50 تأكيدات احترام الذات لتطوير الثقة بالنفس

في عالم اليوم التنافسي ، إذا كنت ترغب في القيادة في أي مجال ، يجب أن يكون لديك هذا الشيء الذي يسمى احترام الذات.

احترام الذات ، أو بعبارة أخرى ، أن تثق بنفسك (الثقة بالنفس).

الشخص الذي يتمتع بتقدير كبير لذاته يؤمن بنفسه ويتحمل مسؤوليات واجباته. وهذه هي أهم الصفات المطلوبة في الشخص ليصبح قائداً.

هناك أوقات في الحياة نشعر فيها بالضعف ، ونشك في إمكاناتنا. السبب وراء تدني احترامك لذاتك هو الشك الذاتي الذي ينشأ من التفكير السلبي.

هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى تعزيز احترامك لذاتك. عندما تخرج من شرنقة والديك ، فأنت وحدك.

ماذا تفعل لتحسين ثقتك بنفسك؟

توكيد الذات هو الجواب. التأكيد يعني الإعلان عن شيء تعتقد أنه صحيح. إذا اضطررت إلى إعطاء كلمة واحدة لتأكيد الذات ، فيمكن أن تكون اقتراحًا ذاتيًا.

فيما يلي بعض أفضل عبارات تأكيد حب الذات لتعزيز ثقتك في الروتين اليومي.

1. كل صباح أقول الحمد لله.

عيد الشكر هو ممارسة عظيمة. سوف يجلب لك الثقة بأن يومك سيكون جيدًا. بعد كل شيء ، هو خالقك.

2. أنا دائما أبقى ابتسامة على وجهي.

تعتبر الابتسامة أرخص مكياج يمكنك الحصول عليه. احتفظ بها دائمًا ، فهي تخلق ردود فعل إيجابية.

3. الحياة قصيرة. اخترت أن أعيش كل لحظة بشكل فظ.

أنت لا تعرف ما الذي سيحدث بعد ذلك ، إذا انتظرت الوقت المناسب ، فستنتظر إلى الأبد. الحياة الآن ، عشها على أكمل وجه.

4. مشاكلي ليست أكبر مني.

إذا وجدت مشكلة أكبر منك ، تذكر أن مشكلتك لا يمكن أن تكون كبيرة مثل قطع الجبل.

5. أنا سبب سعادتي.

لا أحد في حياتك مسؤول عن سعادتك ولا حبيبك ولا أعدائك. أنت فقط من يمكنه فعل ذلك.

6. ما يقوله الآخرون عني ليس من أعمالي.

بينما ينشغل الناس في انتقادك ، فإنك تبذل قصارى جهدك في جهودك.

7. أنا شخص جيد ، وأعمال الآخرين لن تجعلني أشعر بالمرارة.

هناك فرق بينك وبين الآخرين. إذا فعلوا شيئًا سيئًا لك لا يعني أنك تفعل الشيء نفسه. لديك معيار ، حافظ عليه.

8. لست بحاجة إلى دعم الآخرين.

إذا كنت تنتظر شخصًا ما لمساعدتك ، فتذكر شيئًا واحدًا يريدك أن تفعله جيدًا ولكن ليس أفضل.

9. ماضي لا يمكن أن يعيق تقدمي.

الماضي فخ. من المهم جدًا الهروب منه. ما عليك سوى تخزين اللحظات الجيدة على هيئة ذكريات والتخلص من اللحظات السيئة.

10. أنا أعيش في الوقت الحاضر.

يجلب التفكير في الماضي الندم والتفكير في المستقبل يجلب الخوف. عش في الحاضر وركز على ما هو مهم في هذه اللحظة.

11. أنا لا أخاف من المستقبل.

الخوف من المستقبل يجلب التوتر فقط. يُطلق على الوقت الآن كهدية ، لذا استمتع فقط بحاضرك وتخلص من التوتر.

12. أرسلني الله لأفعل شيئًا يستحق.

لا أحد يستطيع أن يمنعني من القيام بذلك. كل خليقة الله لها هدف. لكل شخص هدف في الحياة ، إذا كنت لا تعرف ما هو هدفك ، فابحث عنه وابذل قصارى جهدك لتحقيقه.

13. السعادة والحزن خيار ، وأنا أختار أن أكون سعيدا.

إذا كنت تعتقد أن تحقيق شيء ما أو الوصول إلى مصيرك سوف يمنحك السعادة ، فأنت مخطئ. الحياة رحلة ، استمتع بكل لحظة في هذه الرحلة.

14. التحديات لا تهددني.

التحديات في الحياة هي طريقة لتجد نفسك. وربما لهذا السبب يقال إن "الطرق الوعرة تجعل السائقين صعبين".

15. أنا جيد بطريقتي الفريدة.

لا تقارن نفسك بالآخرين. هذا يخفي موهبتك الفريدة. يمكنك فعل شيء لا يستطيع الآخرون القيام به.

