauchen mich nicht zu erklären, aber denken Sie an eine Möglichkeit, sich zu bewegen, die Sie nicht viel Aufwand kostet.

Ich persönlich kombiniere das mit den oben genannten Punkten – Mittags in die Stadt gehen und in den Pausen spazieren gehen, aber das allein reicht mir nicht wirklich aus.

Ich bin bereit zu wetten, dass Sie nicht viele erfolgreiche Menschen treffen werden, die nicht frühmorgens vor der Arbeit trainieren. Ich persönlich glaube nicht, dass das Fitnessstudio dafür eine gute Umgebung ist (nichts Schlimmeres, um sich wie auf einem Laufband zu fühlen ;) ), also wenn ich wenig Motivation für den Tag habe, ziehe ich mich eine halbe Stunde früher aus dem Bett und ziehe mein Laufzeug an.

Als ich damit anfing, dachte ich mir: „Das ist früh, es ist kalt und ich will es nicht tun“. Aber nach ein paar Wochen fing ich an, mich wirklich darauf zu freuen. Bewegung macht süchtig, man muss einfach anfangen. Zwingen Sie sich dazu, belohnen Sie sich mit einem Eisbrötchen, wenn Sie zurückkommen – in diesem Fall ist es die Stimulation, die Sie wollen, nicht der Gewichtsverlust!

Kümmere dich um deinen Verstand

Etwas Neues lernen

Ich finde es verrückt, wie einfach es ist, dies zu übersehen, und wie verheerend es sein kann, nicht auf die Bedürfnisse Ihres Geistes und Ihres Körpers zu achten.

Manchmal kann es wirklich und absolut drollig sein, von zu Hause aus immer wieder mit derselben Grafikdesign-Software oder denselben Webdesign-Frameworks zu arbeiten. Aber es ist dein Job, oder? Genau richtig, aber als Profi haben Sie die Verantwortung, an der Spitze Ihrer Branche zu stehen. Warum also nicht in die neusten, neusten, ungetesteten Technologien einsteigen? Graben Sie tief, um eine Verwendung für sie zu finden, seien Sie Teil einer Community wie Stackoverflow oder Dribbble.

Lernen, lernen, lernen und lernen. Wenn es in Ihrer Branche nichts gibt, worüber Sie mehr wissen möchten, wählen Sie eine verwandte Branche aus. Verwenden Sie etwas, das Spaß macht und interessant ist, eine Plattform wie Codecademy oder Treehouse. Lernen Sie Französisch bei Busuu. Es ist wirklich egal, was es ist, wichtig ist nur, dass es Sie fasziniert und Sie sich alle paar Tage vor Arbeitsbeginn eine Stunde damit beschäftigen können.

Sie müssen es vielleicht nicht technisch kennen, um der Beste in dem zu sein, was Sie tun. Möglicherweise benötigen Sie es jedoch, um lange genug im Spiel zu bleiben, um als der Beste in dem, was Sie tun, anerkannt zu werden.

Lassen Sie sich selbst sein, Kuriositäten erforderlich

Lächle dich täglich an

Ich habe meine Freunde gebeten, während der Recherche zu diesem Artikel eigene Tipps weiterzugeben, und die meisten ihrer Antworten fielen in diese spezielle Kategorie. Wir alle haben unsere eigenen kleinen Kuriositäten, die Dinge, die wir amüsant finden, unsere Guilty Pleasures. Wir haben sie aus einem bestimmten Grund, sie helfen uns, bei Verstand zu bleiben.

Ich persönlich habe schäbige alte Karten mit Bildern von Kätzchen und Welpen auf meinem Schreibtisch (von Tanten und Onkeln, die noch nicht trainiert haben, dass ich nicht mehr 5 Jahre alt bin!). Warum? Warum nicht. Es bringt mich zum Lachen, und irgendwie ist ihre Existenz ein Beweis dafür, dass, egal wie sehr mein Klient ein kostbarer Andy (sprich: Ärgernis) ist, alles in Ordnung ist.

Einige Ideen aus der Liste der Kuriositäten, die von Freunden, die von zu Hause aus arbeiten, vorgeschlagen wurden:

• "Ich mache eine Liste mit all den Dingen, die ich an diesem Tag nicht tun werde", Hamesh.
• "Rollenspiel mit Kaltanrufern", James.
• „Meinen Vierjährigen nach seinen Lebensproblemen fragen“, Ellie.

Sie mögen ein wenig lächerlich sein, aber das sind die Dinge, die Sie leise zum Lachen bringen, selbst wenn sonst niemand in der Nähe ist. Man kommt einfach nicht umhin, es amüsant zu finden – auch wenn alle anderen einen für verrückt halten. Verstecken Sie diese Dinge nicht unter dem Deckmantel, ein Profi zu sein. Eine Büroumgebung ohne Lachen ist zweifelsohne ein schlechter Arbeitsplatz – und darauf sollten Sie auch im Home Office nicht verzichten. Wenn Ihnen das Material ausgeht, versuchen Sie es mit Funny Typos. Lachen Sie laut, ich wage Sie!

Die Essenz des Glücks bei der Heimarbeit

Meiner eigenen Erfahrung nach liegt das zugrunde liegende Problem für die meisten Probleme, die sich aus der Arbeit von zu Hause ergeben, in den Vorteilen, die sich daraus ergeben. Eine Arbeitsumgebung zu Hause wird nur dann ein glücklicher Ort zum Leben sein, wenn Sie sich erlauben, glücklich zu sein und die Zeit zu genießen, die Sie abseits Ihres eigentlichen Schreibtischs verbringen .

Es ist fair zu sagen, dass mein Leben für jeden dieser kleinen Tricks besser ist, ich habe einen Ort gefunden, den ich sowohl persönlich bewohnen als auch als produktive Umgebung für Webdesign nutzen kann. Es ist an der Zeit, Ihren übergroßen Hefter gegen ein Bild eines Welpen einzutauschen und zu lächeln, wenn Sie das nächste Mal einen Anruf erhalten. Werfen Sie einen Blick auf die neuesten HTML-Entwicklungen oder lernen Sie etwas über Spieldesign. Gehen Sie zum Mittagessen aus und besorgen Sie sich eine super attraktive Jogging- oder Fahrradausrüstung.

Am Ende des Tages magst du immer noch völlig verrückt sein, aber am Ende ist es besser, die Person zu sein, die willkürlich vor sich hin kichert, als die Person, die sich fragt, warum und wie diese Person es schafft, so verdammt glücklich zu bleiben :)