16. أنا لا أشك في قدراتي.

إذا كنت تشك في قدراتك ، فأنت في منتصف الطريق إلى فشلك. لذلك إذا كنت تريد الفوز وإزالة كل الشكوك وصدقني ، يمكنك تحريك الجبال.

17. أنا أتحكم في حياتي ولن أسمح للآخرين بالسيطرة عليها.

عندما نبدأ في التفكير فيما سيقوله الآخرون عنا ، فإننا نمنحهم السيطرة على حياتنا. خذ هذا التحكم بين يديك وافعل ما تحب.

18. سأقرر ما أريد أن أفعله.

إذا فعلت شيئًا فقط لأن والديك أو أصدقائك طلبوا منك ذلك ، فإن الندم هو الشيء الوحيد الذي سيتبقى معك في المستقبل.

19. أنا أؤمن بنفسي.

ثق بنفسك ، بما تفعله ، وكيف تفعل. لا يهم إذا أدى إلى الفشل. على الأقل وجدت طريقة لكيفية عدم القيام ببعض الأعمال.

20. أنا لا أعمل لإقناع الآخرين.

عندما تعمل على إقناع الآخرين ، لا يمكنك إعطاء 100٪. السبب هو أنك مزيف لإثارة إعجاب الآخرين. كن أنت ، وكن طبيعيًا وستجذب الأشخاص المناسبين في الحياة.

21. لست بحاجة إلى الآخرين ليحفزوني.

الدافع الذاتي هو أفضل دافع. تذكر دائمًا شيئًا واحدًا ، إذا لم تكن في المكان الذي تريد أن تكون فيه ، فهذا دافع كافٍ لتعزيز ثقتك بنفسك.

22. عملي سيكون هويتي.

افعل ما تحبه وافعله بطريقة تصبح هويتك ، بحيث لا يبقى أحد ينتقدك.

23. يمكنني التحدث إلى أي شخص.

نعم ، يمكنك التحدث إلى أي شخص. إذا كنت لا تصدقني جربها اليوم. الشيء الوحيد الذي عليك أن تأخذه معك هو الثقة بالنفس.

24. يمكنني تكوين صداقات بسهولة.

الأصدقاء يجعلون الحياة ملونة. وتكوين صداقات سهل أيضًا. مجرد ابتسامة لطيفة أو مرحبًا لطيفًا يمكن أن يكون بداية صداقة تدوم مدى الحياة.

25. أنا شخص طيب ولطيف في القلب.

لا شيء يجذب أكثر من القلب الطيب. تذكر أن الجمال يتلاشى ولكن لطفك وشخصيتك هي التي تبقى معك إلى الأبد.

26. أفعل ما أحب.

عندما تفعل شيئًا لا تحبه ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى الإحباط. حتى لو كانت لديك مسؤوليات ، خصص بعض الوقت لتفعل ما تحب.

27. أفضل أن أفعل ذلك على أن أندم عليه لاحقاً.

لديك حياة واحدة فقط ، حياة قصيرة على وجه الدقة. لا تضيعوا في التفكير. إذا كنت تعتقد أن شيئًا ما يستحق القيام به ، فماذا تنتظر؟ فقط اذهب وافعلها.

28. أتحدث بأدب حتى لا تؤذي كلماتي أحداً.

الكلمات أخطر من السيوف. لذا فكر قبل أن تتكلم. فقط جربها ، بينما تتعامل مع الآخرين بأدب ، تصبح الحياة مهذبة معك.

29. أنا راضٍ عما لدي.

ابق سعيدا دائما بما لديك الرغبات البشرية لا حصر لها. لا تعتقد أن الحصول على شيء ما يكفيك العطش. لذا كن ممتنًا لما لديك. بينما تبكي على ما ليس لديك ، يبكي البعض على ما لديك.

30. أنا ممتن لمن يحبونني.

عندما نشعر بالضعف ، نجد أنفسنا بمفردنا. هذا هو الوقت الذي يلعب فيه والداك أو أصدقاؤك دورهم ويجعلونك تشعر بالارتياح. لذلك كن دائمًا ممتنًا لمن تحب.

31. لدي شعور بالإنسانية لدى الجميع.

الإنسانية هي أهم شيء يجب أن نمتلكه. يمكن للدين والطائفة الانتظار. لذا أظهر نفس اللطف للجميع بغض النظر عن طبقتهم أو وضعهم. الإنسان هو إنسان.

32. أنا لا أحكم على أي شخص.

نعلم جميعًا أن الناس يتغيرون مع تغير الوقت. فكيف يمكنك الحكم على شخص ما؟ لذلك لا تضيع الوقت في الحكم على شخص ما ، فقط تقبل الناس كما هم.

33. أبذل قصارى جهدي في ما أفعله.

إذا كنت ترغب في تحقيق شيء ما ، فعليك أن تقدم لك الأفضل فيه. لا يوجد مخرج آخر.

34. أنا لا أؤخر عملي.

الحياة لغز وأنت لا تعرف ما هو التالي ، لذا افعلها الآن. تذكر ، "أثناء التأخير ، الوقت يسرع بمقدار".

35. أفهم مسؤولياتي وأعمل وفقًا لذلك.

عندما تكبر ، عليك أن تفهم مسؤولياتك وتعمل وفقًا لذلك.

36. أنا مجتهد.

العمل الجاد هو مفتاح النجاح. لأي شيء تريد تحقيقه ، عليك القيام بعمل شاق. لا توجد كلمات حكيمة أو دافعة يمكنها أن تفيدك بأي شيء.

37. لدي موقف إيجابي وأحاول خلق نفس الشيء من حولي.

الإيجابية تنعكس. عندما تكون إيجابيًا بشأن شيء ما ، فإنه يمنحك نفس النتائج الإيجابية ، بالإضافة إلى أنه يخلق بيئة سليمة من حولك.

38. المشاكل لا تمنعني. بدلا من ذلك يدفعونني أكثر.

فقط عندما تواجه بعض المشاكل تجد إمكاناتك الخفية. لذلك لا تخافوا منهم. اذهب وواجههم وابحث عن شخص جديد.

39. النقد لا يسقطني. يساعدني على القيام بعمل أفضل.

يجبرك النقد على القيام بعمل جيد. إذا كنت جيدًا ، فهذا يجبرك على القيام بعمل أفضل. لذا خذها بإيجابية ، فهي تعمل لصالحك.

40. أستطيع أن أفعل أي شيء مهما حدث.

لا تشك في قدراتك. قال الموسيقي العظيم بوب مارلي بحق: "أنت لا تعرف قوتك الحقيقية حتى تكون قويًا هو الخيار الوحيد."

41. أبدو جيدًا ولست بحاجة إلى موافقة الآخرين.

الجمال يكمن في عيون الراصد. لذا صدقني ، تبدو رائعًا ، وإذا كان الآخرون لا يعتقدون ذلك ، فهناك شيء خاطئ في أعينهم. لا داعي للقلق عليهم.

42. لدي صفات لإقناع الآخرين.

ربما يكون هذا أحد أهم الأشياء التي يجب أن تمتلكها. إذا كنت تستطيع إقناع الآخرين بأن ما تقوله صحيح. لن يكون هناك مستوى من شهرتك.

43. أنا متحمس لعملي.

لا يوجد عمل صغير هو قول صحيح. يمكنك الوصول إلى أعلى مستوى في أصغر الأعمال ، ولكن من أجل ذلك يجب أن تكون متحمسًا لذلك.

44. أنا لا أضع مستويات للنمو.

يمنعك تحديد مستويات النمو من القيام بما هو غير عادي كما هو الحال عندما تصل إلى المستوى المحدد مسبقًا ، فإنك تشعر بالاسترخاء. لذلك لا تسترخي ، دع نموك لا ينتهي.

45. أنا لا أقارن نفسي بالآخرين.

المقارنة تجلب الخوف والخوف يجلب الشك بالنفس. كل شخص لديه صفاته الخاصة لا تقارن صفاتك مع الآخرين.

46. ​​أنا لا أؤمن بـ "أنا أستطيع" لكنني أؤمن بـ "سأفعل".

هناك فرق كبير بين أنا وسأفعل. تقول عبارة "سأفعل" أنك تعلم أنك ستفعل ذلك ، بينما "أنا أستطيع" تحمل بعض الشك في قدراتك.

47. لا أخشى الفشل لأنه يقيد نموي.

الخوف من الفشل هو السبب الرئيسي للشك في الذات.

48. الفشل إذا واجهت أي شيء لا يكسرني وأعود أقوى.

لا يعني الفشل أنه لا يمكنك فعل ذلك. هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى مزيد من الجهود ببعض الطرق الأخرى لإنجازها. صدقوني الفشل أعظم معلم.

49. أحب أن أتجاوز منطقة الراحة الخاصة بي لأنها تساعدني في العثور على إمكاناتي الخفية.

عندما تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ، ستجد طرقًا جديدة خاصة بك للبقاء على قيد الحياة. لم يتم إنجاز أي عمل كبير بسهولة في هذا العالم. لذلك عليك أن تخرج.

50. أنا ، وسأكون شخصًا لطيفًا ، لا يهم ما يعتقده الآخرون عني.

كن دائما لطيفا مع الآخرين. لا يهم إذا لم يكونوا هم نفس الشيء بالنسبة لك. أكثر مما تبدو وغنى ، فإن لطفك يجذب الآخرين إليك.

استنتاج

تساعدك كل عبارات تأكيد الذات هذه على استعادة احترامك لذاتك المتدني في أي موقف أو في أي مجال. لذلك عندما تخرج من شرنقتك ، فإنك تواجه هذا العالم بثقة تامة وتضع علاماتك للآخرين.